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陷入深淵的情緒|你會讓家人知道嗎?

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爸爸:

有些事當面跟你說的話,我實在說不出口也不曉得要如何表達比較好,尤其是關於工作和未來方向的話題,我自己有意識到,只要提到這些話題時,就不自覺情緒低落,眼淚就嘩啦嘩啦地流下來,實在沒辦法控制自己的情緒,真的很抱歉。


自上一份工作離職已滿兩個月了,這段時間坦白說覺得自己如同廢人般,任何事情都提不起勁、任何事情都很容易往負面思考,也經常感到不耐煩;另外,雖想找其他工作讓自己生活有個重心,但看看現在的自己,內心太脆弱,所以無法前進下一份工作。


經過上次跟您談論到自己有焦慮與憂鬱的傾向後,發現您會撥時間關心我的近況,實在是很感激,但目前我心理狀態還是不太健康,也是去看身心科之後,才知道自己的狀態是不佳的;也是在這個時間點感受到自己害怕人群,特別是認識的人,下意識會覺得,別人會對於我的工作或狀態加以討論,真的覺得感受特別不好,但那些言語可能一部份說的是事實


這幾周您都會和我分享您工作上遇到的各種事件、各種人,或許您的用意是想讓我知道,人生有很多種生活型態,這包含工作的選擇上,另外,

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玉子燒ㄟ日誌的沙龍
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我以描述當下的情緒為主,猶如內心深處的日記。
2023/05/10
當憂鬱的情緒襲來,有時候需要一個安全的出口,讓不開心得以釋放。對我來說,騎單車就是這樣的一個出口,令人安心。騎單車囉。
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2023/05/10
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2023/05/04
在脫離讓我感到高壓的工作後,心情逐漸穩定,但放棄穩定工作與薪水不免會感到不安,當然遇到認識的人詢問自己的工作如何阿,我憂鬱的情緒就會回來找我,漸漸的會聯絡的人減少了,至少心情上波動會降低,或許這也是不錯的吧!?
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2023/05/04
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2023/05/03
怎麼不小心就熬夜了!?沒有靈魂的一直盯著手機,任由影片一部又一部的播放,我已想不起究竟看了什麼,或許是累了但捨不得休息,又或許不小心就發呆了?
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2023/05/03
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