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1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
你有沒有想過，一個人在生氣的時候，他「真正」的情緒是什麼呢？
這個問題乍聽之下有點怪——你都說這個人在生氣了，他真正的情緒，不就是憤怒嗎？
這篇文章，我們從一個少見的角度，重新認識憤怒。
在別人的帳號裡看見他們多采多姿的生活，突然覺得自己是不是少了點什麼。我這個人可以說相當兩極，在很好的親朋好友面前總是能玩得非常開，而與頻率不合的人相處則基本上不發一語，把握每一個不說話的時刻，不論是其他人實在讓自己沒有興致，或是自己太內向的關係。
許多親朋好友說過我是很乖的人，基本上不會違背他
我以前特別討厭生氣，只要看到不喜歡的人都會退避三舍，能不要交流就不要交流，最好連她的聲音都不要聽到，直接完全把她杜絕開來。我只要跟別人一結下心結就很難再解開，因為生氣的感覺對我來說就像毀了一天。就像大家都說平常最安靜的人生氣是最可怕的，我以前真的只有生氣到爆發出來跟不生氣到快爆發這兩種情況。
你知道自己平常所表現的言行舉止，往往與我們的情感、態度和價值觀相關聯嗎？你是否曾經有過，因為一時不察的無心而冒犯或傷害他人，到最後，連彼此關係為何會出現裂痕的原因都不明白的情形呢？「我說話、做事，本來就是這個樣子，你硬是要把它想偏，我也没有辦法！」當別人對你的言行產生誤解時，你認為
當心中有憤怒攢積的時候，通常不是事件本身引起；而是人與人之間的相處失去了信任與平衡。當雙方各持己見，而其一方用了拉攏第三方來贊同自己看法，再將第三方說法來決定事情的走向，這類人是否心機太深？ 有必要活得如此虛假？當自己不斷地往這個方向思考就會阻斷自己的成長。而是接受對方的模樣，因為不過就是如此了，還
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
你有沒有想過，一個人在生氣的時候，他「真正」的情緒是什麼呢？
這個問題乍聽之下有點怪——你都說這個人在生氣了，他真正的情緒，不就是憤怒嗎？
這篇文章，我們從一個少見的角度，重新認識憤怒。
在別人的帳號裡看見他們多采多姿的生活，突然覺得自己是不是少了點什麼。我這個人可以說相當兩極，在很好的親朋好友面前總是能玩得非常開，而與頻率不合的人相處則基本上不發一語，把握每一個不說話的時刻，不論是其他人實在讓自己沒有興致，或是自己太內向的關係。
許多親朋好友說過我是很乖的人，基本上不會違背他
我以前特別討厭生氣，只要看到不喜歡的人都會退避三舍，能不要交流就不要交流，最好連她的聲音都不要聽到，直接完全把她杜絕開來。我只要跟別人一結下心結就很難再解開，因為生氣的感覺對我來說就像毀了一天。就像大家都說平常最安靜的人生氣是最可怕的，我以前真的只有生氣到爆發出來跟不生氣到快爆發這兩種情況。
你知道自己平常所表現的言行舉止，往往與我們的情感、態度和價值觀相關聯嗎？你是否曾經有過，因為一時不察的無心而冒犯或傷害他人，到最後，連彼此關係為何會出現裂痕的原因都不明白的情形呢？「我說話、做事，本來就是這個樣子，你硬是要把它想偏，我也没有辦法！」當別人對你的言行產生誤解時，你認為
當心中有憤怒攢積的時候，通常不是事件本身引起；而是人與人之間的相處失去了信任與平衡。當雙方各持己見，而其一方用了拉攏第三方來贊同自己看法，再將第三方說法來決定事情的走向，這類人是否心機太深？ 有必要活得如此虛假？當自己不斷地往這個方向思考就會阻斷自己的成長。而是接受對方的模樣，因為不過就是如此了，還