快來看看！你網路成癮了嗎？怎樣算網路成癮？

現代社會，人們與3c產品已經融為一體，一天沒看到就覺得沒有安全感，生活中處處都出現，那...這樣算網路成癮了嗎？

毒癮跟成癮是同一個東西嗎？一開始我得知這個問題時，我的回答是不一樣，至於答案為何就先賣個關子。我們來探討一下他們的差別。

毒癮：吸毒就可以算是毒癮的一種，它的症狀會有焦躁、暴躁、大小便失禁、出現幻覺等等。你會對「毒」非常渴望，一天沒用到，就開始有脾氣暴躁的傾象。

成癮：酒癮、賭癮、網路成癮都算，是指你很渴望去做那件事，只要做了，就能讓你感到快樂。你會願意做那件事而放棄課業、朋友。

這樣，它們還有差別嗎？

昨天，我去聽一個關於網路成癮的宣導，今天打算和大家分享，且我認為意義重大。每個人每天平均會看150次手機，有可能是沈迷於遊戲，也有可能單純是要回訊息。

我們每個人的腦袋都QQ軟軟且有許多皺褶，這是在我們出生之前，媽媽補充的飲養，也可能是現在的你受到刺激所產生！皺摺越多，代表你越聰明，所以愛因斯坦先生的頭腦皺褶肯定很多。成癮的人，頭腦皺摺非常少。

我們的生活為了要有趣，必須要有各種新鮮、有趣且讓我們感到新奇的事發生，但隨著時間，各種事物我們都會膩。來舉例一下，今天我吃了一塊餅乾，我覺得很美味，接著我又想去吃另一塊更滿足我味蕾的美味餅乾，刺激會一直增大，一直增大！

各種刺激都會膩、厭倦，但網路不一定，因為它是全球各地、四面八方的人所拍攝、上傳，選擇有上千萬種。短影片與長影片對「網路成癮」有天壤之別。假設我今天有一小時，我看了兩部個30分鐘的長影片，和看很多很多個30秒的短片。長影片我總共受到2個刺激，短影片卻受到了120種刺激。

一個刺激從眼睛進入，形成一跳細線，刺激增多，線也就越粗。有科學家指出網路成癮會使語言能力下降，來聽聽最極端的例子：

新聞報導某位高中生因網路成癮而導致語言能力下降到幼兒園！！！看醫生時，回打中只出現「是」或「不是」。網路成癮會使講話的機率減少，因為大家都用Line傳訊息。我甚至看過一家人坐在餐桌吃飯，明明對象就在身旁，卻堅持不開口，只願意用3c對話。

那網路成癮好的了嗎？

把它想成一塊棉花，丟進黑顏料之後，它白的回來嗎？依然跟當初一樣白皙嗎？

答案很明顯，回不來... 中國有發明一個專門控管網路成癮兒童、少年的地方，但技術並未很先進。有沒有人發現通常網路成癮講的都是青少年或兒童，那是因為頭腦是全身器官中發育最緩慢的，它要到25歲才會完全成熟喔！

網路成癮總有個定義，來看看你成癮了嗎？ （以下為極端值）

計算以下得到幾個1分及2分 從來沒有請選0分 有時候請選1分 從來沒有請選2分

1 你會不會常常顧念使用網路？（以下網路包括線上遊戲、youtube及各種交友軟體）

2 你會不會因網路而發生人際關係問題（如與朋友疏離）？

3 你會不會因網路而願意犧牲與家人朋友相處的時間？

4 你會不會因網路而感到心情暴躁或不悅？

5 你會不會為了網路而願意犧牲大量時間？

6 你會不會因為網路而落後課業或工作不認真？

7 你會因為他人的管教而對對方感到不悅？

8 你會不會不自覺的一直檢查訊息、按讚數等等有無回覆？

9 你會對他人欺瞞你的上網時間嗎？

10 你心情不好時會藉助網路舒壓嗎？

11 你會迫不急待或情不自禁想上網嗎？

12 若使用網路時被干擾，你會暴躁生氣嗎？

正常級 10個以下1分 預警級 5個以下2分 危險級 5個以上2分

大家多多注意，自己成癮了嗎？