自由書寫07 - 開始自由書寫後發生的變化 (10min)
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我本來對寫作完全沒概念，所以我會在寫作時與我做其他事情的心態思維做連結，比如說我是一個要想出完美方法的人，然後常常陷入絞盡腦汁也想不出所以然的那種。
我跟人相處，特別跟不熟悉的人，我是怕講錯話的人，變得很不自在，常常覺得自己在人前表現不夠好，這樣的心態思維彷彿也帶到我在寫作上，影響我寫作，我會絞盡腦汁不斷刪改，今天寫一個版本，明天又刪掉在寫另一個版本，就一直陷入這種死循環，然後效率就降低。
我發現我做很多事情都有這樣的問題，我容易因為一件事情還沒完成，就無法去做另一件事情，我只要覺得那件事沒解決我就不能專心做其他事情，那自從我開始自由書寫後，卻發生了一些變化。
1. 心態上的轉變
作者在書中有很多金句好像直接點醒我的那種，我必須要寫出大量才可能寫出些好東西，我的心態改變了，我變得比較接納自己寫出來的東西，我覺得透過自由書寫是一種認識自己的方法，因為唯有認識自己，才發現自己有多不完美。
我只不過是一個平凡人，但有時我自己對己有過分的要求，這樣是不對的，而且也會影響到我跟人的關係，我會這樣看自己我也可能這樣看別人，認為別人不能犯錯，也要跟我相同完美。
2. 產出的量大幅提高
我的產出效率提高了，因為透過自由書寫我的有時候會發現一些好點子藏在其中，突然就覺得可以寫成一篇文章了，比如之前我用詞彙解析，寫樂句，也可能那天的狀態特別好吧，我寫得還不錯，文章也有舉例，自己要發表的話只要稍微做修改就好，根本不用絞盡腦汁。
而且按照我以前的寫法，我其實有個盲點，我要想出完美可是我並沒有明確知道什麼是完美阿，什麼才是好的，我只是一昧無頭蒼蠅似的要求自己，卻沒有方向，我覺得寫作是這樣子的我們必須要跟著自己的想法天馬行空，最後才可能找到有用的東西......(Time's up )
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我最近讀了一本書《自由書寫術》所以對這套書寫技術深感興趣，因此我決定來做個大膽的嘗試，就是按照書中的技巧，每天自由書寫，並且把我寫的內容分享出來，這裡將會是很自由很輕鬆，內容可能對你來說很無聊，但透過這個專題我想知道，如果我把我最真實的內在打開給別人看，會得到什麼結果。
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從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」，Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似，實際上各有不同的常用情境和細微差異！
許多學生常在練習英文寫作中問我：「這四個詞到底該怎麼選？」、「哪種情況適合用哪一個『因為』？」為了一次解開這個疑惑，我整理了一篇關於這些「因爲」的特性與常見用法！
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有一段時間沒有打字了，感到生疏，覺得自己好像無語了，但開始打著打著又有一些發生過的感受想被兌現成文字，對於自己的沒有和有，仍是感到在一念之間可有可無。最近發現我是常常想逃避自己的人，面對別人的事情總是積極又善於敏感與回應，但關於自己的小事到大事，總是落拍和延宕；給自己時間挪移了、對自己很溫柔了、今天
這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。
今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
習慣自我消化情緒的人，要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因，不
2023 年發生的許多事，我還不會好好述說、還有我還不明白的事。我對自己的不理解而傷害到他人，但也因為這些事情，我開始理解一些新的事，而且那是過去的我不能理解的，甚至現在我開始不能完全理解過去的自己。
從以前就認為自己不是一個擅長紀錄的人，沒有養成習慣，很多事情做過就遺忘掉了，活到了三字頭，才驚覺似乎要記錄一些事情。
不過思考要記錄什麼，好像又有困難，畢竟自己有著完美主義強迫症的性格：想要做的完美，卻中途發現不是自己想要的，進而半途而廢，或者，從有這念頭時猶豫太久，過了就覺得不新鮮。
這其中也
在追尋自我的過程裡，書寫是唯一的方式。生活壓搾了所有，包括寫字。靜下來寫字的自己變成了一種奢侈。如果不再思考，那人生還有什麼意義。跟喜歡寫字的自己再相遇，寫成了寂寞，寫成了快樂。
想逼自己練習有想法就說出來，不要每篇文章都精雕細琢，產了一個月，寫了幾千字才上架，這有時對讀者負擔也很大
此外，有時候靈感疏忽及逝，想把這些神奇想法紀錄下來，讓讀者看到不一樣的我
不知道可以撐幾天，就先來試試囉！
你覺得寫作是什麼？ 你期望寫作能帶來什麼？ 你認為寫作有沒有格式？ 我想你心裡都有答案。
本來，我認為寫作的對象是別人， 文章寫出來就是要讓別人看、讓別人理解我的感受， 去傳遞我想表達， 寫作是種溝通的工具。
後來，透過［寫吧！為了抵達自己］這本書發現，寫
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