「人們大多的感受，是以周遭世界為丈量標準的。」——《一隅有花 Withering Calendar》
最近又在經驗挫折與低潮，要維持多久我也不知道⋯⋯昨天晚餐吃完我試著聯絡幾個朋友，但都沒人接我電話，而我自己看書卻哭到快往生⋯


健康與情感

閱讀書評

文化生活

低潮

人總是這樣的，失去健康後才能明白健康的可貴。我花了很長一段時間學習認識自己的情緒跟身體，並嘗試聽懂他們想告訴我的，學著照顧或共存。這件事從來都不容易，是多少淚水與汗水交織，是多少次的堅持和不放棄，才讓我移動到今天相對舒服與幸福的位置。


學習

自我成長

用失去來明白珍貴

本文內容介紹了作者從公職離職後，接觸到《神心態》此書的閱讀心得。從設定清晰的目標、用科學方法打造強韌的內心、將目標視覺化，作者分享了一些在離職後實踐的經驗。此外，作者提供了一個即將舉辦的工作坊的報名表。如果你已經努力了但仍無法活出夢想中的生活，不妨閱讀本書或參加工作坊。

職場

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想活出夢想中的生活，就從設定具體目標開始⁣⁣⁣

兩年前在職場遇到瓶頸，老實說這不是第一次，幾年前也發生過類似的事情，簡單說就是跟主管處不來。從事公職10年以來，身體不斷發出警訊，但上帝幫我關了一道門，同時也幫我打開一扇窗。從會計世界的非黑即白，轉換跑道到跟人工作後的沒有任何標準答案，我真的走上第二條路了，這條我想都沒想過的路...

職涯轉換紀錄

昨天寫的故事，關於前主管未經我同意，任意散播我的病情，衍生我需要解釋很多不必要的事情，造成我更大的身心壓力及困擾，面對職場霸凌，以暴制暴是唯一的選擇嗎？那是我那一年最常思考的問題。面對傷害我的人，用什麼姿態回應才是我喜歡也舒服的？

親子與教育

職場產業

職場霸凌，只能以暴制暴嗎?

當年準備國考的辛苦我都撐過來了，但職場的苦卻我吞不下去選擇離開，因我清楚準備考試對我的意義是，我想追求一份穩定的生活，但我始終找不到我在公職的意義為何。
而現在選擇考國考這條不歸路，究竟是因為評估過公職的職場環境適合自己？還是只是因為長輩認為這是最穩定又有保障的工作，選擇這條路最安全呢？你想清楚了嗎

投資理財

投入公職前，你想清楚了嗎?

我們每個人都是活在文化底下，我們的夢想真的是我們的夢想嗎？如果不加思辯，我們很容易把外界的聲音、主流價值觀，當成自己的目標跟理想。

電影戲劇

國際

「元素方城市」觀後感——你的夢想真的是你的夢想嗎?

在這篇文章中，作者分享了自己在受訓成為助人者時的經歷。她遇到過不同風格的專業個案，而他們的反應對她的自信產生了巨大影響。透過敘事治療的方式，她重新找回了自己的自信與主導權。文章用詞溫暖，強調了溫暖與支持的力量，反思了每個人所傳遞語言的影響。最後，她鼓勵讀者從善意、溫暖的角度與他人交流，以提升幸福感。

想幫助他人？做這一件事就好⁣

我的婚姻狀態不是一開始就這樣的，結婚初期我跟老公原生家庭差異之大，導致我們磨合起來非常辛苦。後來老大出生後更是衝突不斷，最後我因憂鬱到了醫生面前，也幸好醫生專業又敏銳，初診立刻知道我的憂鬱與親密關係發生問題有關，也正是從那時候開始，我開啟一連串的學習歷程，才漸漸從憂鬱移動到平靜與幸福。

創作

如何從憂鬱到活出幸福?

你常跟同事在觀點上爭執對錯又找不到解法嗎?
明明想溝通，讓事情往更好的方向前進、或是期待溝通能找到共好的方案，但不知道哪個環節出了錯，最終導致事與願違。難道觀點不同就無法合作或取得共識嗎？

與同事或合作夥伴溝通卡關怎麼辦?

從憂鬱地獄,職場地獄再到育兒地獄,直到學習敘事加入<幸福魔法團體>後,終於慢慢翻轉邁向幸福,一路血淚真實記錄分享....

小紅臉的地獄故事集

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