走出原生家庭，找到你自己
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《與內心的小孩對話》這本書告訴我們，雖然童年創傷可能對我們的心理和情感造成深遠的影響，但我們仍然可以選擇走上療癒之路，與父母和解，並重塑自我。正如俗話所說，“天下無不是的父母”，即使父母在我們成長過程中犯下了錯誤，我們也應該嘗試理解和原諒他們，畢竟父母的愛往往是深沉且無私的。
「是否有一種感覺，身在外地時渴望家的歸屬感，但一旦回到家卻感到莫名的壓力與煩躁？」這種矛盾的情緒在許多成年子女的生活中反覆上演。小時候，我們的DNA刻畫著對家的深刻依戀，那是無條件的依附。而長大後，當我們逐漸形成自己的行為模式與價值觀，回到家卻往往因生活習慣產生摩擦。
要想解開與父母之間的情緒鎖鏈，首先需要勇敢地面對自己內心的黑洞。父母的嚴厲、不耐煩或打壓，並非出於惡意，而是因為他們自己也經歷了艱難的童年，不知道如何正確地愛你。他們的行為方式，或許只是對自己過往經歷的無意投射。
然而，理解他們的背景並不代表我們要否定自己的感受或無條件接受所有的傷害。相反，理解他
成為父母，是一輩子的學分。這門課，沒有教材，沒有考試，卻是我們一生中最艱難也最溫柔的試煉。假如每個人能在準備好後才迎接孩子，也許會有更多生命能在深厚的愛中成長。
當孩子還小，我們給予穩定的生活，早睡早起，營養豐富。這些看似平凡的日常，其實是父母對孩子最深的守護。睡眠充足，孩子的心情才會平和；飲食均
自愛的母親，才能給予愛~養成充滿愛與自信的孩子
成為母親的旅程充滿了挑戰、甜蜜和無數的付出，但往往我們也因此迷失了自己。在無數的哄睡、換尿布、料理家務、照顧家人之間，個人時間似乎成為了一個奢望。然而，為了孩子的成長，更為了自身的心靈平衡和自我成長，我們需要找到屬於自己的空間和時間。這不僅是為了以更
明白
對自己和原生家庭關係這幾年似乎更加膠著，過往自己依循他們所希望樣子成長與生活，前幾年走入找尋自己的路，參加各式療癒、認識自我相關工作坊，發現原來從小到大有好多話、好多情緒都沒有說出口和看見，過往風平浪靜的日子也只是...
對小孩來說，父母的樣子，就是他們最初對於長大後的想望。
比起一個偉大的媽媽，我更想當一個快樂的媽媽，因為我想給孩子一個活著是快樂的盼望。
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
你的孩子不是你的孩子，那是誰的孩子？父母是孩子的第一位親人，也是最親的親人，自然也是影響最深的親人。不過，人生是階段性的；孩子也是會成長的。大多數的父母並不會突然就意識到孩子逐漸成為「自己的」而非「你的」的孩子，如同大多數父母是在成為父母才逐漸意識到父母的角色及責任。
在成為「自己的」
《與內心的小孩對話》這本書告訴我們，雖然童年創傷可能對我們的心理和情感造成深遠的影響，但我們仍然可以選擇走上療癒之路，與父母和解，並重塑自我。正如俗話所說，“天下無不是的父母”，即使父母在我們成長過程中犯下了錯誤，我們也應該嘗試理解和原諒他們，畢竟父母的愛往往是深沉且無私的。
「是否有一種感覺，身在外地時渴望家的歸屬感，但一旦回到家卻感到莫名的壓力與煩躁？」這種矛盾的情緒在許多成年子女的生活中反覆上演。小時候，我們的DNA刻畫著對家的深刻依戀，那是無條件的依附。而長大後，當我們逐漸形成自己的行為模式與價值觀，回到家卻往往因生活習慣產生摩擦。
要想解開與父母之間的情緒鎖鏈，首先需要勇敢地面對自己內心的黑洞。父母的嚴厲、不耐煩或打壓，並非出於惡意，而是因為他們自己也經歷了艱難的童年，不知道如何正確地愛你。他們的行為方式，或許只是對自己過往經歷的無意投射。
然而，理解他們的背景並不代表我們要否定自己的感受或無條件接受所有的傷害。相反，理解他
成為父母，是一輩子的學分。這門課，沒有教材，沒有考試，卻是我們一生中最艱難也最溫柔的試煉。假如每個人能在準備好後才迎接孩子，也許會有更多生命能在深厚的愛中成長。
當孩子還小，我們給予穩定的生活，早睡早起，營養豐富。這些看似平凡的日常，其實是父母對孩子最深的守護。睡眠充足，孩子的心情才會平和；飲食均
自愛的母親，才能給予愛~養成充滿愛與自信的孩子
成為母親的旅程充滿了挑戰、甜蜜和無數的付出，但往往我們也因此迷失了自己。在無數的哄睡、換尿布、料理家務、照顧家人之間，個人時間似乎成為了一個奢望。然而，為了孩子的成長，更為了自身的心靈平衡和自我成長，我們需要找到屬於自己的空間和時間。這不僅是為了以更
明白
對自己和原生家庭關係這幾年似乎更加膠著，過往自己依循他們所希望樣子成長與生活，前幾年走入找尋自己的路，參加各式療癒、認識自我相關工作坊，發現原來從小到大有好多話、好多情緒都沒有說出口和看見，過往風平浪靜的日子也只是...
對小孩來說，父母的樣子，就是他們最初對於長大後的想望。
比起一個偉大的媽媽，我更想當一個快樂的媽媽，因為我想給孩子一個活著是快樂的盼望。
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
你的孩子不是你的孩子，那是誰的孩子？父母是孩子的第一位親人，也是最親的親人，自然也是影響最深的親人。不過，人生是階段性的；孩子也是會成長的。大多數的父母並不會突然就意識到孩子逐漸成為「自己的」而非「你的」的孩子，如同大多數父母是在成為父母才逐漸意識到父母的角色及責任。
在成為「自己的」