讀書__<靈量瑜珈輕食>
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看<靈量瑜珈輕食>(The Kandalini Yoga COOKBOOK)，糾正我對於變性食物的觀念，原來它們是會產生能量的食物(所有香草、香料及生長在土壤的食物)。但其他瑜珈派別仍主張食用悅性食物，對於蔥薑蒜不採用。
三類食物，生長在陽光下的.地面上的.土壤裡的食物(蒜薑洋蔥也包含呢!)。
瑜珈生活方式:(讓我聯想到樸門的三大精神或者生活方式，而後者我已經調整成為照顧自己.照顧地球.照顧人類。(原本是照顧人類、照顧地球、分享多餘)
愛護並尊重身體
愛護並尊重萬物
愛護並尊重地球
原來奧修是在西方教導聆靈量瑜珈(kANDALINI YOGA)的第一人啊？之前我只知道他的講經說法。提出新時代的五項經文：
2.任何問題與困難都有解決的辦法
3.遇到困難時.勇往直前.壓力會自然消失.
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王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
1.大型會計師事務所的官僚習氣，讓我們遭受巨大的損失。這是現代社會的一部分，但彼得.考夫曼(Peter Kaufman)說過，再糟糕的壞事也有它的用處，至少可以把它當成負面教材。
這集要介紹的是如何對應自己的盤上十四顆主星來找到動力跟選擇適合的讀書方法，還沒看過跟讀書相關的宮位和星曜先去核對看看紫微斗數－我是不是讀書的那塊料／潛力股？
－
正題開始，每個星曜我都會針對他們面對的問題和特質來找出可能的解方。
方法是我個人的分類，所
這集要介紹的是如何對應自己的盤上十四顆主星來找到動力跟選擇適合的讀書方法，還沒看過跟讀書相關的宮位和星曜先去核對看看紫微斗數－我是不是讀書的那塊料／潛力股？
▓看夕陽
小王子在他的星球上，只要走幾步就可以看到夕陽，隨時都可以看，在地球的話，要等，他體會到在不同的地方有不一樣的情形，有時候會忘記，以為還在家裏。
▓什麼才是「重要」的事情？
「我」忙著要鬆開一顆卡在引擎上的螺絲時，小王子正跟他講話，他表示那不重要，他「在忙重要的事」，
▓「大人」的特質
●要有具體的東西或數字
對於抽象的、形容詞的、氣氛、顏色等通通不能理解。他看到的是大人的樣子，很清楚他們的特性。以下是我說的：「在成為大人的過程，還有為生活、生存的磨練中，將許多的人性都磨掉了，剩下的就這些，具體的東西和數字。」
●沒有想像力
他畫的
離開學校，應該少數人會提起筆寫作。如果現在要寫一篇言之有物、物之有理的文章，對我來說，可是要鐵杵磨針的才能做到的事。
現代科技日新月異的發展，AI的出現取代人類不少工作和技能，如果沒跟上時代的潮流，沒有學習新知識，會被社會淘汰。
可是，在自媒體的時代，寫作絕對無法被AI替代的技能，也是不可或缺的
此書為哈佛大學塔爾·班夏哈正向心理學教授所寫，在哈佛大學上課人數高達哈佛學生總數的1/4，被譽為一堂改變人生的課。班夏哈教授認為正向心理學有助於我們提升自我認同與主觀幸福感，更是啟動韌性的根源。當面臨意外與苦厄，快樂學能幫助我們具備更好的承接應變能力。
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