低頭族 康寧國小六年一班 王心穎
閱讀時間約 1 分鐘
看我閃！右閃，左閃！
前方有好多的敵軍，
直直往前進，
這些敵軍只是直盯手上先進的武器就要攻進來了，
他們的隊型個個井井有條、不慌不忙，
從早到晚，從小臺到大臺，
他們從不休息，
不知何時才躲得完！
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八十-二十法則提到，在多數生活的現象中，約80%的效果是來自於20%的原因，除了經濟學、學習理論外，這個法則同樣也可以應用在生活中的幸福感上。
我們需要認知到擁有的越多不一定會越快樂，反而有可能會因為無法專注在少數事物上而產生空虛、迷茫的感覺。「極簡」精神最重要的一點在於放下對於「多」的執著，將有
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
突然想到已經五月 正逢潛心專研日團一年
好像是我做過最持久的事情了
真的幾乎每天都在研究跟找日團
從認識Chillibeans那陣子開始想學日語
音樂祭遇到人 老王會跟別人說我喜歡聽日團
確實是喜歡 但我很怕被覺得是專業聽日團的
畢竟人外有人 天外有天
很多老團也真的不認識
本文介紹了低頭族在日常生活中對頸椎的傷害，以及如何深刻瞭解並體會自己對頸椎的傷害。同時提供了瑜伽貓式的基本功及心法，以及如何融入生活中進行練習自我修復頸椎。
手機及網路已深入日常生活與消費習慣，春節期間不管是出遊派還是在宅派都會使用手機或各種網路服務，例如查詢出遊走春資訊、景點打卡、簡訊拜年、網路購物、線上追劇等等。對此，數位發展部資通安全署指出，使用便利服務的同時，也要注意資安防護，像是不法集團常常利用釣魚網站假連結，騙取民眾輸入個資或信用卡資料。
人到中年，不得不向生活低頭，這是我最近的真實經歷。最近，我的家用雪櫃突然出了問題，不再製冷了。這對我來説是一個巨大的麻煩，因為我和我的家人都習慣了從雪櫃裏取出冰冷的食物和飲料。於是，我決定親自解決這個問題，以確保客户的滿意。
首先，我諮詢了一些專業人士，他們認為可能是壓縮機或冷卻系統出了問題。
南丁格爾曾經說過：「成功的人通常都保有失敗者不喜歡的習慣，因為他們願意做自己並不十分樂意做的事，以獲得成功的果實。然而失敗者卻只願意做自己喜歡做的事，最後只能接受令人不甚滿意的結果。」
【個人網站】
Follow小K IG：https://bit.ly/ig-littleksroad
【加密貨幣】
上回在《要孩子別當低頭族，父母自己先抬頭》上篇中分享了一個幫助自己更有意識使用手機的方法，今天的下篇有更多的好點子喔！
l 減少社群媒體上的發文與留言
l 整理自己的朋友名單和群組
l 凡使用必解釋
l 規劃好空檔時間要做的事
文：邱馨儀諮商心理師
圖：Photo by camilo jimenez on Unsplash
譬如說，要孩子生氣時不能尖叫，可是自己生氣時卻吼了孩子；又譬如說，要孩子控制慾望，在便利商店只能買一瓶而不是兩瓶多多，可是自己卻在週年慶的時候買到想剁自己的手指。
未完待續……
＃邱馨儀諮商心理師
上個禮拜，我分別帶國小及國中的學生寫〈手機與我〉這個題目，竟意外挖出不少小小低頭族。其中有兩個孩子曾經因為一邊走路、一邊滑手機而發生糗事，雖然好笑，但笑過之後細細回想，還是讓我感到不寒而慄－－他們今天能夠坐在教室裡把這段經驗寫下來，而且還笑得出來，只能說是福大命大……
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