日常碎念-絲塔的運動之路

Like what I said before,絲塔活生生的黛玉轉世，小時候是個嚴重過敏兒，我到高中之前的人生就是，別人帶可愛卡通袖珍包面紙上學，我要帶一百抽拉拉，天氣不好、環境有灰塵、吃錯東西都可能讓我噴嚏鼻涕不停，半天擤完一包一百抽很常見，外加氣管不好有時候天氣變化大氣管收縮不好，我就喘不過氣要吃擴張劑，anyway種種原因絲塔雖然沒有體弱到不能運動，一百公尺也是標準的16秒上下，但我就是不想動，因為動了我就容易不舒服

所以阿，絲塔基本上沒在固定運動，就是體育課邊走操場邊聊天的程度而已，到了大學有參加一學期瑜珈社，黛玉只適合緩慢的運動，不過也沒有持續，出了社會更不會運動了，我那份七年的工作上班八小時都要站著加跟鞋，黛玉的腰從大學第一閃之後，不注意移動角度跟順序就閃給你看，所以腰超不好，到了後期整個人都很不好，同事約我去跳Zumba，我這才開始了我的運動習慣

但也只有每週一天，剛開始跳的第一個月，喘到一個覺得自己要交代在那了，但我現在還活得很好，心肺能力有被提上來，很棒，很快的我也發現換成坐辦公室的工作之後，肚子屁股大腿的肥肉超光速的溢出來，只靠每週一天的Zumba根本無法控制他們，於是絲塔去嘗試了想很久的皮拉提斯

目前上課五次，非常慶幸當初只先選擇墊上皮拉提斯沒選器械，光一個墊子我整個人都快去了，皮拉提斯完全是個認識自己的運動，因為我發現我的身體我太不熟了啦!!我一直認為我沒運動不過就是身體軟爛常閃到腰這樣，不!!! 全身都不對啊!😂

別人練大腿的動作我痠小腿，站著練我還練不到必須躺著，老師檢查我的姿勢以每五度的幅度調整，我就是痠不對地方，痛不該痛的位置，並且從第一堂課開始左半邊一定會抽筋抽一個地方，現在老師看到我停頓就會說"要來了嗎?"我就會說"好像..來了 來了!!!幹" 然後我就倒地躺在那邊抽筋

上週我的狀態超好，我覺得自己很棒，老師也覺得我很棒，因為我都沒有抽筋，該痠的地方也有痠對，正在覺得自己身體狀態就要跟一般人一樣了，老師還想要這禮拜給我加啞鈴，今天上課十分鐘我就先抽了大腿前側的筋，再過五分鐘胸大肌抽爆，痛到我縮成一團球，我的身體根本另一個人，彷彿在嘲諷我"你以為你很行是不是，想太美，一坨爛肉把自己當健美小姐喔" 幹。

聽了就不爽，老師也說這是他第一次遇到撿個球就抽筋的人，只好把強度降低到老人復健的程度，緩慢伸展其他地方，欸~你以為可以嗎?我的身體就不行，拉深側邊接著就抽了側邊，最後我整堂課都在用滾筒按摩肌肉，一堂課就這樣去了

今日心得我這枚三小路用的身體，就像一隻冬眠已久的熊，突然被強迫叫起床然後暴怒，老子平常不動休息的好好的，你現在哪招，肌肉們是易驚嚇體質，平常沒在用的肌肉們，大概每週都要去收驚，不然一直抽筋

黛玉在努力不要黛玉