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宣導我的餐盤六大重點,超重要的均衡飲食技巧,全穀雜糧類不可少,豆蛋魚肉類一手掌,蔬菜水果要足量,堅果種子不過量,最後還要早晚一杯奶,這次還外加採購原則與烹調技巧,希望讓大家帶回滿滿的均衡飲食概念,落實健康生活。
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