健康蔬果汁第二篇
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
發現要想一個主題其實真是十分難的
想了很久、很久，到底今次主題寫什麼呢？
內容會否付合主題呢？最後決定就是分享我我蔬果汁
今天是西芹牛油果香蕉豆乳
今日材料，西芹一條
香蕉一隻
牛油果1個
無糖豆乳400ml
水200ml
以上為2杯各400ml 分量
通暢去便便一流
今日這一款是十分 creamy ,口感潤滑，格友們記得不要再加糖、香蕉已經好甜
西芹都是我夏天至愛的材了
牛油果及香蕉都是十分好的配搭，而且牛油果亦有很多好處
1）增加熱量攝取，有助預防及改善體重過輕；
2）含有單元不飽和脂肪酸，有助降低血液壞膽固醇；
3）含有膳食纖維，有助維持腸道健康；
4）含有豐富鉀質，可助改善高血壓情況；
含有抗氧化劑如維他命E、隱黃素和胡蘿蔔素，可減低體內游離基活躍度，減慢老化過程，當然牛油果都是熱量較高、所以亦不宜一次過食太多。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近逛全聯的時候發現架上有一款冰釀牛番茄，使用台灣在地溫室栽培的牛番茄，細膩熬煮成我最喜愛的夏日開胃菜──梅漬番茄，讓我不用開火就可以吃到梅漬番茄酸V的好滋味。
前天分享酪梨布丁牛奶，裡面提到從小喝到大的好滋味—木瓜牛奶，木瓜牛奶始終是心目中的Top1。小時候吃完晚餐，爸媽都會打一杯木瓜牛奶當作飯後水果，到後面最期待的不是晚餐，而是那杯木瓜牛奶。即使到現在也無法忘懷飯後一杯的木瓜牛奶😝
炎熱的夏天，來上一杯冰冰涼涼的現打果汁，大口喝上一杯好不痛快！雖然成本不低，但比起喝外面的手搖飲，光是一杯果汁裡面的營養含量就打趴外面的飲料店，在家試著為自己動手做一杯好喝又營養的新鮮果汁吧🍹最喜歡在夏天喝現打果汁惹～
聖果蜜多的木虌果檸檬飲，使用的是台東小農無農藥，友善栽培出來的台灣原生種木虌果。聖果蜜多先以手工先將分離籽與果肉，再用專業機器取出木虌果最具營養的假種皮，透過蒸煮的方式煮出營養滿滿的木虌果飲，最後再加入天然的蜂蜜和檸檬進行調味，整瓶的果汁含量高達30%。
年初，無意間，我看到有人用西芹汁飲食來排毒，由於我處於一種狀態，喉嚨和食道對吞嚥粒狀補充品變得抗拒，會有不適的感覺，還有的是我有心絞痛、輕微的心悸，便開始研究要不要買慢磨機去榨汁。檸檬水、西芹汁，感覺是很天然的排毒方法，所以我想一試。
桑葚濃縮果粒汁真的喝得到果粒，不僅保留天然的原始風味，同時也增添口感層次，推薦給像我一樣喜歡在飲品加入配料的人，尤其是在炎炎夏日中，來一杯酸中帶甜的桑葚濃縮果粒汁，加上其完整桑葚的顆粒口感，簡直就是悶熱天氣中的救星，隨手調一杯都很方便，不論是外出、在家，或是野餐都很適合。
即將到來的夏天，你想好要喝些什麼消暑了嗎？光泉與全家便利商店攜手合作，將許多人從小到大喜愛的經典口味「果汁牛乳」放進酷繽沙裡！百分百還原果汁牛乳風味，是今年夏天必喝的降溫聖品！
光泉果汁牛乳一直以來都是許多人喜愛的經典風味，其獨特的口感和美味令人難忘，也是許多人從小到大的美好回憶。為因應越來越炎熱
有榴槤、南瓜、蛋黃口感，甜度可代替砂糖般，可拌食物一起烹調，可直接食用的可口水果，但，沒什麼水。
仙桃是營養成分極高的水果
尤其高纖維勝於芭樂，有益腸胃蠕動，對於不好食用太硬食物，是很好入口的水果。
將仙桃烹調於任何食物
可有代替果糖甜度口感，有自然甜度健康無負擔。
有榴槤
天氣冷的時候
晚上偶爾會想喝一杯熱牛奶🥛
但到超商買的鮮奶又很怕喝起來會有一點淡淡的奶味不夠重
前陣子在全聯看到這款來自紐西蘭的紐牧然鮮乳
據官網介紹
這款鮮乳的乳牛都是天然草飼、自然放牧
擠出來的牛乳除了富含鈣質、蛋白
還具有豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素
成分很簡單是100%生乳
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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仙桃是營養成分極高的水果
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但到超商買的鮮奶又很怕喝起來會有一點淡淡的奶味不夠重
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還具有豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素
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