療癒從為自己負責開始

這是一個有點歷史的故事。

發生在兒子約小一時。

通常，我家的晚餐時光是家人可以輕鬆交流的。一晚，我們如常地在先生回家後，圍聚餐桌吃飯。 就在我伸手夾菜之際，先生突然暴怒吼道：「你在幹什麼？」心一驚，我眼光從先生視角跟著到兒子，只見兒子滿臉漲紅、眼淚將落未落，然後，我看到了桌上的飯粒。

呆住的兒子，讓先生更惱怒，他接著吼「還不撿起來！」在驚嚇中，我趕緊緩頰地跟兒子說「沒關係，撿起來就好。」一邊幫忙擦掉了桌上的飯粒。

再接下來，兒子含著眼淚、我吞著心裡的疑惑與不滿，沒有人再出聲地結束了那一天的晚餐。 疑惑的是，究竟是什麼讓平日溫和的先生大爆炸。害怕紛爭的我，沒有能力選擇當場應對。只能迂迴地在一週後的兩人晚餐時，開口向他詢問：「小時候，如果飯粒掉桌上會發生什麼事？」孰料，他有些情緒地說：「媽媽一巴掌就會打過來，哪像我那天那樣溫和。」我說：「哇！一巴掌，那真的會很驚嚇很害怕耶。」

那時候的我還不太會接住別人的心情，沒辦法當場好好秀秀先生。然而，那頓飯後，令人驚訝的是，再下次，兒子又掉了飯粒在桌上時，先生的反應已迥然不同。他邊拿起衛生紙，遞給兒子，說：「拿衛生紙擦起來就好。」

我不知道，先生在這一段互動中，在哪個轉折中看見了幼時那個委屈害怕的自己，又在 何時轉化了自己的應對姿態。但是，我相信，當人看見那個幼時無助的自己時，就有能力重新選擇，如何應對眼前的狀況、以及如何面對眼前這個小小的孩子。

我自己是這樣走過來的。而先生也讓我看見了這樣的可能性。 我想說的是，童年創傷經驗可以拿來轉化自己，卻絕不是放任自己錯待他人的理由。