頭皮屑是什麼？頭皮屑很多怎麼辦？

相信很多人都曾經因為頭皮屑而困擾吧？面對頭皮屑問題究竟該怎麼辦？怎麼做才能減少頭皮屑？今天要帶大家從「頭皮屑是什麼」開始認識，告訴你改善頭皮屑的方法，一起揮別頭皮屑困擾。

頭皮是人體皮膚的延伸，跟全身的肌膚一樣，都會有角質代謝的問題，而當頭皮的角質過度代謝，或是頭皮正處於發炎狀態，導致皮脂大量脫落，就會形成所謂的頭皮屑。

特別提醒，雖然頭皮屑不是病，但很可能是皮膚疾病引起，因此若頭皮屑的狀況十分嚴重，建議盡快就醫。

如果你有頭皮屑很多的困擾，建議從生活習慣開始改善，少吃太過油膩或刺激性太強的食物，減少皮脂分泌，有助於改善頭皮屑困擾。另外，也可以選用抗屑洗髮精，幫助調控頭皮油水平衡，對減少頭皮屑也有幫助。

不過要特別留意，如果洗髮精中的成分太過刺激，例如添加SLS、SLES等，可能會因為帶走過多頭皮油脂，使頭皮太過乾燥，反而使頭皮屑問題更加嚴重。

你可能也想知道：
頭皮屑是什麼？不洗頭可以改善頭皮問題？
頭皮屑很多怎麼辦？帶你認識頭皮屑的3大成因