<幸福魔法分享講座>2023/04/19活動紀錄

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

台中南光扶輪社演講

一直以來做了很多服務人群的事情,我以為是我的渴望,透過今天對渴望的深入探索才發現,原來我真正的渴望是好好的愛一個人。
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一開始明德先從<安靜魔法>帶大家練習,一邊深呼吸,也一邊讓大家思考「上一次深呼吸,跟內在自己好好連結、好好聆聽自己情緒的時刻?」

呼吸看似平凡也簡單,但我們卻常忘了要有意識的呼吸,好好呼吸不但可以跟自己連結,也能幫助我們覺察並回到當下。

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接著體驗<渴望魔法>,明德帶大家連結內在最重要的渴望與需要,「這輩子做什麼事情會讓你深深觸動、起雞皮疙瘩?」

當人清晰自己的渴望後,便能把有限的時間、資源運用在最珍貴的地方。

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<資源魔法>帶大家挖掘自身生命及周遭的寶藏資源,「比較沒被問題困住的時刻,那時的我是什麼樣子?」「有誰的聲音陪伴我,能帶給我多一些力量?」

人可以一點一滴地看見並蒐集自身的資源與力量,慢慢也會開始相信,自己是有能力面對這些困境的。

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<應用魔法>也就是如何整合裝備與資源,為舊有困境帶來新的可能。「生命中哪些人能帶給我力量?如果他們用時光機或任意門來到這裡陪伴我、一起合作面對現在生命的挑戰,會有什麼不一樣?」

若人能找到資源,回頭再面對原本的困境,或許就能有不同的因應與更多彈性的選擇。

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會後成員們分享,「一直以來做了很多服務人群的事情,我以為是我的渴望,透過今天對渴望的深入探索才發現,原來我真正的渴望是好好的愛一個人。」我們一生總是跟隨主流或他人的腳步不停奔跑,卻忘了停下來問問自己,對自己最重要的究竟是什麼?當能更清楚明白自己的渴望,所有選擇與行動自然會往渴望靠近,更接近幸福。

幸福從來都不是因為比較,而是可以活得更靠近自己。


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我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
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