酵素推薦怎麼挑?選對酵素飯後消化好順利

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

吃飽飯後,肚子總開始咕嚕咕嚕地翻滾,這時候,一個好的酵素是你的救星!酵素就像是魔法師,能夠加速食物分解,讓你的肚子輕鬆又舒適。但是市面上的酵素產品琳瑯滿目,要怎麼挑選適合自己的呢?讓我們來聊聊酵素推薦的選擇,讓飯後消化變得順順利利!


1.選擇含有15種以上的酵素

不同的酵素有不同的功能,像是脂肪分解酵素、蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素等等,每一種酵素都有其獨特的特點。如果你容易消化不良,可以選擇含有多種不同分解酵素的複合產品,幫助你更全面地消化食物。


2.避開含有傾瀉劑的酵素

酵素的來源對於效果的好壞有著至關重要的影響。天然來源的酵素通常更容易被身體吸收和利用,比如來自水果、蔬菜、發酵食品等的酵素。建議避免含有瀉藥,像是:番瀉、番瀉葉萃取物、阿勃勒萃取物、氧化鎂、決明子、蘆薈素等,以及大量化學合成添加劑的產品畢竟我們想要的是天然健康,不是化學糾結!


3.留意是否有標示酵素活性單位

選購時可以看一下產品的標示,一些好的品牌會在產品上標註酵素的活性單位,這可以幫助你更好地了解這個產品的效果。


總之,酵素對於順利消化可是大有幫助的小助手!要挑選適合自己的酵素產品,記得選擇復合性消化酵素,滿足現代人的飲食需求,必挑選天然來源的產品,再注意酵素的活性,飯後愉快的消化之旅,就靠這些酵素們來幫忙囉!

參考閱讀:

3個酵素推薦品牌分享|找出適合自己的好酵素

你有吃對酵素嗎?3個酵素推薦重點,遠離瀉藥帶來的錯覺


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