不知道該怎麼處理的情緒
學校沒有教怎麼處理情緒（其實學校沒有教的事情多了去）。
早上問男友是否幫我把要賣的鍋子跟烤箱上架，男友說還沒。所以我當下就有點生氣。我生氣是因為，當初搬家，男友答應我要幫忙賣東西，卻一拖再拖沒有上架。但搬家到現在一個半月，男友也幫我做了很多事情：陪我去逛桌子、椅子、五斗櫃，還陪我一起鋪難鋪的免膠地板。耗費超多時間在弄房間，讓我住起來更舒適。
於是我生氣的當下，又覺得似乎不能對男友生氣，於是，我就更生氣了！所以，果然還是不能壓抑自己的情緒！當下因為不知道怎麼處理這個複雜的情緒，覺得不知所措，又很想要趕快解決這件事情，但也知道如果在line上開始討論這件事，我今天一整天工作都會受影響。
非常不喜歡這個無所適從的感覺。但最後還是先把自己這個複雜的感覺告訴男友之後，再跟男友說，我自己來賣吧。也許就是不想讓男友覺得我在勉強他。也覺得這樣，就不用再期待男友趕快幫我弄。
剛剛工作到一半，想著這件事，突然覺得有點難過，眼淚在眼眶中打轉，話稿差點唸不下去。但也不知道自己在難過什麼.....後來回想起來，以前跟前任每次的吵架，都是吵到哭（可能是因為委屈與不被理解），難怪我現在莫名想哭呢🥲（還有點止不住自己的眼淚，但內心又忍不住一直說自己浮誇）
生氣的時候我好想吃起司，會牽絲那種。但前兩天吃焗烤飯，發現會脹氣跟肚子痛，這下是要吃還是不吃呢？
然後經過情緒上下起伏很大的一個早上，現在覺得好疲憊....然後現在不敢打開男友的line(卒仔的我orz)
——————更新分隔線——————
因為今天原本有跟男友約吃飯，不看男友訊息也不行。原本以為line打開，可能會有男友劈哩啪啦的回應，但男友倒是直接了當的道歉了。後來見面又道歉一次，吃完飯，一起散完步，要分開前又道歉一次。當然，我也沒有不原諒他啦，也覺得男友道歉太多次了...我們很快就合好了，只能說我自己小劇場很多：）也因為男友願意哄，我釋懷的很快囉
因為今天原本有跟男友約吃飯，不看男友訊息也不行。原本以為line打開，可能會有男友劈哩啪啦的回應，但男友倒是直接了當的道歉了。後來見面又道歉一次，吃完飯，一起散完步，要分開前又道歉一次。當然，我也沒有不原諒他啦，也覺得男友道歉太多次了...我們很快就合好了，只能說我自己小劇場很多：）也因為男友願意哄，我釋懷的很快囉
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感覺到她心神不寧，我便開口詢問剛剛在老家都還好嗎？伴侶說：「我明知道講出來會讓一切更糟，但我就是嚥不下這口氣。」她理智上知道電視順利安裝好就好了，已經完成目的了，但被媽媽指認「你又沒有講」，情緒上就是過不去。
網路上很多人都說：一定要找一個情緒穩定的另一半才能幸福。我跟你說，我和男友兩人都不是相識那一刻就做到情緒穩定的。以下是我們的小故事：
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昨天我請男友幫我去寄東西，並叫他寄完東西把收據拿回來給我，他有回應我說好。
以下是他回來後我們我對話：
我：收據呢?
他：沒有。
我：為什麼沒有，不是叫你拿收據回來嗎？
他：那個人沒有給我，我也忘記了。
當下我是生氣的，我想說：那你應該問他拿收據啊！你到底有什麼是記得的？叫你做什麼你都不
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
「她生氣了。」每當我這麼感覺，另一個聲音會說：「她需要幫忙。」原本被慣性激起的錯愕、驚訝、不解與跟著憤怒，彷彿撲了空，情緒在形成網羅罩住我之前，一下就被解開了。將焦點放在生氣的女友（而不是女友的生氣），我意識到她可能是受傷了。
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