0-1 你覺得迷茫嗎 ? 【我想，成為我自己】 一一 我的人類圖學習筆記
2023/06/27閱讀時間約 1 分鐘
你覺得迷茫嗎 ?
你是否跟我一樣，對人生感到無力、不知道未來的方向、覺得跟某些人相處好難、有時候連自己都搞不清楚，自己到底在想什麼、搞不懂自己為什麼當初要那麼做 ?
在生物學上，我是一個人類。
但在內心裡，我卻常常覺得自己像個外星人，在這個難以理解的地球上生活，好痛苦。
現在的社會，每個人都在提倡「愛自己」，卻鮮少有人明確指出該怎麼做，才是真正能消除內心苦痛的「愛」。
有些商人甚至會打著愛自己的名義，推銷各式高價商品，而忽略人們的心理狀態，這當然已經偏離愛的本意。
我認為「愛自己」具體可分為三個步驟 :
一是「了解」，二是「接納」，三是「分享」。
首先第一步，就是要先了解自己。這聽起來很弔詭，我怎麼可能不了解我自己 ?
你可以試問身邊的家人朋友，請他們描述你的性格與優缺點，看看他們對你的認知，是否有些地方會跟你自認為的不一樣 ?
你會發現，其實每個人都會有對自己的認知盲點，而詢問親友、做心理測驗、研究星座等行為，就像是在照鏡子。
如果你不照鏡子，就無法看見自己後背的樣子。
人類圖，也是其中一個認識自己的工具。
但這是一個龐大且複雜的系統，即使得到了自己的人類圖，也看不懂圖上的意思。
為了解讀這張人類圖，我上網搜尋相關文章，也閱讀了相關書籍。
我發現這些資訊就像雪花般，東一片、西一片地散落各處，在沒有系統化的學習下，記憶也會在看完之後隨著時間消融。
於是，在接下來的文章裡，我會試著用一個系統化的架構，呈現我的人類圖學習筆記。
希望能夠幫助你，透過人類圖更進一步了解自己，讓你實現愛自己的第一步，也是最重要的一步。
:)
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