日常生活|七月小記

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
能一路走到這裡,就代表背後有你刻苦地努力,
克服了無數難關,才造就了今天的你,
別因為害怕出錯就退縮,你要相信自己,堅定地繼續前進。
《浪漫醫生金師傅 3》
這張照片應該可以放吧,如果不行我馬上撤呦。゚(゚´ω`゚)゚。

這張照片應該可以放吧,如果不行我馬上撤呦。゚(゚´ω`゚)゚。

這個月把浪漫醫生金師傅3看完了,所以任性地想用金師傅的句子的當每月一句ε٩(๑> ₃ <)۶з

和第一、二季不同,第三季加入的角色都有更深度討論的空間,不同於常見的韓劇只要是主角陣營就容易偏向正確,非主角陣營就代表錯誤,在戰勝反派時都會有大快人心的感受,但這季的車鎮萬教授和後來的代理主任(友善不暴雷),在與主角群出現分歧和衝突的時候,都會讓人很糾結,認為對方考慮的方向也不是沒有道理,這種一體兩面的困難點和掙扎,特別引人入勝。

我最喜歡的段落是第15集金師傅鼓勵李宣雄醫生的這段話,其實原文很長,我用自己的話總結成了上面幾句,每個人在成長的路上都會遇到許多難關和挫折,哪怕是再努力、再優秀的人,都有可能在一瞬間變得軟弱膽小,不僅是李宣雄醫生,連金師傅都曾對自己的選擇感到後悔或困惑,我們都不是完美的人,只是在面對失敗或挫折時,願意選擇不要放棄的人而已。

啊哈,一不小心寫成影劇心得了,如果有時間真想一到三季再看一次(๑ơ ₃ ơ)♥

人生九宮格

看完別人的人生,可以關心自己的人生了,下面是7月的九宮格

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健康管理:讓各種運動豐富生活吧 ♥

除了上個月開始吃的維他命C,這個月也固定補充了綜合B群,目前持續吃了30天份,原本以為是提振精神的作用,結果發現反而是睡眠品質變好了一點,不知道長期吃能不能提高代謝力,保持觀望٩(ˊᗜˋ )و

運動的習慣變成了跳繩與慢跑輪流做,兩種運動交替讓運動計畫變得不那麼無聊,運動頻率也變高了一周可以保持運動4-5天的狀態,非常幸福。跳繩的目標從一日2000下突破到了一日3000下,常常跳到地板都是汗水,大汗淋漓感覺非常痛快,而慢跑需要的時間比較多,會在天氣好的狀況安排慢跑,目前保持在3-4公里,有點難突破(×﹏×)


學習成長:挑戰用更詳盡的方式記錄。

這個閱讀了兩本比較難一點點點的書,所以多花了一點時間整理筆記,結果在最後要分類進九宮格的時候感到一些困惑,我究竟該分類在學習成長,還是我的個人職涯發展或者單純的分類在休閒娛樂就好?對於這幾個分類的定位,我似乎還沒有想明白,在寫這篇的時候已經開始規畫下一個月的人生九宮格該怎麼安排,期待下個月亮相吧(●´ω`●)ゞ

財務管理:總支出 21,962 元,努力開源節流!

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固定支出:15,055 元
  • 房租:5,500 元
  • 餐費:8,070 元
  • 通話費:499 元
  • 水電費:550 元
  • 加油錢:436 元
特別支出:6,449 元
  • 聚餐:500 元
  • 父親節禮物:1,999 元
  • 機車維修: 650元
  • 看電影、娛樂:400 元
  • 買衣服:500 元
  • 保健食品:1,100 元
  • 旅遊:1,300 元

記帳差不多快一年,這個月也重新檢視財務狀況和儲蓄率,因為自己做早午餐的關係和日常克制的花費,每個月大概可以存到一萬初到緊急預備金,以用來支應各種大筆需求(保險或換3C、機車),雖然不能成為一年存一百萬的人,但也不算月光族,對未來也不算太絕望,如果能繼續開源節流,也許真的有機會過上理想生活吧。


結語

這個月進行了一次簡單的旅遊,讓生活保留了一小段的『留白』,遠離了城市的喧囂,在山水林間漫步,時光頓時變得緩慢而溫柔,風吹過樹葉的聲音,沙沙作響,斑駁的光影映照在樸實無華的石階上,也許這種感覺也能稱上『浪漫』吧

這個時代裡,每個人都走的飛快,影片要看兩倍速,新聞要看懶人包,表面上看似節省了時間,卻暗藏著不動腦思考的隱憂,適時地慢下來、思考、沈澱,哪怕是後退一步,有時候是能讓自己走得更遠。



因為開始練習「留白」而改變生活的30+女子。 正職上班族,副業整理師。 生活小記|飲食風格|整理工作|閱讀心得|個人成長
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將手機塞回包裡,腳底磁磚的觸感、潮濕的地面,緩慢走向泳池邊,從腳尖開始,任由池水包圍全身,沁涼的水溫緩解了心裡的煩躁感,讓思緒變得清明,鼻尖一絲絲的漂白水味,耳邊傳來許多人聲、笑鬧聲,又或者是機器運轉聲,在狹小的空間中不斷迴盪。 幾秒鐘後,調整呼吸和準備姿勢,蹬牆,水流從臉龐滑過我的每一寸肌膚,失重
得之我幸,失之我命。 這個月重新規劃了生活小記,從任務打卡、習慣追蹤的模式延伸到『每月覆盤』,希望能透過定期檢討更有計畫地靠近理想生活,或是調整未來目標。在參考了相關的部落格和文章分享之後,決定用『人生九宮格』的方式來檢視每月狀況。 什麼是『人生九宮格』呢? 人生九宮格包含了八個面向:學
不知道大家有幾個水壺水杯呢?在整理廚房的空間時,最容易遇到的超額物品,除了保鮮盒,就是各式各樣的環保杯了,很多人在面對這類物品時,會不知道該如何篩選,這篇就來分享一下我日常愛用的四款環保杯,和各自對應的使用情境,提供各位一個挑選水壺的思路。 你對水壺有什麼樣的需求呢?
簡約不是少,而是沒有多餘。 五月對我來說是個特別的月份,又是報稅的季節,有一種交年度成績單的感覺。 前陣子看到「簡約不是少,而是沒有多餘。」這句話的時候,有一種怦然心動的感覺 (๑•̀ㅂ•́)و✧(sparks joy!) 生活是漫長的去蕪存菁,只有認真體會生活的人,才能在生活中感到幸福
其實你不是沒有錢,只是錢到處散落,所以才會看不見。市居愛的這本《金錢整理》從七個金錢流通的管道:皮夾、存摺、冰箱、記事本、負債、住家、另一半,一步步檢視財務現況,透過生活化的各種案例,一點一滴拾回散落在各處的錢財,不只是整理金錢,也是拿回自己人生的主導權。
所謂的迷茫,不過是清醒著看著自己沉淪。 這個月,跑步變成了晚上生活的重心。 像是遇到了吸引力法則的幸運,這個月又獲得一位一起運動的夥伴,是一個長期有在慢跑的朋友,每次慢跑都是十公里起跳,但我到現在也僅維持一天兩三公里,我意識到,我自以為的努力,也不過是別人的暖身而已,改變的辦法一直都在那
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今天是過客的回診日,只有回診時我才會記得自己是個病人😂,超樂觀的過客° 今天抽血驗尿的報告數字,醫生說都有進步呢!頓時覺得這幾個月假日外出運動得到不錯的回饋,那就繼續走下去囉!運動真是治百病° 但醫生要我練肌力,倒是不用去練重訓啦😂!只要在家手拿寶特瓶訓練即可,今晚再來試試,
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