鏡子練習第 9 天
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愛你的內在小孩 2
在這個章節，或許你會有些激動，有些感觸，有些情緒，請不要壓抑他，讓他釋放出來，讓自己大大的釋放，允許自己哭泣，與許自己表達出情緒，傾聽內在小孩的聲音，傾聽他堆積已久的委屈不安恐懼，並通通釋放出來。
今天的靜心練習，需要一點點的時間，請坐上時光機，去看看過去的你，時光機會停靠在，你人生各個不同階段，去擁抱每個階段的你，去愛他，告訴他所有的艱辛與挑戰，都挺過來了。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當聽到別人的小孩哭鬧，我們的情緒往往容易被影響，煩躁、易怒的感覺瞬間湧上心頭。但試想一下，若哭鬧的是自己的小孩，你會有何反應？
當我親手抱起自己的小孩，儘管他在懷裡哭到聲嘶力竭、臉頰泛紅，我卻無法生氣。我反而仔細觀察起他的小臉蛋，不敢太用力地搖晃他，語氣變得柔和甚至帶點幼稚地問他：「怎麼啦？哪
第二十天的鏡子練習，讓我們與孩子（包括內在小孩）共同體驗愛的力量。每一次的鏡子練習，都是給自己和孩子（內在小孩）的一份禮物，一起學習釋放從小累積的負面信念，和真正地愛自己。
今天，我們回顧過去兩週的鏡子練習。欣賞自己在愛、接納、釋放情緒、關懷內在小孩的種種成長。這些練習讓我們一步一步建立自信與內在和諧。
今天我們透過鏡子練習，學會認識與關愛內在小孩，溫柔地連結自己內心深處的需求，讓愛與安全感充滿內心，走向療癒。
好像隨著時間,看到的事情越來越清明,
有時候會突如來的情緒，
判定年齡分為很多種以及個性,
以前會無法處理,
但現在練習會拆分起來處理了,
極速的反應過來安撫,
每當一個事件發生,
或者會觸發內心底層得臨界點,
會突然像個小孩一樣生氣、任性、
唱反調,用另一個自己也就是本我,
沉
練習放下-
一開始是挺困難得,但在這個過程,不斷的覺察，這件事為什麼會對我造成心痛,
和心理不舒服的影響,就會開始從童年開始,
以及內在小孩是否曾經因某件有受傷,
慢慢去撿回靈魂碎片,以及和解關係,
每當又要開始生氣的時候,都要學會詢問自己
生氣的原因是什麼,是內在的小我要提醒我什麼
可能包含敏感內容
我與小孩的關係
其實這個議題換言之也是象徵與內在小孩和解，因為孩子是父母的鏡子，孩子的行為有時候是顯化我們的內在。
與其說跟小孩的關係，倒不如是跟自己內在小孩的關係。
常常我們忽略自己的聲音也就忽略了內在小孩，或甚至是知道但把自己的內在鎖起來。
我們的內在小孩反應都極其的脆弱與受傷，滿身傷痕
繼上一篇的文章,
因而看見自己的狀態,
開始也跟療癒自己內在小孩,
也做了跟自己和解關係,
我發現我到內在小孩好生氣喔😢
原來一直忽略到她的感受,
原來我都沒有好好跟自己和解關係,
也療癒童年創傷以及青少年時期的創傷,
並撿回那時候的靈魂碎片，
以及胎內記憶,連結到那時候母親的心
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