付費限定

陷入深淵的情緒|你會讓家人知道嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image

爸爸:

有些事當面跟你說的話,我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好,尤其是關於工作和未來方向的話題,我自己有意識到,只要提到這些話題時,就不自覺情緒低落,眼淚就嘩啦嘩啦地流下來,實在沒辦法控制自己的情緒,真的很抱歉。


自上一份工作離職已滿兩個月了,這段時間坦白說覺得自己如同廢人般,任何事情都提不起勁、任何事情都很容易往負面思考,也經常感到不耐煩;另外,雖想找其他工作讓自己生活有個重心,但看看現在的自己,內心太脆弱,所以無法前進下一份工作。


經過上次跟您談論到自己有焦慮與憂鬱的傾向後,發現您會撥時間關心我的近況,實在是很感激,但目前我心理狀態還是不太健康,也是去看身心科之後,才知道自己的狀態是不佳的;也是在這個時間點感受到自己害怕人群,特別是認識的人,下意識會覺得,別人會對於我的工作或狀態加以討論,真的覺得感受特別不好,但那些言語可能一部份說的是事實


這幾周您都會和我分享您工作上遇到的各種事件、各種人,或許您的用意是想讓我知道,人生有很多種生活型態,這包含工作的選擇上,另外,

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1041 字、0 則留言,僅發佈於藥物與心情:憂鬱與焦慮你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
玉子燒ㄟ日誌的沙龍
13會員
90內容數
我以描述當下的情緒為主,猶如內心深處的日記。
2023/05/10
當憂鬱的情緒襲來,有時候需要一個安全的出口,讓不開心得以釋放。對我來說,騎單車就是這樣的一個出口,令人安心。騎單車囉。
Thumbnail
2023/05/10
當憂鬱的情緒襲來,有時候需要一個安全的出口,讓不開心得以釋放。對我來說,騎單車就是這樣的一個出口,令人安心。騎單車囉。
Thumbnail
2023/05/04
在脫離讓我感到高壓的工作後,心情逐漸穩定,但放棄穩定工作與薪水不免會感到不安,當然遇到認識的人詢問自己的工作如何阿,我憂鬱的情緒就會回來找我,漸漸的會聯絡的人減少了,至少心情上波動會降低,或許這也是不錯的吧!?
Thumbnail
2023/05/04
在脫離讓我感到高壓的工作後,心情逐漸穩定,但放棄穩定工作與薪水不免會感到不安,當然遇到認識的人詢問自己的工作如何阿,我憂鬱的情緒就會回來找我,漸漸的會聯絡的人減少了,至少心情上波動會降低,或許這也是不錯的吧!?
Thumbnail
2023/05/03
怎麼不小心就熬夜了!?沒有靈魂的一直盯著手機,任由影片一部又一部的播放,我已想不起究竟看了什麼,或許是累了但捨不得休息,又或許不小心就發呆了?
Thumbnail
2023/05/03
怎麼不小心就熬夜了!?沒有靈魂的一直盯著手機,任由影片一部又一部的播放,我已想不起究竟看了什麼,或許是累了但捨不得休息,又或許不小心就發呆了?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
爸爸: 有些事當面跟你說的話,我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好,尤其是關於工作和未來方向的話題,我自己有意識到,只要提到這些話題時,就不自覺情緒低落,眼淚就嘩啦嘩啦地流下來,實在沒辦法控制自己的情緒,真的很抱歉...
Thumbnail
爸爸: 有些事當面跟你說的話,我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好,尤其是關於工作和未來方向的話題,我自己有意識到,只要提到這些話題時,就不自覺情緒低落,眼淚就嘩啦嘩啦地流下來,實在沒辦法控制自己的情緒,真的很抱歉...
Thumbnail
我不知道如何落標題,今天跟諮商師談論,覺得自己好累好辛苦,同樣覺得自己活該。 面對憂鬱症,我多半放在自己的心裡,我的家人知道我有憂鬱症,但沒有太大的動作,就是知道這件事。 我並沒有想太多,可是我慢慢的發現,我的家人不斷的在戳中我的點,也或許是我慢慢變得越來越敏感,我覺得要家人們陪伴我一起度過這些關卡
Thumbnail
我不知道如何落標題,今天跟諮商師談論,覺得自己好累好辛苦,同樣覺得自己活該。 面對憂鬱症,我多半放在自己的心裡,我的家人知道我有憂鬱症,但沒有太大的動作,就是知道這件事。 我並沒有想太多,可是我慢慢的發現,我的家人不斷的在戳中我的點,也或許是我慢慢變得越來越敏感,我覺得要家人們陪伴我一起度過這些關卡
Thumbnail
我就像全身力氣被抽空一樣,無力地把自己關在房間,手機關靜音,只想就這樣躺著,什麼事情都不管,不斷想著你已離去的這個事實,覺得自己好可憐,好想放棄自己。
Thumbnail
我就像全身力氣被抽空一樣,無力地把自己關在房間,手機關靜音,只想就這樣躺著,什麼事情都不管,不斷想著你已離去的這個事實,覺得自己好可憐,好想放棄自己。
Thumbnail
因求職不順利的焦慮,遷怒妹妹。 互動時發出命令句與催促不耐煩,自覺到是自己情緒不平穩而導致的焦慮,趁著妹妹出門就開始自我療癒。 自小在窮苦環境中成長,自小媽媽去世後,爸爸工作不順,16歲即肩負家庭經濟壓力的我,並沒有接受太多的家庭教育,加上工作勉強順遂,很年輕當上管理職,成長與工作的摸索與挫折,久而
Thumbnail
因求職不順利的焦慮,遷怒妹妹。 互動時發出命令句與催促不耐煩,自覺到是自己情緒不平穩而導致的焦慮,趁著妹妹出門就開始自我療癒。 自小在窮苦環境中成長,自小媽媽去世後,爸爸工作不順,16歲即肩負家庭經濟壓力的我,並沒有接受太多的家庭教育,加上工作勉強順遂,很年輕當上管理職,成長與工作的摸索與挫折,久而
Thumbnail
⁡ 當你心情不好的時候,是不是都會忍不住對家人、孩子或另一半發洩呢? ⁡ 這時候他們常常就成為掃到颱風尾的可憐人,或有時候我們是被掃到的人。 ⁡ 我和我先生也不例外,總是會有心情不好的時候,有時候說的出原因,有時候就是一股怨氣或悶氣無法明說。 ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡
Thumbnail
⁡ 當你心情不好的時候,是不是都會忍不住對家人、孩子或另一半發洩呢? ⁡ 這時候他們常常就成為掃到颱風尾的可憐人,或有時候我們是被掃到的人。 ⁡ 我和我先生也不例外,總是會有心情不好的時候,有時候說的出原因,有時候就是一股怨氣或悶氣無法明說。 ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡
Thumbnail
【個案解析:工作上給自己的高壓跟緊繃,原來從過去和長輩的相處模式,就一直存在著】 他是一位年輕男性 年前他就跟我聯繫 因為剛進入新工作的他 碰到了許多從沒觸碰過的工作處在很高壓的狀態 內心很緊張、緊繃的情緒無法紓解 是否可透過個案來處理? 解放過往被指責責罵的恐懼經驗讓腦袋不再一片空白
Thumbnail
【個案解析:工作上給自己的高壓跟緊繃,原來從過去和長輩的相處模式,就一直存在著】 他是一位年輕男性 年前他就跟我聯繫 因為剛進入新工作的他 碰到了許多從沒觸碰過的工作處在很高壓的狀態 內心很緊張、緊繃的情緒無法紓解 是否可透過個案來處理? 解放過往被指責責罵的恐懼經驗讓腦袋不再一片空白
Thumbnail
 一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。   一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  每個人都會有情緒的流
Thumbnail
 一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。   一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  每個人都會有情緒的流
Thumbnail
「我現在狀況很不好,需要跟你討論,你有空嗎?」 曾有一年新主管上任,舊勢力如我要被調整業務(整肅),這些原本能溝通的事被直接省略,主管把我找去,以如臨大敵之姿,婉轉地說一堆,我必須拆解那些客套、客氣、為難的語句背後,究竟要我做什麼。
Thumbnail
「我現在狀況很不好,需要跟你討論,你有空嗎?」 曾有一年新主管上任,舊勢力如我要被調整業務(整肅),這些原本能溝通的事被直接省略,主管把我找去,以如臨大敵之姿,婉轉地說一堆,我必須拆解那些客套、客氣、為難的語句背後,究竟要我做什麼。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News