被最近的低潮共振到了嗎?
每當我的體力越來越差，一天睡超過12小時還必須靠咖啡因提神，我知道我離生活無法自理的日子越來越近了。沒錯，再過不久我也會變成那個公園裡，被外佣推去曬太陽的一分子。
我有再多想做的事，也可能在尚未完成之前，因病情的惡化變得徒勞無功，我能做的只有臣服於現實，接受自己的真實情緒，失落、難過還有可惜，體會壯志未酬身先死的感慨，以及無數次的力不從心，甚至努力辛苦得到的成果最後都得拱手讓人，也因此時常掙扎著到底該繼續戰鬥還是躺平。
有些事也不是光靠意志力就行的，眼看食物都要到嘴了，卻因為肌無力抖掉了大部分，吃不到就是吃不到；眼看逐漸退化的全身肌肉，病情無法控制就是無法控制，還想做點什麼事，但沒體力就是沒體力，這樣活著的確很累，尤其當我遇到的關卡越來越難時，就需要花更多的時間來跟自己獨處。
誰叫我選了這種單人破關模式呢!😂
碰上低潮，有些人嘴上說沒事，其實連旁人都能感受到口是心非，至少在這方面我懂得如何正視情緒，不用「正向」糖衣一昧地欺騙自己，懂得如何尋找情緒低落的原因，知道該如何安撫不安的內心，善待自己也不牽拖他人，所謂的身心平衡，是先找到哪裡不平衡才能琢磨如何讓它變得平衡對吧！
如果你也正面臨低潮，我想說...
低潮其實沒什麼，人人都有，
但值得令人佩服的，
是擁有爬出低潮的勇氣，
沒勇氣嗎?
我給你啊😊
我有再多想做的事，也可能在尚未完成之前，因病情的惡化變得徒勞無功，我能做的只有臣服於現實，接受自己的真實情緒，失落、難過還有可惜，體會壯志未酬身先死的感慨，以及無數次的力不從心，甚至努力辛苦得到的成果最後都得拱手讓人，也因此時常掙扎著到底該繼續戰鬥還是躺平。
有些事也不是光靠意志力就行的，眼看食物都要到嘴了，卻因為肌無力抖掉了大部分，吃不到就是吃不到；眼看逐漸退化的全身肌肉，病情無法控制就是無法控制，還想做點什麼事，但沒體力就是沒體力，這樣活著的確很累，尤其當我遇到的關卡越來越難時，就需要花更多的時間來跟自己獨處。
誰叫我選了這種單人破關模式呢!😂
碰上低潮，有些人嘴上說沒事，其實連旁人都能感受到口是心非，至少在這方面我懂得如何正視情緒，不用「正向」糖衣一昧地欺騙自己，懂得如何尋找情緒低落的原因，知道該如何安撫不安的內心，善待自己也不牽拖他人，所謂的身心平衡，是先找到哪裡不平衡才能琢磨如何讓它變得平衡對吧！
如果你也正面臨低潮，我想說...
低潮其實沒什麼，人人都有，
但值得令人佩服的，
是擁有爬出低潮的勇氣，
沒勇氣嗎?
我給你啊😊
ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
昨天，我發現了一個可能原因：不論什麼狀態，我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
持續好幾日的高溫，讓我感覺到身體的能量蓄勢待發。每年到了這個時候，我就要敞開雙臂擁抱我的輕躁。比起憂鬱，我喜歡輕躁時的我，很天馬行空、不拘小節。
最重要的就是，我不太在意别人的眼光，這是鬱期的我很需要卻缺乏的能力，我希望我不要將旁人標準變成對自己的苛求，那樣只會產生許多無力感。
我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。
我也感到惱怒，可惜這並不能解決問題。我的確不太好，但也就是生活品質嚴重受影響，對生命並無危險。
因為身體狀況，我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了，甚至我不太關心。原來能讓我開心
我們在人生遇到低潮時，大部分會拼命掙扎，想趕緊逃離，可是有時候卻是越拼命掙扎，陷得越深，甚至事情的發展會變得更糟
那天看了一個影片，影片中為大家示範如果在冰凍的湖上走，有時候會碰到某些地方比較脆弱而掉入冰湖中
很多人因為一掉進去就拼命掙扎，卻因為體溫瞬間下降到「冰休克」狀態。。。。。。
換季不要蝦忙
換季可能會皮膚過敏，身體過敏、情緒過敏，都這麼不舒服了，請放過自己~
精神分裂症為何要正名「思覺失調症」？有辦法治療嗎？
超級護手霜：蛋黃1、麥盧卡蜂蜜1、橄欖油2，after 20mins wash，如果你也是壓力大、換季就會手腳乾裂嚴重的人很推薦這個秘方
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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持續好幾日的高溫，讓我感覺到身體的能量蓄勢待發。每年到了這個時候，我就要敞開雙臂擁抱我的輕躁。比起憂鬱，我喜歡輕躁時的我，很天馬行空、不拘小節。
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