［每週分享］45感冒時飯前血糖很高；餓要馬上吃，累要馬上停止、離開、調整

記錄一下這次感冒，及早餐的飯前血糖高到220多的經過。

6/2（五）我下午開始感冒，孫女已經發燒幾天，女兒、女婿也感冒，

6/3（六）、6/4（日）我幫忙帶半天，

6/5（一）孫女因為發燒，不能送保母，我又帶了半天，讓女兒去上班。

我下午去看中醫，

回程的公車上，接到女兒的電話，說她帶孩子去婦幼醫院檢查，要我去醫院幫忙帶。

孫女連燒幾天沒退，女兒每２天帶孩子去看醫生。第一次醫生沒說什麼，第２次說是玫瑰疹，發燒５天，等疹子發出來就好了。這天是第５天，沒有發疹子的跡象，去婦幼醫院抽血、照Ｘ光，有驗出東西來，不是玫瑰疹。

晚上女兒說孩子吃了藥，燒退了，第２天週二可以送保母家了。週二女兒出差，整天不在，我已經不舒服了，如果要我帶的話，會要了我的命。

6/6（二）我白天都在睡覺，傍晚去保母家接孫女，回家，跟她玩，吃飯等，原來要等７點女婿回來幫她洗澡，等不到，她在打哈欠，說要吃奶，7:10帶她去睡。女兒８點到家，我回礁溪。後來女兒說孩子睡到第２天的早上4:30，醒來洗澡，看電視，玩一玩，再去睡。

我中藥吃到週五（6/9）時，發現咳嗽沒減少，在想要去看西醫嗎？上午已經出去一次，去羅東領糖尿病的藥，明天再看嗎？下午４點時發燒，嚇得我趕快快篩，沒有，決定晚上馬上去看。到診所時燒就退了。

6/9（五）早上的飯前血糖是138。晚上開始吃西藥，中藥停。

6/10（六）180，開始高了

6/12（一）210，怎麼那麼高？是感冒或感冒藥的關係呢？３天份的藥吃完，去看第２次西醫。

6/13（二）228，更高

6/14（三）225，飯後（２小時）也量一下，287，飯後升高60是可以的，只是飯前的沒有被消耗掉，整個數字顯得很高。

西藥吃到6/15晚，吃完了。

6/16（五）218（上午3:18），肚子餓，就熱早餐，吃了。８點又餓，再去早餐店吃一次。11:45時，覺得很餓，低血糖嗎？吃午餐前先量一下，118，是正常的—人家的正常，對我來說是太低了嗎？

6/17（六）151，5:31量，開始降下來了，因為肚子餓，就吃早餐。這天很不舒服，肚子一直很餓，一直吃東西，流汗。

6/18（日）173，又高上來。

6/19（一）174，飯後量一下，159，飯後的數字是oｋ的，也有將飯前高出來的血糖消耗一些。

6/20（二）166，它在緩降中嗎？跟我想的不一樣，我想沒事了，應該降回來了。就等它慢慢降，不要再天天量了。6/19和20，保母請假，我各帶孫女半天。

6/21（三）去看中醫，跟醫師說飯前血糖高的事情，她說，感冒時會這樣。

6/23（五）142，終於希望出現了。不再每天量，幾天量一次就好。

6/26（一）160，又高起來，唉！

早餐的飯前血糖，一般人「正常」的話是100以內，我的話，110, 120多就是很好，130, 140勉強可以，150以上是高的。

這段感冒的期間，胃口不好，我還是有吃，蛋白質、菜、澱粉都照吃，只是吃得比較少。

不舒服，都沒運動。

沒有寫文章，或將筆記本裏的，以前寫的東西打字貼出來，只有貼現成已經打字好的，和Xuite的舊文。

高到220多一週，緩降一週多還沒好，下次回診時，醣化血色素又會比較高了。醫生每次都跟我唸每餐吃一份醣什麼的，我說我吃的沒問題，是飯前血糖高的關係，他都沒在聽，上上次終於回答我：「可以加藥」，我說我不要加藥，我增加運動好了。

看血糖紀錄，6/9是138，還好，晚上去診所看，第２天，6/10是180，開始高，6/12就210了。200以上高了一週，緩降了10天，還沒降到以前的數字，嗚嗚～～

要準備隨時可以吃的東西，先吃豆乾、豆漿、堅果、肉，泡蛋白粉、杏仁粉等不升醣的東西，如果止不住餓的話，再吃一點澱粉類的。

像6/5（一）晚上拍打，本來想我打完後，就回新店，不要等小弟媳一起回去，省得講話。那天拍打老師提早來，說多一個人要來打，要我打電話請小弟媳早點來，她也早來了。我打完，她接著打，我想，那就等一下，跟她一起走，那是個大錯誤，我已經不舒服了，應該趕快離開，回新店休息才對，等她一起走，在路上又跟她講話，我更不舒服，只會忍耐，想說回去再休息。結果第２天的白天都躺在床上。

經過了這次，我將回台北的每週２次改為每週一次，陪她們２個傍晚，原來跑來跑去，移動，是耗體力，會累的，以前不覺得。陪小弟做語言、文字練習的事，因為不舒服，請假了３次，接下來將時間改為週二下午，我週一上午就不用一大早回台北。而且打算文字練習完就走，不要再陪他練習站，幫他拍打了，省點力氣，也少說點話。（2023.6.26.）