【愛之語】在～一會兒
更新於 2023/04/19閱讀時間約 1 分鐘
只要安靜下來，在靜定中與自己同在
常常這樣做，每日這樣做！
如果可以的話，甚至每個小時做一下下！
只是停下來，停止所有的動作，所有的思考、計畫和想法，就只是「在」一會兒⋯⋯
單純的「在」，是你最原始的狀態，即使只有一會兒，它都能改變每件事！
#耶謝智光
#原力覺醒
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當鎔宇在新加坡感受到初雅對他的『愛』時，以及感受到對於『關係確認』的渴望時，他馬上就退縮了，因為他沒有辦法去接受。
lithromantic 這個詞，就是形容這種『我就喜歡你不喜歡我』的感覺，「性單戀」與其說是新的性取向，或許也可以說是迴避型依戀的一種。
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
成長過程中被禁止表達情緒的影響，以及如何透過崇建老師的6A方法來自我照顧。作者強調了情緒的重要性，並分享了覺察、承認、允許、接納、轉化和欣賞等步驟。最後，作者鼓勵在日常生活中實踐這個方法，並感謝自己的成長和努力。
一段親密關係的變化，總帶來心煩意亂與疼痛，充滿了無法說出口卻飽滿的情感。
這是一段故事的結尾，也是新故事的開始。
友誼的結束，充滿回憶與感嘆。懷著深深的愛意和感傷，留下了一盞燈的回憶。
流水帳文。
一次放了自己土耳其愛團的歌給鄭先生聽，結果被溫柔地請求關掉時，我腦中有閃過分手的想法。「我覺得．．．．很難聽。」他為難地說。我當下簡直氣到要噴火。但想想這大概是文化差異，他畢竟也聽不懂土耳其文，可是媽的音樂不是無國界嗎！可惡！
你正沉浸在情傷中無法自拔嗎?
是否有個聲音在心底喃喃自語著，自己已無法再好好愛上一回?
希望本篇文字能夠幫助具有該項困擾的讀者，重新檢視自己的感情與情緒狀態，慢慢隨著時間一點一滴進步，重建更為健康與正向的感情觀念。
「花東的地理環境地廣人稀，不管是助人者或是服務對象，大多時間都在面對山和水、少與人接觸，反而多了許多時間與自己對話，所以很多人因為要療傷就跑來台東或花蓮。」
❤️「相信幸福」和「感受幸福」也是重要的關聯。
♻️在一天的開始，♻️起床的一霎那間，我們可以運用這無意識的潛能力量開啟召喚幸福的奇蹟肯定句。
🌼在此之前，請耐心地跟著我的腳步，此單元可以持續一星期也可以持續一月。
1️⃣深深的吸氣與吐氣，平衡心情。
2️⃣當下專注在「感恩」，摒除雜念。
#轉念
《如果雨之後》（Waiting For Rain），是2021年的韓國電影，是近年自己喜歡的文藝片之一，是個等待的故事。等待，會美化思念，給人希望，予人無限想像。近日，小友送來DVD，馬上重看，發覺電影真的很有餘韻，故事看似平淡，而結尾來個大翻轉，叫觀眾留下深刻印象。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當鎔宇在新加坡感受到初雅對他的『愛』時，以及感受到對於『關係確認』的渴望時，他馬上就退縮了，因為他沒有辦法去接受。
lithromantic 這個詞，就是形容這種『我就喜歡你不喜歡我』的感覺，「性單戀」與其說是新的性取向，或許也可以說是迴避型依戀的一種。
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
成長過程中被禁止表達情緒的影響，以及如何透過崇建老師的6A方法來自我照顧。作者強調了情緒的重要性，並分享了覺察、承認、允許、接納、轉化和欣賞等步驟。最後，作者鼓勵在日常生活中實踐這個方法，並感謝自己的成長和努力。
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一次放了自己土耳其愛團的歌給鄭先生聽，結果被溫柔地請求關掉時，我腦中有閃過分手的想法。「我覺得．．．．很難聽。」他為難地說。我當下簡直氣到要噴火。但想想這大概是文化差異，他畢竟也聽不懂土耳其文，可是媽的音樂不是無國界嗎！可惡！
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1️⃣深深的吸氣與吐氣，平衡心情。
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