幸福與滿足感的源頭:【看見自己擁有的】

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

「看見與發現」產生的幸福感

幸福與滿足感,來自於我們能不能看見

當總是關注那些自己沒有的,就會有匱乏和不安,但當我開始有辦法看見自己擁有的,才驚覺其實幸福一直在。


多數時候,幸福與滿足感,來自於我們能不能切換「看見擁有」的視角。

這件事情也許並不容易,不能一次達到,或許慢慢練習也會開始感到不同。


生活記錄

當我回到家,反思自己這天的體驗,忽然覺得上天派了好多天使來到我身邊,早上電梯裡關心我穿不夠應付天冷的阿伯、受訓課程中很親切的服務人員們、久違不見的舊識和同學,還有晚上電梯裡向我道晚安的女士,這些總總,讓我覺得自身好幸福的其中原因,是因為發現了這些上天派來到身旁的天使,也或許他們一直都在,只是今天的我,特別有發現與感受到。

遲來的回應

當我們善待這個世界上的其他人,得到反應可能像是無聲、發愣,而讓你懷疑自己時候,並不是自己做錯了,而可能是對方還沒來得及反應過來而已,當對方反應過來,感到開心與想要回應的時候,剛好你來不及遇見而已。

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