*Aroma_分享我的芳療之旅
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2019年
一如往年，Pat姐姐從馬來西亞來臺和我一同旅行。歷經震盪後，她像我的心靈導師（其實一直以來都是）。也聽著她說著自己在芳療的收穫，眼神閃閃發光。
直到自己被慫恿入手一套精油，拿出第一支，也是最愛的——「薰衣草精油」。打開擴香機、加水、滴兩滴、蓋上蓋子、按下開關、深深嗅吸、關燈。
令人猝不及防的是，還沒爬到枕頭，我卻已睡得不醒人事（當然效果因人而異，也不是每次都這樣）。
自此開啟對芳療的求知慾，一腳跌入精油黑洞，像電影《香水》集體裸舞那幕，也許我靈魂深處正因香氣而舞動。
- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
這些年，抱持實驗心態，將精油運用在日常：按摩、擴香、保養、驅蟲、洗衣、等等，在自己和家人身上都獲得不錯的效果。
⊶⋆⊷⋆⊶⋆⊷⋆⊶⋆⊷⋆⊶⋆⊷⋆⊶⋆⊷⋆
2023年
正好受到朋友@chloewang.co的文章啟發：「因為我喜歡創作，想藉由分享磨練精進自己」，所以想將擁有的芳療知識分享出來，希望不僅帶來成長也能幫助別人，是我期許的人生目標。
近日也開始認真進修：國際芳療專業證照——NAHA芳療師認證。往後想持續分享各式各樣的相關訊息，有興趣的朋友歡迎一同起舞（《香水》可以先看一遍）。
一如往年，Pat姐姐從馬來西亞來臺和我一同旅行。歷經震盪後，她像我的心靈導師（其實一直以來都是）。也聽著她說著自己在芳療的收穫，眼神閃閃發光。
直到自己被慫恿入手一套精油，拿出第一支，也是最愛的——「薰衣草精油」。打開擴香機、加水、滴兩滴、蓋上蓋子、按下開關、深深嗅吸、關燈。
令人猝不及防的是，還沒爬到枕頭，我卻已睡得不醒人事（當然效果因人而異，也不是每次都這樣）。
自此開啟對芳療的求知慾，一腳跌入精油黑洞，像電影《香水》集體裸舞那幕，也許我靈魂深處正因香氣而舞動。
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這些年，抱持實驗心態，將精油運用在日常：按摩、擴香、保養、驅蟲、洗衣、等等，在自己和家人身上都獲得不錯的效果。
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2023年
正好受到朋友@chloewang.co的文章啟發：「因為我喜歡創作，想藉由分享磨練精進自己」，所以想將擁有的芳療知識分享出來，希望不僅帶來成長也能幫助別人，是我期許的人生目標。
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最近，肩膀、肩頰骨及膏肓痠痛不已。
嘗試使用薰衣草精油擦拭按摩，效果絕佳！
覺得沈重的感覺終於下降一點。
上精油課時，薰衣草是我第一次使用的精油。
想當初光是要打開精油蓋子，就花了五分鐘，最後是看了youtube影片才終於明白精油的蓋子如何打開。
在擦拭薰衣草時，每每都有一股安定放鬆
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
帶著精油的瓶瓶罐罐，就像帶著物理可見的安全感，讓我有信心，我能夠面對每天走路與更換住宿地點的挑戰。
高地薰衣草又稱真正薰衣草，其名源自於拉丁文清洗之意，常加在清潔用品中以保護衣物及亞麻布品不受害蟲侵襲，結構完整被稱為用途最廣的萬用精油。其中高地薰衣草是放鬆效果最好的，被藥草師形容為「破除習慣和危機舒緩之藥」，可放鬆助眠，舒緩肌膚不適及修復蚊蟲釘咬，有很好的協同作用，屬性溫和，孩童適用。
一週體驗結束，第一次使用對應脈輪的精油，其協助令我十分驚嘆。
COCO老師在我近期生命旅程中是特別的人，上一次想轉職時替我解夢，使我有勇氣去跨出那一步。
時隔兩年半在工作中成長茁壯，又有新的轉捩點時，再次與她約上。
事前的討論以及當天的對談，聚焦在我咬很緊的左邊牙關。
這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。
薰衣草單方精油，我收到這瓶薰衣草精油的時候，我最期待的就是每次打開精油的那一刻，一旋開外蓋，一股濃郁的薰衣草花香聞了就很舒爽。薰衣草精油的pH值約為5-6左右，呈弱酸性，不會對肌膚造成過度的刺激，很溫和。
難怪有所謂的「芳香療法」，以前很少接觸香草和精油，如今種了香草，才親身體驗到天然植物的香氣，是多麼療癒，聞了會馬上感受到暖暖的幸福感，實在很特別。
第 04 天，我將寫下：跟某個主題的淵源，以及是怎麼愛上與學習這個主題的
今天想分享的主題是精油芳療！跟精油的淵源其實蠻奇妙的。
起初看似不怎麼好的事，卻為往後帶來禮物～人生就是這麼神奇！
最近，肩膀、肩頰骨及膏肓痠痛不已。
嘗試使用薰衣草精油擦拭按摩，效果絕佳！
覺得沈重的感覺終於下降一點。
上精油課時，薰衣草是我第一次使用的精油。
想當初光是要打開精油蓋子，就花了五分鐘，最後是看了youtube影片才終於明白精油的蓋子如何打開。
在擦拭薰衣草時，每每都有一股安定放鬆
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
帶著精油的瓶瓶罐罐，就像帶著物理可見的安全感，讓我有信心，我能夠面對每天走路與更換住宿地點的挑戰。
高地薰衣草又稱真正薰衣草，其名源自於拉丁文清洗之意，常加在清潔用品中以保護衣物及亞麻布品不受害蟲侵襲，結構完整被稱為用途最廣的萬用精油。其中高地薰衣草是放鬆效果最好的，被藥草師形容為「破除習慣和危機舒緩之藥」，可放鬆助眠，舒緩肌膚不適及修復蚊蟲釘咬，有很好的協同作用，屬性溫和，孩童適用。
一週體驗結束，第一次使用對應脈輪的精油，其協助令我十分驚嘆。
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時隔兩年半在工作中成長茁壯，又有新的轉捩點時，再次與她約上。
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這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。
薰衣草單方精油，我收到這瓶薰衣草精油的時候，我最期待的就是每次打開精油的那一刻，一旋開外蓋，一股濃郁的薰衣草花香聞了就很舒爽。薰衣草精油的pH值約為5-6左右，呈弱酸性，不會對肌膚造成過度的刺激，很溫和。
難怪有所謂的「芳香療法」，以前很少接觸香草和精油，如今種了香草，才親身體驗到天然植物的香氣，是多麼療癒，聞了會馬上感受到暖暖的幸福感，實在很特別。
第 04 天，我將寫下：跟某個主題的淵源，以及是怎麼愛上與學習這個主題的
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起初看似不怎麼好的事，卻為往後帶來禮物～人生就是這麼神奇！