厭惡、好煩的情緒一直跟著我，到了就寢時間了腦袋思緒依然爆炸，看來要好好睡覺有點困難了。對了藥還沒吃，到了樓下添杯水，請藥物發揮它的作用了。
在混亂的思緒中漸漸入睡，謝謝它陪伴我這個難以冷靜的夜晚。
人生真的好不容易阿，總是在一次又一次的笨拙和錯誤更懷疑自己，心也跟著封閉起來...
付費限定
第二話｜掙扎中的自我：面對情緒的困境
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 249 字、0
則留言，僅發佈於藥物與心情：憂鬱與焦慮你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
玉子燒ㄟ日誌的沙龍
13會員
90內容數
我以描述當下的情緒為主，猶如內心深處的日記。
玉子燒ㄟ日誌的沙龍的其他內容
2023/05/12
爸爸：
有些事當面跟你說的話，我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好，尤其是關於工作和未來方向的話題，我自己有意識到，只要提到這些話題時，就不自覺情緒低落，眼淚就嘩啦嘩啦地流下來，實在沒辦法控制自己的情緒，真的很抱歉...
2023/05/12
爸爸：
有些事當面跟你說的話，我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好，尤其是關於工作和未來方向的話題，我自己有意識到，只要提到這些話題時，就不自覺情緒低落，眼淚就嘩啦嘩啦地流下來，實在沒辦法控制自己的情緒，真的很抱歉...
2023/05/10
當憂鬱的情緒襲來，有時候需要一個安全的出口，讓不開心得以釋放。對我來說，騎單車就是這樣的一個出口，令人安心。騎單車囉。
2023/05/10
當憂鬱的情緒襲來，有時候需要一個安全的出口，讓不開心得以釋放。對我來說，騎單車就是這樣的一個出口，令人安心。騎單車囉。
2023/05/04
在脫離讓我感到高壓的工作後，心情逐漸穩定，但放棄穩定工作與薪水不免會感到不安，當然遇到認識的人詢問自己的工作如何阿，我憂鬱的情緒就會回來找我，漸漸的會聯絡的人減少了，至少心情上波動會降低，或許這也是不錯的吧!?
2023/05/04
在脫離讓我感到高壓的工作後，心情逐漸穩定，但放棄穩定工作與薪水不免會感到不安，當然遇到認識的人詢問自己的工作如何阿，我憂鬱的情緒就會回來找我，漸漸的會聯絡的人減少了，至少心情上波動會降低，或許這也是不錯的吧!?
你可能也想看
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
當一個人接連不斷受到挫折，無論付出再多努力都無法避免失敗，因而表現出消極、抑鬱的內心狀態，這在心理學上，稱為「習得性無助」。
比如說，如果一個小孩在成長過程中不斷被否定：「你怎麼什麼事都做不好，笨死了！」那麼，當他長大後遇到相似的困境，便只能被絕望的感覺支配著。
你是否經常有無助感呢？當
當一個人接連不斷受到挫折，無論付出再多努力都無法避免失敗，因而表現出消極、抑鬱的內心狀態，這在心理學上，稱為「習得性無助」。
比如說，如果一個小孩在成長過程中不斷被否定：「你怎麼什麼事都做不好，笨死了！」那麼，當他長大後遇到相似的困境，便只能被絕望的感覺支配著。
你是否經常有無助感呢？當
這篇文章描述了作者在經歷生意上的失敗和心理健康問題後的感悟和成長。作者分享了自己的焦慮症和憂鬱症經歷，以及對身邊人和人性的觀察和認識。文章表達了對過去和自己的反思，以及對未來的希望和正能量。這些內容使讀者感受到作者的情感和心靈成長，並帶有正面的啟發意義。
這篇文章描述了作者在經歷生意上的失敗和心理健康問題後的感悟和成長。作者分享了自己的焦慮症和憂鬱症經歷，以及對身邊人和人性的觀察和認識。文章表達了對過去和自己的反思，以及對未來的希望和正能量。這些內容使讀者感受到作者的情感和心靈成長，並帶有正面的啟發意義。
深陷於各種壓力和負面情緒
在這繁忙而充滿挑戰的現代生活中，我們常常深陷於各種壓力和負面情緒之中。生活的變數無窮無盡，種種困難可能讓我們感到力不從心。然而，正是在這些逆境中，我們需要學會趕走邪惡的思維，並選擇擁抱積極的生活方式。
來自於自卑、恐懼或懷疑
邪惡的思維，它可能是來自於自卑、恐懼或懷疑
深陷於各種壓力和負面情緒
在這繁忙而充滿挑戰的現代生活中，我們常常深陷於各種壓力和負面情緒之中。生活的變數無窮無盡，種種困難可能讓我們感到力不從心。然而，正是在這些逆境中，我們需要學會趕走邪惡的思維，並選擇擁抱積極的生活方式。
來自於自卑、恐懼或懷疑
邪惡的思維，它可能是來自於自卑、恐懼或懷疑
我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐，心跳很快很慌，而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候，主要是怕考試，每次大考前都會緊張到渾身僵硬，難以入眠。到後來，好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面，逐漸地，變成去醫院或診所看病也會很緊張，或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很
我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐，心跳很快很慌，而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候，主要是怕考試，每次大考前都會緊張到渾身僵硬，難以入眠。到後來，好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面，逐漸地，變成去醫院或診所看病也會很緊張，或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很