在有益的紀律之外，也要溫柔地對待自己。

之前預約過但中途取消的書：<靈魂的冒險>中作者以Max Ehrmann 的一首散文詩結尾。
“ 在嘈雜與匆忙中平靜前行，記得，寂靜中能找到平和。

在不屈服於人的情況下，盡可能與所有人和睦相處。
輕柔明確地說出你的真心話，並傾聽他人。即使愚鈍無知之人，也有他們
的故事。
避開喜歡張揚與挑釁之人，他們會煩擾人的心靈。
若把自己與他人比較，你會變得虛榮而刻薄，因為永遠都有比你更偉大與更渺小的人。

享受成就，也享受計畫。
對你的事業保持興趣，無論有多卑微。它是在多變的時機中，你真正能擁有的。
工作業務往來要謹慎行事，因為世間充滿了欺騙狡詐。
但別因此讓你看不見世間的美德；許多人都努力追求崇高理想，生命也處處充滿英勇事蹟。

做你自己。
尤其是，不要虛情假意。
也不要對愛吹毛求疵，因為在面對一切枯燥乏味與失望破滅時，它仍如青草一般長存。

衷心接受歲月帶來的忠告，優雅捨棄年輕時代的事物。
培養心靈的力量，以面對突然而來的不幸。
但別用想像來自尋苦惱。
許多恐懼因疲累與寂寞而生。在有益的紀律之外，也要溫柔地對待自己。

你是宇宙之子，與樹木星辰一樣；你有權生存於此。
無論你是否明白，宇宙無疑都會依其應有的樣貌展現在你面前。

因此，與神和好，不管你對祂的看法如何，不管你付出的勞力與你的志向為何，在喧囂混亂的生活中，也要與你的靈魂和好。
即使有許多虛偽、苦役與破碎的夢想，這仍是個美麗的世界。
保持開朗。努力做個快樂的人。”