不知道該怎麼處理的情緒

閱讀時間約 2 分鐘
學校沒有教怎麼處理情緒(其實學校沒有教的事情多了去)。
早上問男友是否幫我把要賣的鍋子跟烤箱上架,男友說還沒。所以我當下就有點生氣。我生氣是因為,當初搬家,男友答應我要幫忙賣東西,卻一拖再拖沒有上架。但搬家到現在一個半月,男友也幫我做了很多事情:陪我去逛桌子、椅子、五斗櫃,還陪我一起鋪難鋪的免膠地板。耗費超多時間在弄房間,讓我住起來更舒適。
於是我生氣的當下,又覺得似乎不能對男友生氣,於是,我就更生氣了!所以,果然還是不能壓抑自己的情緒!當下因為不知道怎麼處理這個複雜的情緒,覺得不知所措,又很想要趕快解決這件事情,但也知道如果在line上開始討論這件事,我今天一整天工作都會受影響。
非常不喜歡這個無所適從的感覺。但最後還是先把自己這個複雜的感覺告訴男友之後,再跟男友說,我自己來賣吧。也許就是不想讓男友覺得我在勉強他。也覺得這樣,就不用再期待男友趕快幫我弄。
剛剛工作到一半,想著這件事,突然覺得有點難過,眼淚在眼眶中打轉,話稿差點唸不下去。但也不知道自己在難過什麼.....後來回想起來,以前跟前任每次的吵架,都是吵到哭(可能是因為委屈與不被理解),難怪我現在莫名想哭呢🥲(還有點止不住自己的眼淚,但內心又忍不住一直說自己浮誇)
生氣的時候我好想吃起司,會牽絲那種。但前兩天吃焗烤飯,發現會脹氣跟肚子痛,這下是要吃還是不吃呢?
然後經過情緒上下起伏很大的一個早上,現在覺得好疲憊....然後現在不敢打開男友的line(卒仔的我orz)
——————更新分隔線——————
因為今天原本有跟男友約吃飯,不看男友訊息也不行。原本以為line打開,可能會有男友劈哩啪啦的回應,但男友倒是直接了當的道歉了。後來見面又道歉一次,吃完飯,一起散完步,要分開前又道歉一次。當然,我也沒有不原諒他啦,也覺得男友道歉太多次了...我們很快就合好了,只能說我自己小劇場很多:)也因為男友願意哄,我釋懷的很快囉
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