艸漬日記EP1. 當了媽難免變身為紅西洋栗！
閱讀時間約 2 分鐘
上一篇文提到我最近養了一隻貓（這篇：愛動物養成之路跟上廁所是同一條路），到現在只過了兩個禮拜，我覺得好像被吸入了一個時間線比較慢，一天可能有48小時的平行宇宙了。（黑眼圈say hi）
早安算是適應力還不錯的貓，帶回家的第3天就會用頭蹭我跟踏踏，一個禮拜作息就調整到跟我們同步了，還可以睡到翻肚皮，好奇心超重，我做什麼事都要湊一咖，沒有躲在高處靜觀天下不要打擾朕這種事，觀察人都是超近距離，手來頭來，鼻子狂聞聞進骨裡，超煩！其實是養到狗吧？
不過偶爾還是會不給靠近跑走，這時候我就會玻璃心大碎，覺得牠還沒把我當家人（走心），或是清耳朵這種會讓牠起賭爛的事情，也會瞬間飆高牠的心理陰影面積，敏感到之後一整天都在防範......有必要嗎！我超溫柔的耶？清耳朵前我們的23.99999個甜蜜小時在你心裡不算什麼嗎？！（大走心）轉身灌個花精順便幫早安水裡也加一點。
⚠️溫馨提醒：花精內含酒精，必須加入滾燙熱水待酒精揮發才能讓動物使用。
意料之外的紅西洋栗
養貓前很難想像跟貓或任何動物一起生活是什麼感覺，拿目前為止的生命經驗來聯想的話，跟貓一起生活大...概....是.....養電子雞加照顧盆栽？？應該是多一個室友的感覺吧？然後這個室友長得還很可愛，無時無刻不被療癒。動物麻瓜我本人覺得好未知也好期待，畢竟嚮往了那麼久。
殊不知比起室友這種比較平行的關係，我直接掉入媽媽操心世界！完美體現紅西洋栗花精的負面情緒特徵：為家人過度操心。
出門時擔心的不是早安把家裡弄亂，反而是怕牠一個不注意被東西砸到死掉怎麼辦，是誇張了一點，但這很難說，他對人類的家還不熟，可能會手賤玩電風扇，玩得太過火電風扇倒下來砸到腳受傷也不一定啊；在家視線範圍內沒看到會莫名的怕牠是不是發生什麼事，睡太熟是不是死掉了；拉肚子不去看醫生沒關係嗎？會不會變成很嚴重的病？以上的誇張小劇場表現出了紅西洋栗負面情緒的精髓：擔心親友的安危健康，即使表現的有點過度、有點誇張，卻是實實在在的擔憂情緒。喝過紅西洋栗花精後，可以較快速的調整成正面情緒：放手、不干預、不過度、適度表達關心而不是介入。
回想這兩個禮拜的心情轉折覺得有點好笑，好不像我啊（大笑）
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作家 Morgan Housel 在《華爾街日報》中提出一個觀點：我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式學習理財。這段話讓我意識到，我們的財務決策並非總是理性的，情緒因素也扮演著重要角色。通過掌握金錢心理學，能夠幫助我們改善用錢習慣，使財務決策更為理性和長遠。
花精是什麼呢？是精油的一種嗎？花精的名稱看似很夢幻，好像比精油的香氣更為顯著，但雖然花精及精油都是植物萃取的，其實在使用方式、香氣都有很大的不同。
精油是植物實體芳香物質的萃取，打開瓶蓋，會充滿那種植物的香氣，而花精的前身是花朵上的露珠，屬於能量範疇，完全不含花朵的物質實體，而是將純粹的花朵頻率保留
花精療法的原理及機轉，對於人體的作用可分為心理與生理兩大層面進行探討，自我防衛機制是暫時性用以緩衝個人與環境之間，所面臨的衝突對立當內在受到壓力、衝擊、刺激與損傷時，為了降低焦慮及內在衝突，所採取的一些適應行為。
繼上篇分享38支花精在「人類」處理情緒的個別功效後，這一篇來分享花精在犬貓身上所對應的情況。雖然巴哈花精本身非常安全（花精不是精油或純露），但還是建議咨詢有使用經驗的獸醫師或寵物相關工作者。
目前除了英國巴哈花精系統，也有澳洲花精（Australian Bush Flower Essence）、北美花精（FES）等系統陸續出現，甚至還有蔬果花精系統。這篇文章將單純就「巴哈花精的38支花精」，在人類使用部分做簡單介紹，在寵物的應用上另列於他文。
其實這些事我是先做的，因為靜坐、正念和冥想是近期做比較多的，就在前一篇先寫。
壹．書寫—可以
１．抒發情緒：我發現，以書寫抒發情緒的效果比用說的好好幾倍。有的人碰到朋友，或是在任何場合碰到可以講話的機會，就會將最近的、在意的事情講一遍，講了許多遍之後，或許對那件事的情緒會比較淡了，如果用寫的
最近覺得很有收穫的是：靜坐、正念、冥想。
▓靜坐
之前我所知道的靜坐是：「注意呼、吸，什麼都不要想」。我是在十多年前聽到朋友她有在靜坐，我自己開始靜坐的。
注意呼、吸可以，但什麼都不要想，怎麼做得到呢？朋友沒跟我說要怎麼坐？我也沒問，就胡亂做，有坐就好。
幾年後２場大病，在住院期間，
以前太累，又不知道休息、抒解，保養自己的身體，全身到處痛，那種筋骨酸痛、肩頸僵硬的情形讓我很不舒服，做過復健、按摩、推拿、氣功等等，只是當下舒服一點，還是弄不好。
有一次工作坊伙伴不知道怎麼提到拍打，有伙伴認識拍打老師，說有３個人就可以到府拍打，我們伙伴共３個人要打，就請老師來我工作室拍打，２週
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