早上的體育課
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早上八點多，東北季風在早上十點常是休息狀態，所以我難得在春天的台東看到如此安靜的海面。
太陽斜照海面，輕微搖動的海水剛好和太陽對上某種角度時會不斷地反射出點點亮光。遠遠望去，彷彿海面上有一片閃閃星辰。我微笑，也歡呼，感覺這幸福。
身體很直接，有時不下水時會有種「飢渴感」。我的習慣是在傍晚下水，那時，整日勞作耕耘告一段落，下水像是慰勞。最近卻常常整日為了等待傍晚下水，心神不定，不太能專心在日常事務。昨日想說，這樣也不是辦法，所以今日才會改下早浪。
確實，一早下浪玩耍心中有點忐忑，總還是有那種先付出後在玩耍會比較心安的慣性。但此刻坐在這裡書寫，身體有種快樂不斷湧出，突然想到太太好幾年養成的一種習慣，讓瑜珈成為一天的開始，即使上班時寧願五點多起床，也不願錯過。
可能是我的習慣與專業，我常走得是心理這條路，但在一天的開始，讓身體先快樂起來，好像可以是一種很美妙的生活態度。
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星期天的早晨，陽光透過雲層灑下來，我來到了這片無人的海邊。海水在晨曦中閃爍著金色的光芒，沙灘也漸漸地被晨光點亮，彷彿在為我展現它最美的一面。這裡的寧靜讓我感到一種無比的放鬆，心中默念著：“今天，我想挑戰自己。”
走上沙灘，我感受到柔軟的沙粒在腳下輕輕流動。這一刻，我的心中充滿了期待和一絲緊
那是個漫漫長夜，厚重的黑色絲質帷幕高掛夜空，靜謐得令人窒息，這次的我不再遲疑，披上白色棉製外衣，隨手帶上了耳機，坐上腳踏車騎向沉睡的夜。
大街上空無一人，我靜靜地享受世界的沉寂，天濛濛的亮，淺淺的鮮橙色柳橙汁滲透進了天空，雙頰被冰冷卻濕潤的海風擦過，世界正在甦醒過來。
我們沿著街道騎向大橋，大橋
清晨四點多，天色昏暗，寂靜無光害月亮、星星清晰可見的高掛天空，清新涼爽的空氣，舒爽，我帶著遊伴露露開始了新家第一天的晨間慢跑.
慢跑一個半小時，六點太陽就很炙熱，所以夏天的花東一定要四點多就要運動，不然等到六點才要外出運動，一到外面看到太陽光如此燦爛，一定打退堂鼓，因為太熱了。
本以為昨晚會睡不好，早上就要早起看日出，結果一醒來6點多，日頭赤炎炎，半夜數度被冷 醒，廁所梳洗梳洗，公園內也有人陸陸續續進入，尤其旁邊就是海，有人運動，有人散步，有人釣魚，真是好地方。
吃過準備的早餐，也來個海邊漫步，很舒服，只要沒太陽就不算熱，在這裡真的是一個很棒的地點，本來想進露營區，但臨時
池上夏天的清晨，5:00就已經陽光燦爛，所以我調整了我的作息，配合夏日的到來，早餐後才外出。
而酷夏，在池上沒有哪一個地方比大坡池更適合消暑的了。所以早餐後，我就帶著簡單的餐點、水，往大坡池前進。
白天天氣陰，涼爽的風，面海的遼闊，一整個舒心，金黃色光芒閃耀海面，夕陽西下，月亮高高掛，霓虹燈亮起，音樂聲響起，歌手的好歌聲，寧靜的夜晚熱鬧了起來，心情愉悅了起來，從皮笑肉不笑轉變成皮肉燦笑，真的是開心的夜晚，晚風真舒爽！
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一早舒適的眠床醒來，怎麼才5點半多，外面的太陽就金燦燦了，海上就聚集了許多衝浪客，
池上，很棒，不只有新鮮的空氣、仙境般的雲霧，還有讓人感動的人文文化。三不五時舉辦的講座、音樂會、歌手演唱等藝文活動，讓平日夜晚、假日的池上豐富多彩繽紛。
打工換宿的日子太美好，每天活在夢幻島，過著睜開眼睛就下水的生活，那時候的問候語不是「吃飯沒？」，而是「今天下水嗎？幾點下哪？」
從那時候開始，好像生命中有一個開關被打開了，開始愛上小島的生活，愛上泡在海裡的日子，用最少的資源，獲得最大的快樂，連原本看了就煩躁的太陽都開始讓我覺得滿可愛的。
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