我兒子就讀國小附幼，因應畢業典禮，園方跟小朋友們練了一支舞要上台表演。表演前一天安排預演，當天家母帶兒子到校，發現除了台上表演的幾分鐘以外，其餘時間小朋友們都只是坐在台下等候，更巧的是當天刮著強風，下著大雨，部分師長和同學被淋濕了。看到這樣，母親決定隔天不讓他的孫子參加那場畢業典禮。當然，舞也沒得跳了。
身為三歲的孫子，可能不會感到可惜，但身為兒子，這讓我聯想到以前的自己。猶記得女兒剛錄取同一間附幼的時候，報到當天學校安排所有的國小與幼兒園新生在穿堂進行歡迎儀式。眼前所見，一個小小的穿堂擠滿了席地而坐的學生與站立觀禮的家屬。儀式進行，校長開始冗長的致詞，我當下越聽越不耐，這樣的內容，一個三歲的小孩哪聽的懂？為什麼要為了儀式，為了致詞，讓孩子待在原地聽著他不懂的話，意義在哪裡？到了家長座談的時間，我帶著情緒質疑學校，還因為校長打斷了我的發言而更加憤怒。
這裡有個概念，叫「代間傳遞」，是一種世代間連續的過程，家庭中的成員藉由互動與共享的基因、社會環境，讓兩代之間形成共同的價值觀、態度、信念與行為(齊雪芬，2012)。簡單的說，就是長輩怎麼看事情、怎麼處理事情，會潛移默化到孩子身上。對我來說，我知道自己即便到了現在，體內還是保留著從我母親身上所學到的「只要敢一絲絲的侵犯到我，不管你有什麼理由，都不可原諒」的信念。這讓我面對任何類似的情境，只要我不慢下來思考，這個信念就會自動化在我的人際關係中重演，使我的信念、人際關係，以及他人對我的看法都維持在一樣的模式。
這模式的鬆動，發生在我開始能看到他人也有限制，以及這模式在我眼前上演的時候。舉例來說，我的新主管是位很想要創新的人，一到任就對團隊提出各種改革要求，即使團隊成員紛紛表示依據實務經驗與校內規範相當為難，新主管無視建議，強勢推動，這不只增加團隊執行上的困難與財物的損失，也影響到學生的權益。這讓我體會到，只要在一起做事，沒有人或體制是完美的，看不見(或不願看見)這些限制，只是把關係跟事情推到死胡同，大家一起困在那裡，哪兒都去不了。
承認人有限制，才能突破關係的限制。
你當然可以維持完美無弱點的自我認同，認為每個人都應該怎麼做，這世界應該要提供給你什麼才對，不過，活在這樣憤世嫉俗的劇本裡，一不滿意就指責，一不順心就暴怒，讓旁人離的你遠遠的，這是一個理想生活的樣子嗎？早年你很可能很少機會能體會感覺被他人接納，犯錯被他人理解與包容，面對挫折時很少有人願意跟你站在一起，使得你只能靠自己的方法長大。這不是你的錯，你也不需要為了這些「靠自己長大的方法」感到不舒服。
要突破這樣的限制，你不能只靠自己的力量，相反的，你可以尋求他人的協助：
- 跟親友聊聊，在他們眼中，你通常是什麼樣子？他們對於你這個樣子的想法是什麼？對你有沒有什麼樣的擔心跟建議？
- 培養同理跟願意理解他人處境的能力，練習「真的聽懂」對方的想法跟處境，就像他的處境彷彿就是你的一樣，他會怎麼想，感覺到什麼。你是人，你一定有感覺，練習去相信你的感覺，而不是急著用慣用的思考去取代它。
- 尋求心理諮商的協助，跟心理師一起合作，學著看懂自己，練習新的方法，讓你的生活有更好的可能。
人生是你的，你沒有複製上一輩人生的義務；過去的環境可能讓你很艱苦的活過來，但現在的你可以停下來看看，是不是還要用這樣的方式活著？只要你願意停下來，反思自己看待世界的限制，也為別人的限制想一想，當你有些看見，就會對限制多些包容，多了些新的選擇，擁有不同的人生。
