Day 7:重啟外出運動

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好久沒有好好運動了,想起之前每天慢跑3公里的日子,是什麼原因讓我放掉這麼好的習慣?

總之能踏出家門動一動是個好的開始,順道忘記不好的回憶也好,實在不想再回去天天焦慮的時光,雖然目前尚未脫離焦慮感,但至少目前好多了。

或許接下來也會持續分享自己的感受,當作是生活的一部份。

----------我是分隔線----------

話說,覺得自己有嚴重的拖延症 (阿阿阿) 完全不想洗衣服,【拖延症細胞】跟我說:我不想洗衣服啦!還是得乖乖洗衣服 (笑)

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玉子燒ㄟ日誌
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我以描述當下的情緒為主,猶如內心深處的日記。
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2023/09/01
不定期更新,謝謝按此贊助給予玉子燒一些支持! 其實,工作上的自己,還是會在意,是不是有能力和心思可以勝任現在的工作。
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2023/09/01
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2023/08/27
自從漸漸割捨一些事情後,心,漸漸不再那麼在意眼前發生的事,無論犯蠢或讚賞,當下接收後就可以讓它過去了。
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2023/08/20
這篇來自七月底所記錄的心情,今天回頭看,不曉得該下甚麼評價,但能懂當時的內心不安。
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