講課紀錄543-無所不能營養師
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來到社區講課的營養師，難免會遇到各種突發狀況，快來看看郭師妙營養師的好身手，兵來將擋水來土淹，完全沒在怕!
麥克鋒壞掉、沒有投影設備、沒有電腦、也沒有空調，沒關係，還有萬能的營養師說學逗唱，利用簡單的教具、海報輔助說明，加上給學員的教材，一樣可以完成這次的團體衛教。
宣導我的餐盤六大重點，超重要的均衡飲食技巧，全穀雜糧類不可少，豆蛋魚肉類一手掌，蔬菜水果要足量，堅果種子不過量，最後還要早晚一杯奶，這次還外加採購原則與烹調技巧，希望讓大家帶回滿滿的均衡飲食概念，落實健康生活。
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓你三餐均衡吃到飽，不只喝湯還有料。快來跟國台語雙聲帶的郭師妙營養師約一波~最後提醒，記得常來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓你輕鬆就能獲得營養小知識。
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是我沒有公開演講過的主題
來跟我一起晚餐吧
"預防勝於治療" 跟著中醫師一起了解中醫養生的智慧,揭開中醫五行藥膳的神秘面紗，探索季節養生，解讀五行食材的奧秘；了解健康飲食，開始健康慢老！
親愛的朋友們，您是否在忙碌的生活中渴望保持健康，提升生活品質？現在，我們誠摯邀請您參加一場溫馨而充滿
上一篇文章中提到，我設立 Meatless Movement 網站，目的就是為了推廣素食文化，讓更多人了解素食的多樣性和健康益處。
我很榮幸地邀請到了江師傅 Michael Kong，這位擁有豐富經驗和熱情的素食廚師，與我們分享他的素食之旅和心路歷程。
江師傅 Michael Kong, 老闆,
今天忙到一段落 營養科主任進廚房說
又沒菜了! [撞見在叫貨中的我
說你炒菜這麼好吃 要多出來看看 補補菜
其實我當下是有點開心的 畢竟做的事被認同
但過去的我 沒法欣然面對誇獎的
這跟我個人的學習經歷有關係
我都是入行起個頭
找書.資料.影片 搭建知識體系
有時跨足 熱學 材料學
郭老師推出的寶寶米餅、常溫寶寶粥和寶寶蔬果蝴蝶麵都是安心、美味的選擇，為寶寶提供純淨、安全的食品。這些天然食品可用來營養均衡、鍛鍊寶寶抓握、吞嚥和咀嚼的能力。郭老師使用純正濁水米、天然蔬果汁和杜蘭小麥麵粉製作，全方位國際性安全驗證，安全安心美味加倍。這篇文章介紹了郭老師的產品以及使用方式和品牌資訊。
這幾天遇到了一位正在進修營養師的朋友
與她聊天我獲益良多，這邊與大家分享，讓我們一起脂肪消失腹肌出現!
營養師，我建議的健康飲食計畫主要圍繞以下幾點：
1. 多樣化飲食
多吃蔬菜和水果：每天至少 約400克，選擇多種顏色和種類，以攝取不同的營養素。
全穀物：選擇全麥麵包、糙米、燕麥等，而非
因為老闆是個很注重健康，對飲食有所要求的人，會在我們中午吃乾麵時，拍照 PO 到公司群組公審請大家評評理：
「尼砍砍，只有澱粉，沒有蛋白質也沒有青菜的一餐！醬子太不健康了！」
雖然覺得他像健身教練或營養師一樣碎唸很好笑，但我知道闆闆是為全體同仁著想，希望大家都可以擁有健康的身體。
教授厚顏的行為讓人有點疲憊 但鼓起勇氣還是得面對自己的課業
勇氣這種行為最終需要能量來取悅
理所當然就進入吃到爆炸的狀態 我只能說花生醬的懷抱有夠溫暖
在這內外皆寒的此時此刻 飽足訊號就失靈了 很正常嘛
秤不出食物進入胃底的重量感 消化囊袋持續輕飄飄 還很空嘛
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是我沒有公開演講過的主題
來跟我一起晚餐吧
"預防勝於治療" 跟著中醫師一起了解中醫養生的智慧,揭開中醫五行藥膳的神秘面紗，探索季節養生，解讀五行食材的奧秘；了解健康飲食，開始健康慢老！
親愛的朋友們，您是否在忙碌的生活中渴望保持健康，提升生活品質？現在，我們誠摯邀請您參加一場溫馨而充滿
上一篇文章中提到，我設立 Meatless Movement 網站，目的就是為了推廣素食文化，讓更多人了解素食的多樣性和健康益處。
我很榮幸地邀請到了江師傅 Michael Kong，這位擁有豐富經驗和熱情的素食廚師，與我們分享他的素食之旅和心路歷程。
江師傅 Michael Kong, 老闆,
今天忙到一段落 營養科主任進廚房說
又沒菜了! [撞見在叫貨中的我
說你炒菜這麼好吃 要多出來看看 補補菜
其實我當下是有點開心的 畢竟做的事被認同
但過去的我 沒法欣然面對誇獎的
這跟我個人的學習經歷有關係
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郭老師推出的寶寶米餅、常溫寶寶粥和寶寶蔬果蝴蝶麵都是安心、美味的選擇，為寶寶提供純淨、安全的食品。這些天然食品可用來營養均衡、鍛鍊寶寶抓握、吞嚥和咀嚼的能力。郭老師使用純正濁水米、天然蔬果汁和杜蘭小麥麵粉製作，全方位國際性安全驗證，安全安心美味加倍。這篇文章介紹了郭老師的產品以及使用方式和品牌資訊。
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1. 多樣化飲食
多吃蔬菜和水果：每天至少 約400克，選擇多種顏色和種類，以攝取不同的營養素。
全穀物：選擇全麥麵包、糙米、燕麥等，而非
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「尼砍砍，只有澱粉，沒有蛋白質也沒有青菜的一餐！醬子太不健康了！」
雖然覺得他像健身教練或營養師一樣碎唸很好笑，但我知道闆闆是為全體同仁著想，希望大家都可以擁有健康的身體。
教授厚顏的行為讓人有點疲憊 但鼓起勇氣還是得面對自己的課業
勇氣這種行為最終需要能量來取悅
理所當然就進入吃到爆炸的狀態 我只能說花生醬的懷抱有夠溫暖
在這內外皆寒的此時此刻 飽足訊號就失靈了 很正常嘛
秤不出食物進入胃底的重量感 消化囊袋持續輕飄飄 還很空嘛