鏡子練習第21天

第21天鏡子練習
早上和朋友聊天的時候，竟然發現到前幾天自己做了一件以往的，我根本不會做的事。
一直以來，我非常排斥阿諛奉承、拍馬屁的人。但上週有個場合，讓我最終不得不起身幫長輩按摩安撫她的情緒。當下苦惱了非常久，最後還是起身，只因希望事件趕緊緩和下來，讓整個會議能夠順利進行，也不要長輩情緒起伏太大，畢竟情緒起伏太大，很傷身體。
直到今天，我才意識到，或許那些表面讓我認為阿諛奉承的人，也是和我有相同的心態，只希望事情能夠順利進行。
現在透過鏡子的練習，讓我的心越亦平靜，也慢慢地覺察到自己很多的盲點。
很開心，自己願意給自己這個機會，完成這一個循環的鏡子練習。
更開心的是自己愛上了自己 ❤️

鏡子練習第21天
回顧第一天的練習「我想變更柔和」，今天我可以大聲說，我做到了!!!☺️
這21天的改變，像我生命中的奇蹟。
❤️我言語變柔和了
❤️孩子任何行為都可愛，不動怒，好好引導
❤️長輩看起來很順眼（阿不就以前蠻不順眼的？真敢講🤣）
❤️先生體貼
❤️學生、工作都心想事成
❤️被愛包圍環繞著
❤️自己是金錢的磁鐵，也有能力給予
❤️愛自己，再給予

這21天的鏡子練習，每晚的書寫是我好期待的事。這是第二次完成21天的鏡子書寫，感覺自己再度脫胎換骨，今天還大言不慚的跟學生說「我覺得自己晉級了，又再往上要一層，更高頻了！」
學生：我知道，因為我和老師一樣，我們是同樣在高頻的人。
哈哈哈！我大笑😆真是物以類聚（一樣高頻？一樣大言不慚？哈哈哈）
可以確定的是，我們都一樣都是很善良很開心很積極努力的人☺️
未來21天，我計畫每日紀錄
🌸一句感恩句
🌸一則書寫請問高我
充滿期待😊

謝謝鏡子練習
謝謝精靈能量石老師的引導
謝謝宇宙
謝謝環繞在我身邊的愛

恭喜我自己做完了21天的鏡子練習，在老師發布要做鏡子練習時我滿心期待，買了書也捨不得打開來先看，我想要踏踏實實的做每一天。一開始做真的哭到不行，那時候是釋放，現在也會哭到不行，但現在是感動，很多事會觸發內心感受到愛的流動。一開始每天滿心期待要做鏡子練習，提早起床練習，寫紀錄佳句心得寫到手痛，慢慢釋放一步一步放鬆，後來還是很期待每天的練習，但可以不用那麼緊繃的書寫了，更重要的是關注自己的感受。
我覺得我的問題是偶爾還是會想要朋友接受我的建議跟分享，雖然現在態度沒有像以前一樣強硬，但繞一圈還是想要他試試看。還有偶爾內心的陰影還是會跑出來，像是車禍的瞬間或是流血的感覺，有告訴自己要釋放恐懼跟我很安全，但飄出來的時候身體還是很有感覺。
今天把鏡子練習送給我的一位朋友，我跟他說了好多好多鏡子練習的美好，我跟他說你要相信你值得被愛，你有能力可以處理所有狀況，願他能從自我否定中走出來，讓他不要再小瞧自己。

其實很久之前就買了鏡子練習這本書，那時翻開書站在鏡子前，覺得自己好滑稽，所以連第一天的練習都沒辦法完成。
在今天三月的時候才斷斷續續的免強算是完成了第一次的21天練習，過程非常痛苦，尤其是在第15天的練習（原諒自己與那些傷害過你的人），我感受到自己充滿著極大的憤怒，非常、非常的憤怒，我沒辦法做到原諒自己，也不懂為什麼這個練習要我原諒那些爛人，太氣了，直接罷工了好幾天，不想也不敢再翻開這本書，也不願意書寫或是繼續探索自己的感受。
九月，在這裡剛好搭上同步的鏡子練習，再次拿出鏡子和自己對話，這次的感受和上次完全不同，誇獎自己誇的臉不紅氣不喘，還找到了失散已久的內在小孩，而來到我的魔王關卡第15天的練習，我甚至可以對那些曾經傷害過我的人送上祝福！送完祝福的當下我覺得全身都好輕鬆好輕鬆，覺得自己真的好棒，還因此感動的流了兩滴淚。自從每天不停的想好聽話對自己告白並隨時提醒自己記得感恩一切人事物，根本再也沒有時間批判和攻擊自己或他人，而少了這些批判和攻擊，竟也讓我那些莫名其妙的憤怒自然而然的消失了，褪下了憤怒的武裝，我才真真正正的看到了我真實的情緒本身。
鏡子練習每次都有不同的體悟，多年前的嘗試覺得好荒謬，今年三月的練習覺得好憤怒好痛苦，而這次感覺到自己好幸福人生真是美好。
感謝大家的分享，感謝老師，感謝世界，感謝宇宙。🥰🥰🥰

哈哈
雖然我的練習斷斷續續的
但我很高興這21天能夠有機會好好的與自己對話
更加的了解自己
並且希望自己能持續這個習慣
挖掘越來越棒的自己❤️