每天做一件害怕的事2
參考 每天做一件害怕的事1
http://blog.xuite.net/youngfamily_xuite/wretch1/504746731
你壓抑的是你認為自私、不被大家接受，以及你覺得丟臉或變脆弱的渴望。
1.直接跟對方說：**，我想安靜獨處一下。
2.每天一定要抽出時間做一件自己喜愛的事。
3.提出自己的要求。
4.說「不」！
5.當有興趣的領域的老師
6.以自己的感受優先照顧，滿足其他人的期望次之或略之。
*當你想要分享你所獲得的好東西時，聖靈自然會幫你把所有需要的東西準備齊全。--Gabrielle Bernstein
*如果你想學點甚麼，就找書來看，想理解事情就要寫下來，如果你想專精一些事，就要當老師。--Yogi Bhajan
美國前總統羅斯福夫人說的一句話「每天做一件自己害怕的事」
100 Days Without Fear https://www.youtube.com/watch?v=2dbNRGiqaaM
當你將自己推向自己能力的極限的時候，
讓你感到恐懼的事就會開始減少。
久而久之你會漸漸領悟：
所有的恐懼都是大腦為了保護自己而產生的，
你也會發現那些未知的恐懼，
並沒有你潛意識中認為的那樣危險。
犯錯後，
你的情況會越來越好。
你甚至會成千上百次地想去做這件事。
現在你真正地 感到幸福。
因為你得到了你渴望已久的東西：
話說回來，「每天做一件讓自己害怕的事」，大部份時候會出糗、犯錯、被騙、受傷。這種生活方式不適合每一個人。
但適合的人，會在一百個蚌殼中，找到一顆珍珠。
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除非你先改變你每天做的事情，否則你永遠無法改變你的人生。成功的秘密，就在每天做的事情中
昨天我很聰明，所以我想要改變世界；今天我很有智慧，所以我正在改變自己
每天做喜歡的事情，讓生活充滿踏實與有趣。這種愉悅的心情會讓你更加投入，擁抱每個當下。不論是小小的興趣還是大大的夢想，都值得我們去追求。
「被療癒」這個詞會不會有點泛濫？現代人壓力大，必須將理性思考放在第一優先，而將感性的一面埋在心底，所以當自己的感性被激發時，不知如何形容就用被「療癒了」這個詞。
Hi親愛的大家，想想你曾堅持且成功的一件事是？
😄
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每天做比起偶爾做更重要。
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目標確定是
一開始我認為，幸福感是突然擁有了自己所沒有的事情而感到滿足，但《個人儀式的力量》摘要的第一句話：
幸福感不在於增加新事物，而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物。
讓我豁然開朗，原來我們每天做的事情也可以成為幸福感的來源，差別就只在於自己的目光。
你會如何設計自己專屬的暫離日？
嘗試獨處
家中
前陣子要讓書流動，希望它們能夠到不同人的手上再次被閱讀，整理時候發現以前的書籍《365個初心體驗的一年》，作者罹患癌症但一直樂觀面對，某天卻彷彿卡住，經由女兒建議後開始了每天做一件新鮮事。
「長大成人後，第一次戀愛，第一天上班，第一次拿到駕照」，這些經歷提拔你，帶給你生命的驚奇。
我一直覺得，人生什麼時候啟航都不算晚，最怕的就是在生命的終點還沒有覺悟開始啟航。
現在的我，覺得自己有很多東西需要學習，有時候也覺得恐慌，然而，我的計劃是每天做一點，生活和工作不會那麼壓力大，慢慢地學習任務也不會給我造成太大的負擔。
每天做一點
我最怕臨時抱佛腳，因為倉促所以就不能準備的很充分，
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