只要安靜下來，在靜定中與自己同在
如果可以的話，甚至每個小時做一下下！
只是停下來，停止所有的動作，所有的思考、計畫和想法，就只是「在」一會兒⋯⋯
單純的「在」，是你最原始的狀態，即使只有一會兒，它都能改變每件事！
#耶謝智光
#原力覺醒
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耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens 的沙龍
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2024/09/18
在日常生活中，我們是否經常陷入不斷重複的模式，努力卻始終得不到理想的結果？這或許並不是偶然，而是宇宙在提醒我們一個重要的真理：改變的關鍵在於內心，而非外在環境。
當相同的情況一次又一次地發生時，這是一個信號，提醒我們注意自己如何選擇感受，而不是被外在事件所影響。通常我們過於專注於對外在事件的反
2024/09/18
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2024/08/07
痛苦是改變的最大催化劑之一，它有助於每個人的覺醒。
痛苦是一種因選擇和觀點而返回的情緒。在每種情況下對於每個人，都會有一個難以忍受的臨界點，這因人而異。總是有辦法擺脫痛苦的。現成的工具就在那裡，你只需要知道它們。
讓人格與靈魂對齊是停止一切痛苦的方法。真相是：此刻是完美的！如果你認為並相
2024/08/07
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2024/07/30
意圖是打開生命中一切事物的鑰匙。
有了意圖，就能讓你的靈魂運轉起來，而不需要安排一個特別的計劃。
當冥想時，你正在設定感恩與服務的意圖。
你是唯一能為自己設定意圖的人。
此刻就是一切，當下的此刻永遠存在!
設定你的意圖，把當下看作是完美的，這完全有可能！
請深呼吸
2024/07/30
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
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只要安靜下來，在靜定中與自己同在
常常這樣做，每日這樣做！
如果可以的話⋯⋯
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Q：在生活中如何做到活在當下？
A：其實時間只有一個，每個人都活在當下這一刻。
但往往人的注意力不是放在過去的記憶，就是在計畫未來的事，從不安於現狀，以至於鮮少有當下的體驗。
要體驗⋯⋯
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好像發生了很多事，但卻又好像什麼事都沒發生過。
我只是身在其中，但再也沒有什麼能吸引我的注意力...
當你醒了，你很難再認同這個世界的遊戲規則，也很難再勉強自己做不想做的事⋯⋯
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鬆開執念，靜止不動，心將舒坦
最重要的靜心要領，就是使心空無一物、靜止不動。
好像世界上只有自己一個人那樣，
沒有任何的學業、家庭、工作等等的其他事情。
又或者，自己好像是坐在空無一物的虛空中那般，
沒有任何的眾生，沒有任何的人、事、物。
如此將可有助於練習放下，使心空曠舒坦。
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DAY1 生命的每一刻都是嶄新的起點
生命從來不會卡死、停滯或陳腐，因為每時每刻都是嶄新的。
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不需要做些什麼，只是靜止、如如不動地與當時的狀況在一起。
無論是看見亮光、法球、佛像，或者是身內身，都盡量維持在那裡，
然後便會自然而然地進展下去。
一旦開始有所期待，想要、想有、想成為什麼樣子，
或應該這樣、應該那樣，心就會變得粗糙起來了。
好好觀察看看！
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好好的認識，好好的體會，好好的生活，好好的工作，好好的給情緒一個空間，好好是一種穩定、妥善的能量運用方式，而穩定是一種相信，相信是心的品質，心的品質則是整合進時間的眼到、身到、意到，一種「 在 」。
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