位於中國陝西省的中南山區，成為道教隱士居住地已超過兩千年。這些隱士出於各種原因尋求遠離社會的避難所，包括追求靈修、思索世界，或對政府不滿。儘管他們與世隔絕，卻發現了更深層次且更充實的生活。隱士在歷史上出現在不同文化中，例如基督教的沙漠聖母和印度教的哲學家，凸顯獨處對自我探索和轉變的重要性。
探索自我認識，獨處能夠引發內省，了解自己的想法和情緒，正如佛教所教導的。在沒有干擾的情況下觀察自己，我們可以找出焦慮和情緒的根源。這種自我意識使我們能夠掌控自己的體驗，並克服內在的挑戰，就像戒除成癮一樣。獨處也讓我們擺脫固定信念和群體思維，這些思維往往來自與志同道合的人及媒體的接觸。通過反思我們的假設和探索不同的觀點，我們可以擺脫回聲室，轉變對世界的理解。
此外，接納獨處有助於自給自足。儘管人類是社交性的生物，現代社會提供了在不斷交流的情況下滿足個人需求的機會。通過欣賞獨處的時光，減少對他人的確認需求，我們可以變得更加獨立自主，更滿足於自己。
獨處的轉化力量在於發現內在自我的深度，擴展我們的視野，並變得更加自給自足。儘管文章並不主張過度孤立，但強調獨處是成長和自我改進的工具。擁抱獨處的時刻可以帶來更深刻的自我認識，提升我們的生活和人際關係。
