走出原生家庭，找到你自己
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
當妳的角色是被設定及期待時，妳能有勇氣說NO嗎?
當我對於我的角色也有期望時，我就覺得「被勒索了」。
當”設定+期待+完美主義”>>
全攬著時我的內在叛逆和理智在打架，於是我的精神及身體出現了狀況。
就在警覺不對時同事帶我遇見了恩師，療癒過往種種的傷痕及心碎。
對於我來說，最困難的是跨出第一步，展現「行動」。
因為恐懼，有好多次我選擇了回到覺得最安全的方式生活，但這一次想好好思考
書店或網路上，都可以搜尋到各式各樣的食譜
熟悉或不知道的、嘗過的或想吃的、中式或異國
五花八門，應有盡有，並且非常方便
以前我會覺得我想要做菜的時候，再去找資料就可以了
後來，再做的時候，我會調整喜歡的味道
不過，有時會忘了前次是怎麼調整
於是我就在每次準備做菜之前，先用小紙條寫下
並且不斷擴編
【講座】斷捨離:走出原生家庭模式，活出自我
【講師】胡慧嫚
只要是有關薩提爾的書或是講座，我都好喜歡喔!疫情已經降到二級後，還有這樣一場公益的講座，讓我好珍惜，雖然薩提爾學了很久了!也耳熟能詳，甚至能夠很容易的用上，但是，往往人士很健忘的，常會忘記某個小小環節。
現在，我更喜歡用靜心來幫助自
廣納大家的方法，透過相互分享，瞭解其他人深陷什麼苦，以及如何（暫時）渡過這些苦，讓陷入情緒困境的夥伴感到不孤單，也讓撰寫者重新覺察自我。
暗夜中的光不需要多，一點一滴拾起就很好。
走出框外，思緒才能快樂自在。
其實和這週其他日子沒有什麼不同，
但讓心情盡量調整到尋常的假日，
失去了一半外出的自由，
理應想辦法得到另一半的福份。
所幸本府早已斬斷第四台，
沒有那些吵個不停的新聞和名嘴，
沒有亂言狂語的政客互鬥，
然後把臉書或其他網路平台該看的看，
該避的避，
該刪的刪，
最好是
老朋友最近準備轉換工作，他有兩個選擇：一家本地公司已經給了他聘書，錢少事少，職位、薪水、工作壓力都比以前的工作低；一個是還在洽談中的一家知名外商公司，錢多事多，職位、薪水、工作壓力樣樣都大。
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
當妳的角色是被設定及期待時，妳能有勇氣說NO嗎?
當我對於我的角色也有期望時，我就覺得「被勒索了」。
當”設定+期待+完美主義”>>
全攬著時我的內在叛逆和理智在打架，於是我的精神及身體出現了狀況。
就在警覺不對時同事帶我遇見了恩師，療癒過往種種的傷痕及心碎。
對於我來說，最困難的是跨出第一步，展現「行動」。
因為恐懼，有好多次我選擇了回到覺得最安全的方式生活，但這一次想好好思考
書店或網路上，都可以搜尋到各式各樣的食譜
熟悉或不知道的、嘗過的或想吃的、中式或異國
五花八門，應有盡有，並且非常方便
以前我會覺得我想要做菜的時候，再去找資料就可以了
後來，再做的時候，我會調整喜歡的味道
不過，有時會忘了前次是怎麼調整
於是我就在每次準備做菜之前，先用小紙條寫下
並且不斷擴編
【講座】斷捨離:走出原生家庭模式，活出自我
【講師】胡慧嫚
只要是有關薩提爾的書或是講座，我都好喜歡喔!疫情已經降到二級後，還有這樣一場公益的講座，讓我好珍惜，雖然薩提爾學了很久了!也耳熟能詳，甚至能夠很容易的用上，但是，往往人士很健忘的，常會忘記某個小小環節。
現在，我更喜歡用靜心來幫助自
廣納大家的方法，透過相互分享，瞭解其他人深陷什麼苦，以及如何（暫時）渡過這些苦，讓陷入情緒困境的夥伴感到不孤單，也讓撰寫者重新覺察自我。
暗夜中的光不需要多，一點一滴拾起就很好。
走出框外，思緒才能快樂自在。
其實和這週其他日子沒有什麼不同，
但讓心情盡量調整到尋常的假日，
失去了一半外出的自由，
理應想辦法得到另一半的福份。
所幸本府早已斬斷第四台，
沒有那些吵個不停的新聞和名嘴，
沒有亂言狂語的政客互鬥，
然後把臉書或其他網路平台該看的看，
該避的避，
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最好是
老朋友最近準備轉換工作，他有兩個選擇：一家本地公司已經給了他聘書，錢少事少，職位、薪水、工作壓力都比以前的工作低；一個是還在洽談中的一家知名外商公司，錢多事多，職位、薪水、工作壓力樣樣都大。