只有自己才是生命中的主人

只有自己才是生命中的主人

每一件出現在生活中的事情都在教導你更認識自己，

那是你靈魂刻意的安排。

不論在你看來是多麼奇怪或不好的事情，

其中都隱含了能夠使你覺醒或成長的契機。

不管靈魂安排給你的功課看起來有多麼糟糕，

如果你願意相信它對你的生命將會有所啟發，

那麼你就能在爛泥巴中發現黃金。

只有自己才是生命中的主人，也只有自己才能決定自己要過甚麼樣的生活。

所有的一切都掌握在自己的手中，只要你願意傾聽自己的聲音，

覺察自己情緒的感受，就會知道下一步該怎麼走。

內觀中心回來，我開始養成習慣，每天花一些些時間關注自己至少一個小時。

這小時內可以很清醒的覺察很多事。

人生中所有的一切都是自己創造的，其中並沒有任何人涉及犧牲。態度決定了命運。

不管好事、壞事，凡是我所關注的事情，都會成真實的。

這句話好重要。我不斷的咀嚼。

你愈是刻意想逃避的事情，反而愈有可能成為你關注的焦點！

因此，你不需要譴責自己負面的情緒，相反的，你要用更大的包容心去接納自己的一切。

比如說~

我接受我現在此刻的悲傷、我接受我的憤怒，我願意接受我所有的一切，因為這就是真實的我，

最後是~我愛我自己。

其實，接納自己是一件非常奇妙的事情，它讓你產生被支持、被瞭解與被關懷的感覺，

當你勇於接納自己時，你的心就會變得更柔軟、更喜歡自己。你也會很清楚自己的哪裡不好，

而找更清楚的路...為自己努力。這過程會昇華、會進步，就會進入一個更好的層次。

有人常會羨慕別人，不喜歡自己所擁有的；

反觀來看，真實的是，有時你羨慕的那個人，其實也羨慕著自己。

其實這也就是無法珍惜自己所擁有的~宿命。

我常常往前看，過去的可能不夠好，但我不常後悔，雖然自己也有困境，但我總認為一定有希望，

我也喜歡我的過去，接納那是一段過程。

一個人愈愛自己，吸引力就愈大，心理學裡常說，

「你愛自己的程度，決定了你能收到多少愛」。

用感恩的心創造出豐富的生活

用幸福的心創造出和諧的氣氛

用喜悅的心創造出歡樂的笑聲

用慈悲的心創造出寬恕的勇氣。

共勉之~