讓你成為更好的自己！擁有內向的權利
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
打開人力銀行，許多職缺敘述中會出現對於求職者的性格期待，例如：活潑外向、喜歡與人交際、積極主動……
在就業市場上外向性格的求職者似乎更具優勢，日常生活中活潑外向也帶給人善於社交、好相處的印象，這是由於工業化之後，都市的求職者及企業都面臨高度競爭，因此性格活潑、積極主動的人更有利於自我推銷及銷售商品，漸漸地社會產生「外向性壓力」，內向者卻成為一種負面標籤，然而內向者和外向者各有所長，職場分工應為互補關係，因此我們應該保有每個人「內向的權利」。
如何分辨內向和外向？
根據心理學家榮格的學說，將人區分為「內向」和「外向」兩種最根本的類型，現今流行的MBTI性格測驗，即是以榮格的學說為基礎所開發的。
- 內向型：焦點在內心世界，關注人類內心的深思與煩惱，對多巴胺敏感度高，因此外部刺激是消耗能量。
- 外向型：焦點在外在世界，關注身邊的人和當下的環境狀況，對多巴胺敏感度低，因此外部刺激是充電。
但內外向並不是二分法，而是一道光譜，根據研究大多數人其實都落在中間地帶，並不存在百分之百的內向者或外向者。
《不害怕週一的內向人》書中提到，內向者的五大共同特徵是「懂察言觀色」、「重視事物的本質」、「不怕孤獨或孤單」、「謙虛」及「深思熟慮」，而特徵可以是個優點，也可能變成缺點，取決於如何運用。雖然有共同特徵，但內向者之中其實也具備多樣性，因此還是要尊重每個人的獨特性。
內向者的四種類型
德國著名的語言培訓諮商師朵麗絲．梅爾丁根據待人處事是否有自信，及行為模式是理性還是感性，將內向者分為四種類型：
- 雄才大略型(Mastermind)：待人處事有自信、行為理性、思慮深遠且責任感強。
- 超級敏感型(Super-sensible)：擁有卓越觀察力，擅長待人處事，內心感性，對外部變化非常敏感。
- 書呆子型(Nerd)：理性，擁有優越的思考能力，卻不善待人處事。
- 繭居型(Cocooner)：非常感性，在待人處事時感到負擔，極度討厭在他人面前展現自己，做事情先後順序明確，須確實規畫才能安心。
由於科技進步，帶來過度的外在刺激，人們在職場上、社交軟體上被迫過度地展現自己，現在連外向者都主張「內向權利」，找尋屬於自我的空間和時間，將精力放回自己身上。而作為內向者，在進行外向活動時會大量消耗精力，因此擁有自已的復原空間是非常重要的，在規劃行程時也務必要保留足夠的自我修復時間。
下一篇要分享內向者的職場優勢，你覺得自己是哪一類人呢？歡迎留言與我分享～
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在商業環境中，傾聽被視為一項被低估的優勢。內向者擁有專注力和敏銳的觀察能力，能夠更深入瞭解他人的需求。在商會活動中，傾聽不僅能建立信任與情感連結，還能轉化為商業機會。透過開放式的提問、適時的回應和觀察肢體語言，內曏者能夠在商業中發揮更大的潛力，創造持久的合作關係。
MBTI是一種性格測驗，可以幫助人們認識自己並理解內向型（I人）和外向型（E人）之間的差異。本文探討內向者在職場中的優勢與挑戰，如何利用自身特點在工作中取得成功，以及克服性格限制，與外向者形成有效的合作關係。此外提供一些可執行的建議，幫助內向者適應職場環境，提升適應力與溝通能力。
內向者雖然在社交上可能需要更多獨處時間，但他們能夠敏銳地感知他人的需求，並在一定的社交環境中找到成就感。職業選擇不僅需考量個性，還需重視能力、興趣及價值觀的配合。每個人都有其獨特的互動優勢，透過自我覺察與調整，內向者同樣可以在職場中找到滿足。
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
你是一個內向者嗎？對於內向，你的解讀是什麼呢？
你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？
過去我們總認為內向者偏向負面，但內向者也可以很健談、很樂觀。
內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
害羞是一種情感狀態，在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮，會產生迴避與他人互動、退縮等行為。
產生害
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
這篇文章介紹外傾型的人，他們在乎與他人的關係，容易受到外在影響而忽略自身；文章提到外傾型人的優點和可能帶來的問題。
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