近幾年最讓我着迷的一件事是，用這些新鮮的蔬菜搭配當季水果，每天早上打一杯綠拿鐵給自己。
這種健康的組合讓我感到活力滋養。可以感受到蔬果的純粹味道，給身體新鮮、高營養價值的食物。每一口都品嚐到大自然的恩賜，讓我感到幸福和健康。這種天然的美味讓我愛上每天的早晨，因為我知道，我正在為自己的身體做出最好的選擇。
如果你也對種植感興趣，我真的建議你試試看自己動手種植。它讓我找到了一份喜悅和平靜，同時也照顧了自己的身體。一起享受種菜的樂趣，創造一個健康又美好的生活吧！
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Julie的蔬菜樹的沙龍
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2023/08/11
感謝宇宙給我的豐盛
感謝我有一個健康的身體
感謝我是這麼有福氣的人
每天都可以用無毒蔬菜、水果
來打一杯綠拿鐵
今天用「芥末菜葉」來打鐵
芥末菜和羽衣甘藍、花椰菜一樣是十字花科家族的
含有鎂、鈣、維生素C與β-胡蘿蔔素
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2023/08/10
工作時間緊湊、久坐沒運動、長期緊張焦慮
生活常常不是按著美好的劇本發展
但我們可以在生活中、每一個細小的選擇中
選擇「愛」自己
下班還有一點充裕時間，不是全程坐車回家、而是走一小段路運動一下
想放鬆，不是隨手打開手機打開電視看一些八卦新聞、而是靜下心看幾頁能提升知識或心靈的書
2023/08/10
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2023/08/09
綠拿鐵與小花兒～春暖花開～
最近除了當小菜農，也當起小花農
吃對身體有幫助的食物，其實不難。一杯綠拿鐵裡面包含了蔬菜、水果、根莖、綜合堅果、油酯
兩週找一次空檔，把該處理的水果切一切凍一凍、根莖類蒸一蒸，一般超市有機店就可以買得到綜合堅果和好油酯
2023/08/09
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炎熱的夏天，來上一杯冰冰涼涼的現打果汁，大口喝上一杯好不痛快！雖然成本不低，但比起喝外面的手搖飲，光是一杯果汁裡面的營養含量就打趴外面的飲料店，在家試著為自己動手做一杯好喝又營養的新鮮果汁吧🍹最喜歡在夏天喝現打果汁惹～
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聖果蜜多的木虌果檸檬飲，使用的是台東小農無農藥，友善栽培出來的台灣原生種木虌果。聖果蜜多先以手工先將分離籽與果肉，再用專業機器取出木虌果最具營養的假種皮，透過蒸煮的方式煮出營養滿滿的木虌果飲，最後再加入天然的蜂蜜和檸檬進行調味，整瓶的果汁含量高達30%。
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沒錯! 中午用餐時間，又是我出去賞花，看看綠色植物的美好時光了，感恩喜歡種植花草的公司鄰居，讓我走去早餐店買午餐的時光，可以享受短暫的悠閒感，暫時拋下工作腦，啟動右腦的狀態，心情從均值偏低，慢慢回升到不錯的狀態 !
喜愛綠色植物大於花朵，因為平淡卻充滿生命力的感覺，是我嚮往的人生啊 ! 舒服自
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行家嚴選的自然健康果乾
收到悅察苑的果乾禮盒，沒想到健康果乾可以這麼精緻!
外盒上的小農與好多水果看起來好可愛耶~🥰
產品內容
打開分別有 #凍頂烏龍茶 #台灣紅蕃薯燒 #巧克滾邊鳳梨 #雪花酥 #古早芒果乾
產品口感
#凍頂烏龍茶 喝起來不澀很滑順，現泡的感覺到濃濃的茶香香
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今天要來分享我的特製綠拿鐵配方！
經過幾個版本的修改後，我找到了自己最喜歡的口味~
這款綠拿鐵喝起來完全沒有蔬菜味，只有香濃的芝麻牛奶味，冰冰涼涼的口感在炎熱的夏天來上一杯超級紓壓！
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