從學生時代開始，我就喜歡背包包，只是那時的包包叫書包。
我的書包很簡單，就是把所有的書和文具全部放進去，這到了學校要找比較不會掛一漏萬。
那時年輕背得動，等到出了社會時就得開始衡量必須的放進包包，不必須的就拿出來。包包裡面會有的不外乎鑰匙串、錢包和手機，有時還會放一把小的折疊傘和一本書、小筆記本和一些防蟲、止咳的藥物。
最近常常去河堤走路，手機有記錄步數和里程，必須得隨身攜帶，所以我買了一個可以斜背在胸前的背包，因為一次至少走一個小時，背包裡面變成都是必備必需的。
首先我把折疊雨傘換成簡易雨衣，減少體積和重量，再來我放了一個200cc的保溫杯，可以隨時飲水，而錢包依然帶著。
手機是聯絡和記錄健康數據，錢包是生活花用，雨衣是防備突然下雨，保溫杯則是口渴時可以喝水-----。
對背包而言，能帶的很多，需要帶的卻不多，很多人隨著年紀增長、歲月流逝，人生的背包裡面裝的東西愈來愈多，少部份屬於自己的，大部份屬於別人的，因為分辨不清楚所以一股腦就裝進自己人生背包裡面，然後每天累得像條狗一樣。
這個道理很簡單!我拿父母當例子，很多的父母都把兒女的成就當成是自己的成就，每天望子成龍、望女成鳳，身上扛的重擔不是自己的，而是對於兒女的期望，等到兒女真的成龍成鳳，自己去追尋自己的人生了，這些父母才發現這一生從來沒為自己活過，這其實也無所謂好或不好，只在乎一種選擇願意負責的態度，不過就我的看法是每個人有每個人的人生要過，你只能尊重、不需要干涉，因為如果你干涉的話就變成是你在負責他的人生，這真的是一件好事嗎?
在學校任教時我不喜歡處罰學生，因為處罰這個動作表示已經為學生的過錯負責了，當他自己不需要負責時，他就不會有太強的動機去改正自己的行為，不過很少有學生自我反省能力這麼強，所以只好處罰，這種「他律」的方式是在沒有辦法「自律」的情況下的臨時解方，能夠「自律」的話，我就會讓他自己負責，像是如何彌補過錯、取得寬恕之類的。
就像阿德勒所講的，人際關係是許多不快樂、甚至壓力的來源，很多時候我們沒有分清楚那些東西是屬於自己的人生背包，那些是屬於別人的，也沒有辦法叫別人或自己遵循這一條共有的默契---「尊重別人和自己的選擇，並且不管在任何情況下，選擇就要負責。」
所以很多人的人生背包裡面有著太多別人選擇需要負責的事而不自知，也有很多人把所有需要選擇負責的事全部都倒進他人的背包裡面，表面上無事一身輕，其實人生背包顯得空虛虧疚，因為他連自己需要選擇負責的事都逃避，這樣的人生怎麼會快活呢?
過猶不及就是許多人生背包的現狀，或許也造成了不快樂的源由，基本上該你背的、負責的，你就要去背、去負責，不該你背的、負責的，就不需要去背、去負責，如果什麼都覺得「非你不可」，最後不是「眾望所歸」，而是「欲哭無淚」啊!
慢慢你會發現，人生應該精簡過生活，太多的選擇，不知道怎麼選擇，最後等於沒有選擇，就像你的人生背包裡面應該放進什麼東西?是需要?還是想要?一個人在荒年時帶著金塊要渡河，結果船破了個大洞，這時他才想到原來金塊不是需要的，他這時需要的只是趕快把腰間的金塊卸下和一個救生圈而已!
