<如何運用幸福魔法面對霸凌>2023/4/23(日)公益團體活動紀錄
如何運用幸福魔法面對霸凌
今天的公益團體順利落幕了，不知道大家是否有得到一些滋養？或解決自身的一些困惑？
一開始和團體成員們簡單check in，了解大家來聽這場公益團體的需要後，明德帶大家練習回到安靜的中心、和自己連結，練習<安靜魔法>。雖然只有短短五分鐘，但可以有意識地和自己連結，這幾分鐘也是非常珍貴的。
每天用五分鐘陪伴自己回到安靜中心，持續存入平靜的能量，在面臨外在的挑戰時，能夠更安在一些。
接著介紹<渴望魔法>，畢竟人需要先清晰自己的渴望，才不至於在面對不友善的環境或人時被嚴重搖晃。這輩子，對你來說生命最重要的渴望是?也許有些人活到現在，從沒思考過這個問題，但這個問題卻好重要。你的人生走到盡頭時，人生跑馬燈上出現什麼畫面，代表這一生你有好好地活?或許這些畫面裡面就藏著你很重視的渴望。當人可以連結渴望，不但能清晰自己，更能活出意義。
再來簡單說明敘事陪伴如何透過問句，帶當事人從問題故事移動到偏好故事版本，進而長出有力量的自我認同，再帶新的資源或眼光回來面對自身困境。一直很喜歡敘事的一個哲學觀，「每個人都是自己生命的主人與專家」，帶著這份相信，所有陪伴都只是陪著當事人，去挖掘他生命其他未被發現的偏好故事或經驗，當人可以有其他的眼光去看見自己的生命故事，自然會有力量回來面對眼前困境。
最後透過明德和淳琳分享幾個自己面臨霸凌與排擠的故事，去看見這些年如何透過實踐幸福魔法，在面對他人不友善的語言或批評，不放棄找能理解支持自己的人，一次次帶自己回到安靜中心並連結自身渴望，做出讓自己更幸福的選擇。「因為可以深度連結自己的渴望是感受生命的美好，於是面對他人閒言閒語，便能做出更靠近幸福的選擇，不再那麼受人影響，而是為自己行動」、「不放棄尋找理解支持自己心靈的人們，家人或伴侶不一定能在心靈上理解支持自己，因為每個人能給的支持面向是不同的」，當被問到這些年來的學習，帶給明德和淳琳什麼不同的移動或影響，我們是這樣回應的。
因為可以深度連結自己的渴望是感受生命的美好，於是面對他人閒言閒語，便能做出更靠近幸福的選擇，不再那麼受人影響，而是為自己行動。
不放棄尋找理解支持自己心靈的人們，家人或伴侶不一定能在心靈上理解支持自己，因為每個人能給的支持面向是不同的
會後成員們各自帶著收穫離開，有的回應他更清晰自己這一生的渴望、有的回饋他從明德的故事中也聽見自己的故事並產生共鳴、甚至有參加過好幾次明德公益團體的夥伴回應，透過明德的帶領，真的讓他慢慢能跟自己內在更靠近連結。我想收到這些禮物的我們也同時感受到幸福與意義，也期待這份幸福會繼續傳遞出去，影響更多人，讓世界上的人都能更幸福地活。
歡迎當天有來參加的夥伴，留言寫下自己很有感覺或是覺得有收穫的部分，另外也很歡迎大家留言許願下次公益團體想聽什麼主題喔!
我們下個月公益團體線上見~
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
參加心理諮商所辦的活動，冰桌啦之聲無可練 工作坊。活動是聲音探索與價值觀卡牌，重點是參加對人有所擔心，但透過活動過程，發現自己的改變與成長。活動內容包括聲音遊戲和價值觀卡牌遊戲，透過各種挑戰與活動，探索自我與尋找勇氣。
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
這篇文章關於幫助他人的力量和關鍵，作者通過個人經驗分享了幫助他人的力量，提到執行自己說過的話有多徹底的重要性，並分享了自我改變的過程以及對於別人能量共鳴的感受。鼓勵讀者先修練自己，成為樹一樣紮根在土地上、充滿生命力，然後再把這股能量貢獻出去。
善心是我們幸福的依靠；
不是對方給你多少理解、
給你多少安慰。
你自己的善意才是幸福的依靠，
也是幸福的起點。
---引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰學生的靈氣療瘉報告中，目前客戶的心理壓力以及遇到的問題點，從今生的生命議題都能夠在報告裡看到真正糾結的地方。
😅😅😅對於自己的枷鎖阻礙夢想的行動力，一直追溯到原生家庭的沉重期望，再到出生的生命印記看到了許多負面的能量，整份完整的報告裡就能
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
生命是一個經歷轉變與磨練的過程，充滿了愛的魔法澆灌，透過轉化內在迷茫恐懼為平靜安心的神奇魔法，關於自己這顆內在種子的栽培和生命可能性的發展，並提醒自己「施無畏」。
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