#健康小幫手 #眼睛保健

更新於 2023/05/16閱讀時間約 1 分鐘
日常覺得眼睛乾澀 模糊不清
千萬別忽視眼睛的警告😵‍💫
提供幾個日常保健方式📣
眼睛保健
​1. 【觀看螢幕時與畫面保持適當距離】
2. 【每閱讀50分鐘休息10分鐘】
3. 【避免在行進中或光線不良下閱讀】
4. 【避免用手揉眼睛】
5. 【定期作眼睛健康檢查】
6. 【可用溫熱毛巾濕熱敷】
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健康新鮮事專門提供讀者最新的健康、健身、營養、醫學等相關的新聞和研究。內容包括飲食建議、健身計劃、新療法和藥物研究、疾病預防和管理、營養補充品等。從中獲取最新的健康信息,以及如何保持健康的建議和技巧。
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#健康新鮮事 #報你知 #食品篇 長時間盯著電子產品📱 是不是感到眼睛酸澀💫 用眼過度已成為現代人的常態 眼睛疾病也越來越年輕化🤓 知道對眼睛好要吃葉黃素 但要怎麼吃?吃多少? 人體每日攝取量該多少呢? 葉黃素對眼睛很重要? 葉黃素是一種天然的植物色素,屬於類胡蘿蔔素家族的一員,具有很強的抗氧
#健康新鮮事 #報你知 #食品篇 你對「芸香苷(ㄍㄢ)」感到陌生嗎? 有些朋友可能還沒聽過 但在食品上也許會看到標示含有芸香苷🧬 在選擇產品上,可能總是一昧跟從別人選擇 而芸香苷到底有什麼好處?🧐 對於人體有甚麼作用?🧪 Q: 芸香苷是什麼? A.芸香苷又名蘆丁,為生物類黃銅家族一員,存在於蕎
#健康新鮮事 #報你知 #食品篇 到底蜂膠是甚麼?是蜂蜜嗎? 綠蜂膠又是甚麼? 現在市面上很多產品說有添加 如何知道哪些品質更好呢? 挑選可以依據什麼呢? Q: 綠蜂膠有分等級? A: 世界專家一致公認蜂膠等級依德國藥典制定,分為四個等級;而綠蜂膠等級中,類黃酮含量高達20mg/ml以上就屬於頂級蜂
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