遇到困難最需要直面本心,相信自己知道答案 ! 要脫離惡性循環不難; 但要讓自己邁開第一步走向改變往往才是最困難的。 因為「小我」會試著說服你,改變之後會有多麻煩,大腦也會跳出很多自以為保護你的訊號讓你害怕起改變, 唯有「高我」會伸出雙手讓你脫離困境。 因此如果你遇到了需要抉擇的時候,請你多留一點時間給自己, 找個安靜且安全的角落,靜下心來問問自己, 找出讓你自己的心感到明亮、愉悅、輕盈的答案吧。 #連結高我 #脫離怪圈