蔬果熱壓吐司~取、捨
閱讀時間約 1 分鐘
6月7日星期五，早上的天空依然陰沉，卻又多了幾分悶熱。
以前曾經吃過蔬果吐司是兩片吐司夾著一片圓形鳳梨片、蕃茄和生菜。這次想驗證一下，同樣的早餐店的蔬果吐司做成熱壓吐司會是如何？撥開時覺得邊邊角角還蠻硬的，裡面只有圓形鳳梨片和蕃茄，沒有生菜，但多了起司，不考慮邊邊角角的口感，裡面的鳳梨片和蕃茄還保有些微的脆口感，搭配融化的起司，吃起來帶有些軟綿感，若原本的生菜還保留著，是否能保留這樣的口感呢？
最近整理房間時，才發現仍保有十年前的資料，但這些資料若不是因為整理房間，根本不會發現，原本取回來要備用的資料，只是放著發黃，最後只能丟進回收桶。冰箱內的醬料包也是，最近整理才發現，都過期了只能丟掉。就像這蔬果吐司做成熱壓時要捨去生菜，加入起司，我們生活中是否也要留意著什麼該取，什麼該捨？而不是什麼都取，什麼都捨不得呢？
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
來聊聊最近買的小東西，以及令我震驚的食物資訊，蔬果植物是造成生病的原因？
《療癒的飲食與斷食》、《植物的逆襲》中提及蔬果中的「凝集素」是造成許多病症的主因。
某蔬果汁未解之謎：
你覺得呢？
====================
以下是某蔬果汁未解之謎的感應，
然後，請注意，這只是靈異感應而已，
無實際證據，僅供隨意參考，
沒有要各位吃或不吃，信不信隨各位。
====================
問題：
某種蔬果汁對人體有好處嗎？
是日西芹香蕉豆乳
西芹香蕉各一條
大麥若葉一包
無糖豆乳200ml
水100ml
來到第六天，每天早上榨一杯已成為美好一天的開始，而且亦能夠幫助自己對皮膚亦有明顯改善。
跳繩3000個，時間大約30分鍾，堅持下去，做更好的自己，進行到30日目標的第6天、加油。
爆汗全身，一定要瘦下來
是日精選，西芹牛油果蘋果羽衣甘藍汁
西芹一條
牛油果半個、香蕉半個
羽衣甘藍粉
水 300ml
來到第五日 ，新買了羽衣甘藍粉、對平時很忙的我、都是一個方便的選擇。暫時第一日試，味道還可以、希望不是買了交智商稅。
今天跳繩開始進入2000下階段，跟Apps 跳了30分鍾，著返跑鞋跳同跟返做拉伸動作、
是日精選，西芹青瓜香蕉豆乳
西芹一條
青瓜1/3條、香蕉一隻
無糖豆乳 200ml
來到第四日 ，身體排便暢順。而且這一個配搭亦十分美味、順滑口感。
當然少不了的便是運動💪決定先來一個30日跳繩挑戰。今天是1000下跳繩。
本來第一及二日已經開始1500及2000次，雖然有做拉伸動作、但小腿筋依然
西芹汁的第四天，今天呢一款絕不推介大家，自己制作完都覺得不好飲，呢個配搭做沙律沒有問題呀，但打做蔬果汁、就自己都覺得麻麻地，哈！
是日是西芹生菜青瓜汁，另外加了大麥若葉粉。
西芹一條
青瓜1/3條及生菜3片
水400ml
味道就好似飲緊一杯菜水一樣，雖然呢個配搭很健康、但味道可能不大適合自己。但排便
蔬果組曲
夾一筷子青菜
有人說富含維生素還清腸健身
我看到那一畦畦蒼翠
在陽光下
飲著阿母的汗水
伸展
咬一口鮮果子
大家說甜美多汁還兼養顏美容
我想到那一顆顆紅黃
在微風中
潤著阿爸的心血
圓熟
到處聽到有人說
素食
環保
救地球
採桑
綠滿枝條竄紫紅，垂涎喜色似孩童；
鮮嚐就口酸甜味，作醬存封五內中。
啖荔
殼如夕照映雲彤，味似瓊漿玉液濃；
黎庶珍丸垂手啖，太真羨煞嘆難逢。
荔枝
紅皮白肉引人饞，凍結成冰味不凡；
啖荔唐妃傳已久，於今巷議未封緘。
註：朋友喜歡吃荔枝，但是他總把荔枝一個個剝好，放到冰箱冷凍，說吃起來像荔
全家要吃的飯菜，先遣我來嘗，自然是最新鮮的滋味；飯後的水果也一樣，母親在流理台上一邊處理，一邊塞到我嘴裡，如今我已過而立，還是擁有這份特權。
過年期間歐醫師遇到一個親戚家的姐姐，她說常常買oo果菜汁來補充營養。
我：什麼營養？？？
姐：我如果蔬菜水果吃不夠，就靠這個蔬果汁補充啊～這個不是含有10多種蔬果的營養嗎？
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