自我覺察的好方法
更新於 2023/07/10閱讀時間約 1 分鐘
人類自古以來是從自我出發，再來才發展成群體，自我，是一個非常重要的自我介紹，但現在的社會與世界，太多標籤與人設把自我塑造出一個四不像的產品，是不是有些時候，會因為別人的舉動或眼光而影響自己的決定。
是的，到現在我偶爾也會是這樣；不過，慢慢地，我發現了找出自我的好方法。
誠實面對
找出自我其實第一點很重要就是誠實，誠實地面對自己和接受自己的完美與不完美，真的很難，因為人都會有自尊心，而社會帶來的風氣會使自尊心變得更加強烈，無法很容易的就保持誠實；但其實誠實帶來的好處，不僅僅只有接受不完美，你也在這過程中成長了，你所看待的世界不會只拘泥在那小小的事物上，物換星移，世界之大，人類何其渺小，但大家總喜歡去追逐形而上的事物，因為這些事物為我們在這社會中帶來優越感，帶來自信，這我是認同一半的。
我覺得我們就是生長在這個社會中，依照社會的步調走，我覺得很棒，但更好的是，你追求的事物是你自己喜歡的，是經過自我意識選擇下來的結果，那就更棒了，因為你誠實地面對自己的喜好，也無意識地展現了最真實的自我。
行動改變
第二點是行動，誠實地面對自己是需要有勇氣的，再來就是從0到1的過程，用行動去改變現況，其實我覺得在這過程中最難的就是誠實，哈哈，但是行動也是很重要的，有意識的行動會為你的誠實面對帶來更好的答案，行動或許會帶來反面的結果，也或許會帶來突破性的改變，這些都是行動了才能體會到的情形，因為你對於現況做出了一個很大的突破，也會得到你想要的答案。
獨自一人的產出
對我來說，誠實和行動往往在獨自一人的空間時會更有感覺，因為獨自一人可以將種種在外與人的對談、相處和學習等整理出自己的語言，有時一個人的時候才會想到剛剛的所作所為有多白癡，才會知道對談背後的意義。
所以，在努力改變的同時，也為自己留下一個放空的時間吧!!
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
雖然說學習是一件很個人的事情，我其實不需要向任何人交代，但因為我學習了「占星」作為我助人諮詢服務的媒介之一，我還是想要讓大家了解我做此選擇的原因，並透過這篇文章了解占星跟粉專的核心「自我覺察」的連結是什麼。
我記得我在國中時，課業壓力非常大，其實我是一個不用別人督促就會看書的小孩，可是當師長刻意的施壓下，就讓我很反感。當時我就自動申調去放牛班，並且和一群成績不太好的同儕混在一起，但我都是旁觀並未真正參與，看著他們，我就在自問，這是我要的生活嗎？不久，我就又自動退出了。可是想要退出何等容易？開始就有人放話
人把生活當作是一種體驗的累積，一天又一天不同的體驗，你是否積極努力過?
人生中有多少個春､夏､秋､冬，有美的､好的，有悲傷的､痛苦的､難過的，你是否曾經感到不安和厭煩呢?
今天是明天的開始，今天是昨天的結束，這好似是不變的道理，但你是否了解這更深一層的意義，一個存在的個體，隨著時間而改變，或許這種改
最近公開文章這件事，是我第一次有想寫文章而寫，不是為了外在的原因而寫，比方說「別人跟我講寫文章精進文筆很重要」的這種理由，所以想釐清自己怎麼會突然有這樣的感受。
有「想釐清自己想法」，就是認識自己的第一步，如果你現在正在煩惱著不了解自己的情緒和想法，就已經跨出第一步了。
很多的靈性書或是心理諮商或是所謂的心靈療癒，總是說要把投射從外面放到內在，或是想找出那個"創傷"來源，對我這種"頭腦業障"重的人，多年來總是一直問著自己怎麼了?為什麼?我怎麼會這樣呢?發生了甚麼事情了呢?該怎麼解決?接下來內在就是一連串的"找答案"，很多時候就會發生頭腦編織著無限的故事，把矛頭指向別
這是一本以僧人修練的方式帶著大家走過認識自我、提升覺察、遏止負面能量、尋求內心的平靜，到學會感恩、找出適合自己的法從而服務他人，並時時刻刻鍛鍊心性，繼續以平和而堅定的力量面對充滿變化的萬事萬物。
今天來分享一位作者：拜倫．凱蒂、史蒂芬．米切爾的二本書。
《一念之轉：四句話改變你的人生》
《我需要你的愛。這是真的嗎？》
作者以生活常見的事件做為舉列，簡單易懂。
並以自我反問的方式，把重心回歸到自己身上。
對於每個想改變/控制他人的意念/想法，都來自於自己內在，對外在的投射。
二本書有助於自我覺
為何老是缺錢？為何沒存到錢？
明明已經工作了十年，但我卻沒存下半毛錢？
雖然有買車、有顧好這個家，但真的這樣就足夠了嗎？
是我賺得不如人家多？還是真的花得比較兇？
是因為我在做著我不是那麼愛的工作？
是因為我沒在老實踏實的寫作？是因為我對工作跟錢的信念出了問題？
(工作=做自己不喜歡的事？錢=賺太多
在親密關係中真實能親密的人，很少。
早年經驗的生存不安全感，以及和原生家庭及主要照顧者之間的愛恨糾葛，還有難以分化獨立的界線侵犯和控制⋯等等經驗，讓許多人，沒進親密關係沒事，一進親密關係就會很有事。
那是因為我們不自覺重複和上演，過往缺乏正向情感的關係經驗，總害怕一有關係，就會面臨被挑剔、否定...
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