讓你成為更好的自己!擁有內向的權利

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打開人力銀行,許多職缺敘述中會出現對於求職者的性格期待,例如:活潑外向、喜歡與人交際、積極主動……

在就業市場上外向性格的求職者似乎更具優勢,日常生活中活潑外向也帶給人善於社交、好相處的印象,這是由於工業化之後,都市的求職者及企業都面臨高度競爭,因此性格活潑、積極主動的人更有利於自我推銷及銷售商品,漸漸地社會產生「外向性壓力」,內向者卻成為一種負面標籤,然而內向者和外向者各有所長,職場分工應為互補關係,因此我們應該保有每個人「內向的權利」。

如何分辨內向和外向?

根據心理學家榮格的學說,將人區分為「內向」和「外向」兩種最根本的類型,現今流行的MBTI性格測驗,即是以榮格的學說為基礎所開發的。

  • 內向型:焦點在內心世界,關注人類內心的深思與煩惱,對多巴胺敏感度高,因此外部刺激是消耗能量。
  • 外向型:焦點在外在世界,關注身邊的人和當下的環境狀況,對多巴胺敏感度低,因此外部刺激是充電。

但內外向並不是二分法,而是一道光譜,根據研究大多數人其實都落在中間地帶,並不存在百分之百的內向者或外向者。

《不害怕週一的內向人》書中提到,內向者的五大共同特徵是「懂察言觀色」、「重視事物的本質」、「不怕孤獨或孤單」、「謙虛」及「深思熟慮」,而特徵可以是個優點,也可能變成缺點,取決於如何運用。雖然有共同特徵,但內向者之中其實也具備多樣性,因此還是要尊重每個人的獨特性。

內向者的四種類型

德國著名的語言培訓諮商師朵麗絲.梅爾丁根據待人處事是否有自信,及行為模式是理性還是感性,將內向者分為四種類型:

  • 雄才大略型(Mastermind):待人處事有自信、行為理性、思慮深遠且責任感強。
  • 超級敏感型(Super-sensible):擁有卓越觀察力,擅長待人處事,內心感性,對外部變化非常敏感。
  • 書呆子型(Nerd):理性,擁有優越的思考能力,卻不善待人處事。
  • 繭居型(Cocooner):非常感性,在待人處事時感到負擔,極度討厭在他人面前展現自己,做事情先後順序明確,須確實規畫才能安心。

由於科技進步,帶來過度的外在刺激,人們在職場上、社交軟體上被迫過度地展現自己,現在連外向者都主張「內向權利」,找尋屬於自我的空間和時間,將精力放回自己身上。而作為內向者,在進行外向活動時會大量消耗精力,因此擁有自已的復原空間是非常重要的,在規劃行程時也務必要保留足夠的自我修復時間。

下一篇要分享內向者的職場優勢,你覺得自己是哪一類人呢?歡迎留言與我分享~

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Carol | 職涯諮詢師的沙龍
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