日常生活｜六月小記
得之我幸，失之我命。
六月的自己
這個月重新規劃了生活小記，從任務打卡、習慣追蹤的模式延伸到『每月覆盤』，希望能透過定期檢討更有計畫地靠近理想生活，或是調整未來目標。在參考了相關的部落格和文章分享之後，決定用『人生九宮格』的方式來檢視每月狀況。
什麼是『人生九宮格』呢？
人生九宮格包含了八個面向：學習成長、體驗突破、休閒娛樂、職業發展、家庭生活、身心健康、財務管理、人際關係。人生的幸福與快樂和這八個面向息息相關，當時間與精力全部聚焦在一個點上，就容易忽略對生活各方面的平衡，而降低對生活的幸福感。
用九宮格的方式回顧六月的自己如下，會挑兩三個比較有進展的部分來檢討：
用九宮格的方式回顧六月的自己如下，會挑兩三個比較有進展的部分來檢討：
健康管理： 下雨的日子就跳繩吧！
雖然上個月定下了希望能跑十公里的願望，但頻繁的下雨讓計劃一直受阻，天氣悶熱潮濕也讓跑步這件事變得很不舒服，停滯不前的感覺很難受，整理房間時，翻出塵封已久的跳繩，想到利用另外一種方式鍛鍊，也緩解了計劃不順利的焦慮感，從最一開始跳六百下就鐵腿的廢咖到可以一天跳兩千下，隔天一樣活蹦亂跳，超級有趣。
這個月也開始補充了一些額外的保健食品，目前比較習慣的是維他命C，除此之外也吃了Ｂ群和葉黃素，最初希望能提高代謝和保護眼睛健康，但可能時間太短還不知道對身體有什麼幫助，觀察中囉(´･ω･`)
財務管理：六月真的是結婚潮，祝大家幸福啦 ♥
固定支出：13,714 元
- 房租：5,500 元
- 餐費：7,500 元 天氣熱吃得簡單，餐費居然降了
- 通話費：499 元
- 水電費：400 元
- 加油錢：314 元
特別支出：8,150 元
- 聚餐：1,400 元
- 婚禮紅包：3,200 元
- 婚禮禮物：800 元 不收禮金的婚禮改帶一份伴手禮
- 學習支出：1,500 元
- 換機油：350 元
- 牙齒保健：300 元
- 買衣服：600 元
雖然這個月支出很多紅包錢，但收到了公司發的端午節禮金，所以這次的學習支出狠下心給他買下去了，額外的收入就是要讓他儘量發揮最大用處！
結語
雖然寫在這個月當結語有點奇怪，但其實我很不擅長做計劃，也很容易被計劃的成敗影響心情，我一直認為做計畫的目的就是為了達到成功，所以在計畫脫離軌道的時候內心就會湧出巨大的不安和自責，擔心未來可能的失敗而鑽牛角尖，所以就放任自己卡在一個沒有成功也沒有失敗的狀態裡腐爛，虛度光陰的同時也更加否定自己，一切就像個負面的循環，無窮無盡。
直到我看到了「鬆弛感」這個詞，近似於「讓心靈保持柔軟」的一種狀態，於是我想起了「得之我幸，失之我命。」這句話，從前我總認為像這類的字句是負面消極的作為。直到我理解，學會放下才有機會迎接新開始，不是為計劃失敗找藉口，而是為下一次開始找到新的起點，適度地調整計畫，未來永遠有無限可能。
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你知道其實循環經濟與日常生活只有一步之遙嗎😯 其實只要花點小心思就能為永續環境作出貢獻喔‼️ 想知道怎麼簡單的實踐循環經濟嗎⁉️快來看看這篇文章，並採取相關行動♻️ 與我們一起加入循環經濟的行列吧🫶🏻
記錄一下日常生活
疫情打亂了我們的生活，包含旅遊型態
疫情來襲的關係，我們的生活型態也有了巨大的不同。
以旅遊為例，在貝里斯，我們很少在本地旅遊，即使這是一個旅遊業佔GDP35%的國家。
貝里斯主要接待對象是歐美旅客，那些喜歡碧海藍天、天然洞穴、瑪雅遺跡、叢林探險的老外們。但可惜的是，這裡氣候溫暖
胡庭碩自幼罹患罕見疾病——脊髓性肌肉萎縮症，也就是俗稱的「漸凍人」的其中一類，因為運動神經元漸進性退化，而造成全身肌肉萎縮及無力。即使出入需要仰賴輪椅、輔具，他卻不因行動障礙而自我設限，反而勇敢四處奔走，並投入社會創新領域，激勵人們發覺自我價值，共同創造更好的社會。
我覺得生小孩（物理）這件事對我來說還滿開心的，是非常特別的體驗。當然很可能是因為我直接就約日子剖腹了，沒遇過可怕的陣痛大魔王！
所以隨手寫一下剖腹產的心得，讓有緣人做個參考。萬一真的遇上剖腹產大家不用怕啦！像我現在生完兩年半了，完全想不起來有多痛了呢！！（毫無安慰效果）
成為大人之後真的有很多好處。可以熬夜，可以無限制的看電視或玩電腦，可以喝酒，可以花錢（如果有的話），可以看限制級影片（！？），更重要的是，可以只吃想吃的東西！！！媽媽或老師再也不能管我哪些菜沒吃完了！！！
聽說安撫物還滿常見的，不管是小被被或大毛巾，反正玩偶或任何可以在睡覺時抱住的物品都行。因為近年來很流行自我覺察（或之類的東西），大家忍不住開始思考為什麼人類會需要安撫物？是不是人生有什麼東西沒有被滿足？（佛洛伊德最喜歡這個了）
將歷史事實比喻成一條魚，歷史學家從魚販那買魚帶回家，用自己喜歡的方式烹調、端上桌。我們吃魚，但事實上我們是吃魚料理；我們習得的歷史並不是歷史事實，而是史家紀錄。我們品嚐不同史家煮的同一條魚，但我們不可能真正地知道那條魚的樣子。今天想分享的是一種冷門的魚料理流派，他們致力於連同鱗片把魚端上桌。
<p>人性總想遠離習慣的活動範圍；投資台積電談些奈米製程的話題，看似比較有學問，真正懂的沒幾個，巷子口的統一超商看似平凡，卻隨時可以提供投資的情報</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你知道其實循環經濟與日常生活只有一步之遙嗎😯 其實只要花點小心思就能為永續環境作出貢獻喔‼️ 想知道怎麼簡單的實踐循環經濟嗎⁉️快來看看這篇文章，並採取相關行動♻️ 與我們一起加入循環經濟的行列吧🫶🏻
記錄一下日常生活
疫情打亂了我們的生活，包含旅遊型態
疫情來襲的關係，我們的生活型態也有了巨大的不同。
以旅遊為例，在貝里斯，我們很少在本地旅遊，即使這是一個旅遊業佔GDP35%的國家。
貝里斯主要接待對象是歐美旅客，那些喜歡碧海藍天、天然洞穴、瑪雅遺跡、叢林探險的老外們。但可惜的是，這裡氣候溫暖
胡庭碩自幼罹患罕見疾病——脊髓性肌肉萎縮症，也就是俗稱的「漸凍人」的其中一類，因為運動神經元漸進性退化，而造成全身肌肉萎縮及無力。即使出入需要仰賴輪椅、輔具，他卻不因行動障礙而自我設限，反而勇敢四處奔走，並投入社會創新領域，激勵人們發覺自我價值，共同創造更好的社會。
我覺得生小孩（物理）這件事對我來說還滿開心的，是非常特別的體驗。當然很可能是因為我直接就約日子剖腹了，沒遇過可怕的陣痛大魔王！
所以隨手寫一下剖腹產的心得，讓有緣人做個參考。萬一真的遇上剖腹產大家不用怕啦！像我現在生完兩年半了，完全想不起來有多痛了呢！！（毫無安慰效果）
成為大人之後真的有很多好處。可以熬夜，可以無限制的看電視或玩電腦，可以喝酒，可以花錢（如果有的話），可以看限制級影片（！？），更重要的是，可以只吃想吃的東西！！！媽媽或老師再也不能管我哪些菜沒吃完了！！！
聽說安撫物還滿常見的，不管是小被被或大毛巾，反正玩偶或任何可以在睡覺時抱住的物品都行。因為近年來很流行自我覺察（或之類的東西），大家忍不住開始思考為什麼人類會需要安撫物？是不是人生有什麼東西沒有被滿足？（佛洛伊德最喜歡這個了）
將歷史事實比喻成一條魚，歷史學家從魚販那買魚帶回家，用自己喜歡的方式烹調、端上桌。我們吃魚，但事實上我們是吃魚料理；我們習得的歷史並不是歷史事實，而是史家紀錄。我們品嚐不同史家煮的同一條魚，但我們不可能真正地知道那條魚的樣子。今天想分享的是一種冷門的魚料理流派，他們致力於連同鱗片把魚端上桌。
<p>人性總想遠離習慣的活動範圍；投資台積電談些奈米製程的話題，看似比較有學問，真正懂的沒幾個，巷子口的統一超商看似平凡，卻隨時可以提供投資的情報</p>