鈞的飲食變化之我見..6/3更新
更新於 2023/05/08閱讀時間約 3 分鐘
我準備讓鈞11個月~一歲時從食物泥畢業
理由很簡單
因為食物泥比較營養均衡
但是飽足感卻遠遜於粥，導致鈞食物泥越吃越多，吃600ML食物泥卻撐不到5.5小時
且我有養肥鈞鈞的使命
(不然我公婆會生氣的)
因為鈞是很好強又固執的小孩
所以我不能貿然就換成粥給他吃
基本上所有小孩都不能
一定要逐步進行
在百歲書上只有說到
一、母奶：先餵奶再餵泥(有計畫餵很久母奶請選一、沒有的請選二)
二、配方奶：先餵泥再餵奶
至於接下來呢?
我的想法是逐漸改變，慢慢來，隨著寶寶的月齡來做改變(依每個小孩狀況不同而有不同的進度)
稀食物泥(沒顆粒)→濃稠食物泥(不打這麼細)→
先餵濃稠食物泥後再餵一些很稀很稀的粥(粥要煮成幾乎沒顆粒且蔬菜肉也不加水打成泥)→
先餵食物泥後再餵一些比較濃稠的粥→
純餵粥(粥要煮成幾乎沒顆粒且蔬菜肉也不加水打成泥)->
轉換成有顆粒但是孩子好嚼的粥(粥煮成沒顆粒，菜肉弄成小顆粒且軟)→
長出臼齒後漸漸把粥越煮越有顆粒→餵軟飯或燉飯
因為粥需要咀嚼，如果貿然就開始餵濃粥，小孩除了會吃很慢又吃不飽
就會吃一點就不吃，然後不到兩小時就肚子餓而哭
但是是餵了後又一樣吃不多
這樣小孩就會越來越討厭吃飯
至於很多媽媽都會擔心小孩以後會不會咀嚼或不能接受有顆粒的食物
我是覺得不必太擔心，因為咀嚼是天生人類本能
鈞在10個月以前，幾乎都不能接受有一點點顆粒
但是現在快1歲(剩幾天)，反而很愛有顆粒
之前我婆婆亂餵時，鈞鈞還會把粥給嘔出來，不願意吃
現在反而連食物泥都會咀嚼
所以我覺得，每個月齡有每個月齡該有的進度
我在鈞9個月之前，都很堅持餵食物泥且去油去調味料
10~11個月才開始在食物泥之後加餵一點稀粥
因為我婆的關係
所以快一歲就開始加鹽
又因為豬肉本來就很油，所以我就還是會去掉多餘的豬油
然後慢慢幫他適應，而不是在小孩器官沒發育成熟前
就一股腦給小孩吃硬飯或吃調味料
畢竟吃飯是快樂的事
讓小孩練咀嚼不是壞事
我朋友也一直告訴我，鈞該吃硬飯
可是我還是很堅持要按照進度來
其實我還是有點太早餵粥
因為鈞還是不是非常會咀嚼
能夠選擇煮粥的選擇食材就會偏少
不如食物泥那樣營養均衡且方便吃
目前我是一天中，一~二餐餵粥
一~二餐餵食物泥，這樣來替換
鈞的飲食變化是
(每個小孩有每個小孩的進度，我家鈞僅供參考)
因為我家鈞是過敏兒，4~6個月吃到澱粉就過敏
所以我選擇澱粉低的桂格純米精
4~7個月→吃純米精
7~8個月→吃食物泥，但是不接觸肉類，只有用高湯代替肉
9個月→吃食物泥，開始接觸肉類
10~11個月→吃洋蔥過敏，開始接觸很稀的粥，放在食物泥後吃
11~12個月→開始一餐粥一餐食物泥的交替，食物泥和粥的濃度都增加
1歲兩個月->粥一樣沒顆粒，但是蔬菜肉不再打成泥，弄成小顆粒，也給鈞吃湯麵，麵剪成小小段
1歲六個月->開始吃燉飯
1歲七個月->開始吃比較軟的白飯
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