我本來對寫作完全沒概念，所以我會在寫作時與我做其他事情的心態思維做連結，比如說我是一個要想出完美方法的人，然後常常陷入絞盡腦汁也想不出所以然的那種。
我跟人相處，特別跟不熟悉的人，我是怕講錯話的人，變得很不自在，常常覺得自己在人前表現不夠好，這樣的心態思維彷彿也帶到我在寫作上，影響我寫作，我會絞盡腦汁不斷刪改，今天寫一個版本，明天又刪掉在寫另一個版本，就一直陷入這種死循環，然後效率就降低。
我發現我做很多事情都有這樣的問題，我容易因為一件事情還沒完成，就無法去做另一件事情，我只要覺得那件事沒解決我就不能專心做其他事情，那自從我開始自由書寫後，卻發生了一些變化。
1. 心態上的轉變
作者在書中有很多金句好像直接點醒我的那種，我必須要寫出大量才可能寫出些好東西，我的心態改變了，我變得比較接納自己寫出來的東西，我覺得透過自由書寫是一種認識自己的方法，因為唯有認識自己，才發現自己有多不完美。
我只不過是一個平凡人，但有時我自己對己有過分的要求，這樣是不對的，而且也會影響到我跟人的關係，我會這樣看自己我也可能這樣看別人，認為別人不能犯錯，也要跟我相同完美。
2. 產出的量大幅提高
我的產出效率提高了，因為透過自由書寫我的有時候會發現一些好點子藏在其中，突然就覺得可以寫成一篇文章了，比如之前我用詞彙解析，寫樂句，也可能那天的狀態特別好吧，我寫得還不錯，文章也有舉例，自己要發表的話只要稍微做修改就好，根本不用絞盡腦汁。
而且按照我以前的寫法，我其實有個盲點，我要想出完美可是我並沒有明確知道什麼是完美阿，什麼才是好的，我只是一昧無頭蒼蠅似的要求自己，卻沒有方向，我覺得寫作是這樣子的我們必須要跟著自己的想法天馬行空，最後才可能找到有用的東西......(Time's up )
