快來看看！你網路成癮了嗎？怎樣算網路成癮？
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
現代社會，人們與3c產品已經融為一體，一天沒看到就覺得沒有安全感，生活中處處都出現，那...這樣算網路成癮了嗎？
毒癮跟成癮是同一個東西嗎？一開始我得知這個問題時，我的回答是不一樣，至於答案為何就先賣個關子。我們來探討一下他們的差別。
毒癮：吸毒就可以算是毒癮的一種，它的症狀會有焦躁、暴躁、大小便失禁、出現幻覺等等。你會對「毒」非常渴望，一天沒用到，就開始有脾氣暴躁的傾象。
成癮：酒癮、賭癮、網路成癮都算，是指你很渴望去做那件事，只要做了，就能讓你感到快樂。你會願意做那件事而放棄課業、朋友。
這樣，它們還有差別嗎？
昨天，我去聽一個關於網路成癮的宣導，今天打算和大家分享，且我認為意義重大。每個人每天平均會看150次手機，有可能是沈迷於遊戲，也有可能單純是要回訊息。
我們每個人的腦袋都QQ軟軟且有許多皺褶，這是在我們出生之前，媽媽補充的飲養，也可能是現在的你受到刺激所產生！皺摺越多，代表你越聰明，所以愛因斯坦先生的頭腦皺褶肯定很多。成癮的人，頭腦皺摺非常少。
我們的生活為了要有趣，必須要有各種新鮮、有趣且讓我們感到新奇的事發生，但隨著時間，各種事物我們都會膩。來舉例一下，今天我吃了一塊餅乾，我覺得很美味，接著我又想去吃另一塊更滿足我味蕾的美味餅乾，刺激會一直增大，一直增大！
各種刺激都會膩、厭倦，但網路不一定，因為它是全球各地、四面八方的人所拍攝、上傳，選擇有上千萬種。短影片與長影片對「網路成癮」有天壤之別。假設我今天有一小時，我看了兩部個30分鐘的長影片，和看很多很多個30秒的短片。長影片我總共受到2個刺激，短影片卻受到了120種刺激。
一個刺激從眼睛進入，形成一跳細線，刺激增多，線也就越粗。有科學家指出網路成癮會使語言能力下降，來聽聽最極端的例子：
新聞報導某位高中生因網路成癮而導致語言能力下降到幼兒園！！！看醫生時，回打中只出現「是」或「不是」。網路成癮會使講話的機率減少，因為大家都用Line傳訊息。我甚至看過一家人坐在餐桌吃飯，明明對象就在身旁，卻堅持不開口，只願意用3c對話。
那網路成癮好的了嗎？
把它想成一塊棉花，丟進黑顏料之後，它白的回來嗎？依然跟當初一樣白皙嗎？
答案很明顯，回不來... 中國有發明一個專門控管網路成癮兒童、少年的地方，但技術並未很先進。有沒有人發現通常網路成癮講的都是青少年或兒童，那是因為頭腦是全身器官中發育最緩慢的，它要到25歲才會完全成熟喔！
網路成癮總有個定義，來看看你成癮了嗎？ （以下為極端值）
計算以下得到幾個1分及2分 從來沒有請選0分 有時候請選1分 從來沒有請選2分
1 你會不會常常顧念使用網路？（以下網路包括線上遊戲、youtube及各種交友軟體）
2 你會不會因網路而發生人際關係問題（如與朋友疏離）？
3 你會不會因網路而願意犧牲與家人朋友相處的時間？
4 你會不會因網路而感到心情暴躁或不悅？
5 你會不會為了網路而願意犧牲大量時間？
6 你會不會因為網路而落後課業或工作不認真？
7 你會因為他人的管教而對對方感到不悅？
8 你會不會不自覺的一直檢查訊息、按讚數等等有無回覆？
9 你會對他人欺瞞你的上網時間嗎？
10 你心情不好時會藉助網路舒壓嗎？
11 你會迫不急待或情不自禁想上網嗎？
12 若使用網路時被干擾，你會暴躁生氣嗎？
正常級 10個以下1分 預警級 5個以下2分 危險級 5個以上2分
大家多多注意，自己成癮了嗎？
希望您喜歡本文！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在現今充斥著智慧型手機的世界裡，孩子對手機成癮的風險正在增加。一項臺灣大型研究指出，有近40%的高中生具有手機成癮風險，此問題同樣發生在國中和國小生當中。此外，該研究也發現青少年和兒童成癮者有些共同特徵，當學生出現這些特徵時，家長和教師就要留心了!
過去許多研究探討生活在網路時代的人，一方面享受數位時代的便利，另一方面則可能面臨許多不同型式的潛在心理負面影響。上網連線，不論是與人的社交連結，或是資訊知識的傳遞，我們每天花許多時間上網進行各種活動，到底讓我們的生活更快樂還是更焦慮? 連線上網和幸福感的關係到底是正面還是負面?
「我們每個人都在某種程度上，有一台自慰機器。」
當我們指責那些乎麻的公眾人物、戒不了煙的癮君子和毒蟲酒鬼時，有沒有想過，我們的過度消費、熬夜追劇、滑手機、暴飲暴食，也未嘗是一種該被正視的癮症呢?
追求無痛的世界?
1800年代的醫療主張一定程度的痛覺是健康的，
但現在大家對醫療的要求
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出，毒品不僅是一種成癮物質，更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機，以及引人入勝的故事，提供了對成癮現象更深入的理解。
我們說對一個東西「成癮」，通常帶有負面意涵，而過度使用手機有多種實例及研究顯示其確實對人體有害，除了注意力下降之外，手機世界會令有些人大感壓力，進而影響身體健康，可能產生的問題涵蓋睡眠品質低落、容易焦慮或憂鬱、嫉妒和比較等等。
你知道嗎？3C成癮，其實是頻率的頭號殺手。
滑手機的時候，精神一直在各種資訊間亂跳。
最好的情況是亢奮但不穩定，大起大落，頻率也不會好到哪裡去。
而大部分的時候，是陷入資訊焦慮──開始比較、害怕落後、擔心錯過、別人有的我也想要。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在現今充斥著智慧型手機的世界裡，孩子對手機成癮的風險正在增加。一項臺灣大型研究指出，有近40%的高中生具有手機成癮風險，此問題同樣發生在國中和國小生當中。此外，該研究也發現青少年和兒童成癮者有些共同特徵，當學生出現這些特徵時，家長和教師就要留心了!
過去許多研究探討生活在網路時代的人，一方面享受數位時代的便利，另一方面則可能面臨許多不同型式的潛在心理負面影響。上網連線，不論是與人的社交連結，或是資訊知識的傳遞，我們每天花許多時間上網進行各種活動，到底讓我們的生活更快樂還是更焦慮? 連線上網和幸福感的關係到底是正面還是負面?
「我們每個人都在某種程度上，有一台自慰機器。」
當我們指責那些乎麻的公眾人物、戒不了煙的癮君子和毒蟲酒鬼時，有沒有想過，我們的過度消費、熬夜追劇、滑手機、暴飲暴食，也未嘗是一種該被正視的癮症呢?
追求無痛的世界?
1800年代的醫療主張一定程度的痛覺是健康的，
但現在大家對醫療的要求
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出，毒品不僅是一種成癮物質，更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機，以及引人入勝的故事，提供了對成癮現象更深入的理解。
我們說對一個東西「成癮」，通常帶有負面意涵，而過度使用手機有多種實例及研究顯示其確實對人體有害，除了注意力下降之外，手機世界會令有些人大感壓力，進而影響身體健康，可能產生的問題涵蓋睡眠品質低落、容易焦慮或憂鬱、嫉妒和比較等等。
你知道嗎？3C成癮，其實是頻率的頭號殺手。
滑手機的時候，精神一直在各種資訊間亂跳。
最好的情況是亢奮但不穩定，大起大落，頻率也不會好到哪裡去。
而大部分的時候，是陷入資訊焦慮──開始比較、害怕落後、擔心錯過、別人有的我也想要。