但郭師妙營養師每次都有說，份量的重要性，提醒長者舉起手比個讚、或者隨手可得湯匙，都能幫我們每日攝取的堅果定量，務必記得每日一湯匙的堅果(莫約3-10顆)就很足夠瞜~當然營養師不只這一招，講課還是需要有個誘因，伴手禮也要與堅果勾結一下，堅果飲、五穀堅果粉，讓大家馬上就能補充。
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，不只讓你喝湯吃雞腿，還想讓你知道，每日一湯匙的未調味堅果，身體好處超多！堅果吃起來吧！最後提醒大家，記得常來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓你輕鬆就能獲得營養小知識。
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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