「看見與發現」產生的幸福感
幸福與滿足感，來自於我們能不能看見
當總是關注那些自己沒有的，就會有匱乏和不安，但當我開始有辦法看見自己擁有的，才驚覺其實幸福一直在。
這件事情也許並不容易，不能一次達到，或許慢慢練習也會開始感到不同。
生活記錄
當我回到家，反思自己這天的體驗，忽然覺得上天派了好多天使來到我身邊，早上電梯裡關心我穿不夠應付天冷的阿伯、受訓課程中很親切的服務人員們、久違不見的舊識和同學，還有晚上電梯裡向我道晚安的女士，這些總總，讓我覺得自身好幸福的其中原因，是因為發現了這些上天派來到身旁的天使，也或許他們一直都在，只是今天的我，特別有發現與感受到。
遲來的回應
當我們善待這個世界上的其他人，得到反應可能像是無聲、發愣，而讓你懷疑自己時候，並不是自己做錯了，而可能是對方還沒來得及反應過來而已，當對方反應過來，感到開心與想要回應的時候，剛好你來不及遇見而已。