幸福魔法足跡
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在每一場活動留下的幸福足跡
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閱讀討論素材：
1.基礎概念
<最想說的話被自己聽見：敘事實踐的十五堂課>
02 生命的現身--敘事的聆聽與回應；
10 回到真實的連結--凝視他的凝視
2.生活應用
<生命才是最值得去的地方：敘事治療與旅行的相遇>
02 遠方--差異與多元並存。
<一起遇見美好的自己：敘事
在幸福魔法團裡，我們一起閱讀書籍與交流討論，一起練習增能自己，一起練習陪伴與被陪伴，在人生辛苦的路與幸福的路上，我們一起走著，也為過去的自己留下足跡，為未來的自己留下力量。也許有一天，這些力量也能觸動世界上其他人的內心。
當身為主管的你，碰到員工不符合你的期待時，你會怎麼做呢?
「我想當一個跟主流不同的主管，成為一個能帶給人力量的主管。雖然身為主管的我，有我的職責所在，需要指正下屬沒做好的地方，但我沒有想用削弱他人的力量來表達。」
謝謝丁榆精彩的敘事實踐故事，不僅活出了敘事的哲學觀，也把這份美好帶給身邊更多的人~
過去我總習慣先看自己的不夠好，現在透過<幸福魔法團體>的浸泡與練習，我更容易聚焦在自己有做到的部分，並持續練習往幸福靠近~
「任何評斷與讚美都是即期品，不該也不會永遠跟隨我們。」——《一隅有花 Withering Calendar》
人的每一項特質，都是一體兩面的，也同時能帶來好處及困擾。但不管他人喜不喜歡，我們可不可以先試著用祝福的眼光與命名看待自己?
在關係中你曾有過不知道怎麼了，對方突然變得冷淡或疏離的經驗嗎?
或因為關係變化而不斷自我懷疑，甚至影響到自我認同....
來看看小羽透過<增能陪伴>產生的移動故事吧!
小羽（化名）最近因爲做惡夢、影響到睡眠品質，來找明德談話。一問之下才知道，與主管長達半年的關係冷淡，造成他不小的壓力⋯
露娜（化名）是一個媽媽、偉大的媽媽。剛來談話的時候，有很多對孩子現狀的擔心與焦慮，他的孩子正走在非主流的道路上。但即便有這樣的情緒在，他仍因為深愛孩子，替孩子撐出一個好大好大的空間，努力忍住自己，不去跟孩子談他心中的許多困惑。這樣的忍住對我來說好不容易..
只要是人，就難免有犯錯的時候。
因此如何運用敘事的增能系統來幫自己恢復內在力量，接納犯錯的自己，也才能接納他人。畢竟犯錯只是一部分的我，即使犯了錯，我依然是我自己，也值得被愛。
皮皮蛇是一個我陪伴了一年多的朋友，他帶著原生家庭好大的傷前來，在這個充滿暴力與傷害的家庭，他其實大可把自己塑造成委屈的受害者，控訴加害者所有的不公。但在我陪伴談話這些日子以來，他始終謹慎使用語言，中性也小心翼翼地對我描述他遭遇的一切。「我擔心我說太多他們可怕的事情，我就無法繼續跟他們相處了⋯」他說。
美樂蒂（化名）是癌症病友，但打從我認識他的第一天開始，我就沒有把他跟疾病連結在一起，他從不對自己的身體狀態或病況唉聲嘆氣，是我對他的第一印象。剛開始想找他聊聊，他還推辭了，客氣地說不知道自己該講些什麼，但隨著明德的問話與故事開展，我看見了更豐富的他。
某個一起走過這半年幸福魔法團體的夥伴，在我們最後一次團體互相回顧與見證彼此的變化後，寫下了這一段自我見證的文字，我深深感受到他內在的移動與力量，人的美好可以這樣綻放與變化，讓我感到非常幸福！
「敘事實踐」的學習，讓我重新定義了「陪伴」。
曾經，我認為的「陪伴」是--無時無刻、全心全意，
「那些讓自己充滿感動的片刻，都是生命中的花火。」——《一隅有花 Withering Calendar》
一起練習了半年的<幸福魔法團體>，終於在上週畫下句點。明德特地在最後一次團體時，運用敘事的自我見證、他者見證與見證他人來讓大家一起回顧這半年來的學習與改變。過程中，留下許多感動的片刻...
成員A
見證即是透過看見人微小的變化與寶貴、用連結內在的方式表達欣賞與感謝，搭配具體行動來給予對方支持，除了幫助對方賦能，也藉由表達增進連結並讓彼此更靠近幸福。
「生活沒有一蹴可幾，巨大的改變都來自日常慢慢的積累。」——《一隅有花 Withering Calendar》
對我來說，見證的力量正是如此...
先好好照顧「人」的層次、好好連結，願意放下自身成見、價值觀去聆聽並貼近對方，再回到「事」的層次，便能讓關係品質更好。
透過成員們的分享看見所謂的「品質時刻」，不一定是要透過出國或是花大錢而達成，反而透過日常專注地相處，表現出對關係的感謝與重視，更能持續替關係加溫。
前幾年突然發現自己多年來的助人學習，用在自己身邊親友的比例不多，而我學習不是為了取得認證，不是為了賺更多錢，而是為了讓自己的生命和生活周遭的人更幸福。另一個原因是，多年來看到許多朋友，即使有參加心理成長或訓練團體，但是當主角探索的機會其實不多，更別說能持續深度探索同一個生命主題。
他從剛開始參加團體，不知可以分享什麼，總是謙虛地說，沒練習什麼，所以沒特別值得說的。移動到三個月後的現在，他可以看見自己在日常做的微小改變與努力，並在小組聚會時充滿自信光芒的與我們分享。看著他漸漸長出發現自己珍貴的魔幻雙眼，並帶著上課的學習回到日常，與家人們越來越活出自己喜歡的幸福模樣，我非常觸動~
陪伴者增能團體是2023年我開始實踐的一個計畫。起因是我覺得開始長出一些能力和方法能夠增能自己及身邊人，也看到許多在陪伴照顧者角色的朋友其實也好需要被好好滋養與增能，所以我想開始邀一群陪伴者們開始走一段互相增能的旅程。
今天的團體有幾個印象深刻的體驗。
第一個是，團體開始前有位夥伴先傳訊息告知大家自
如果一上課的情景是，多數人眼睛盯著手機，坐著躺著睡覺，身為帶領人的我怎麼想及怎麼做能更活出我渴望的樣子呢？
幸福魔法指的是，陪伴人去探索自己經驗裡蘊藏的亮點寶物，讓人長出自己的力量回來面對難題。小組分享時夥伴說：「我接受自己不是完美的媽媽，但我盡力了。」好有力量也好真實的一句話。是啊！我們都無法成為完美的媽媽，但每次我們在關係中的努力、面對教養挫折仍不願放棄，調整好自己再繼續為孩子付出愛的過程都好珍貴。
