5年省8萬！盤點我在3年7萬上過的20期課程(106-111)

什麼是3年7萬計畫

生活成本越來越高，要如何用便宜、簡單的方式，提升職場競爭力呢？

勞動部勞動力發展署推出的「產業人才投資方案（簡稱3年7萬）」，為了協助年滿15歲以上的在職勞工，提升知識與技能，結合了全國的訓練單位，提供多元實務導向訓練課程，參訓勞工可獲得80％的訓練費用補助，每人每3年內最高可達7萬元，而且可以自由選擇感興趣的課程。

為什麼選擇「3年7萬」？

1. 極低成本學習： 平均每小時只要27元，不再為高昂學費煩惱。
2. 提高職場競爭力： 學習新技能，打造就業選擇權。
3. 持續進修： 發現產業趨勢，確保職業生涯不落人後。

以我實際參與的經驗，不只是就業導向，以培養興趣來說，3年7萬的課程也是很好的選擇。接下來，我想要分享我親身在3年7萬實際上過的課程、心得分享。希望能夠把這個好的政策介紹給你。

盤點我上過的5大類20堂課程

從106年的年底到111年，我總共在3年7萬參與20期課程，課程類型分別是：語言、技能、運動、生涯規劃與命理，其中課程的選擇多以個人興趣培養為優先考量，總學費超過10萬元，受補助總金額為其中的80%即8萬2,096元。

語言類：受補助10,800元

1. 韓文中階實務B班第02期：南玉菁老師對授課非常有熱忱，會傾聽同學的需求，在聽到我跟他表達希望有機會可以在課堂上多練習口說時，會盡量利用上課的時間跟大家用韓文互動。很可惜老師的課程太熱門，沒有報到進階班。
2. 商務英語會話及口說訓練班第03期：郭儀風老師是我遇到的所有英文老師中，課教得最好的老師，非常鼓勵同學開口，我也在老師的鼓勵下，挑戰在課堂上進行15分鐘的全英語簡報。

圖片來源：桃園市職能服務職業工會

技能類：受補助8,856元

1. 無人機專業飛手實戰班-進階班第01期：這堂課主要是在輔導學員取得民航局的遙控無人機操作證，除了學科上課外，術科會提供教練機與模擬機讓同學們可以實際練手，也會有模擬考。術科老師中最讓我印象深刻的是蔡宇倫教官，教得非常好、人也很風趣，有很多實務飛行的經驗與技巧。後來我也在課程結束後，順利取得遙控無人機專業操作證。
2. UI UX 原型設計與產品規劃班第01期：林喬偉老師是PM出身，會從很多PM的角度來分析專案的需求，並依不同的專案需求設計不同的UI UX。比較可惜的是這堂課在同學的投票表決下，並沒有分組實作，因此雖然老師教得很好，但我自己吸收的內容相對有限。

模擬考當天還被蔡教官抓去幫他代班15分鐘的我

運動類：受補助37,416元

1. 肚皮舞技能實務班第02、03、04、05期
2. 有氧舞蹈實務班第02、03期
3. 肌力訓練與滾筒筋膜放鬆實務班第02期
4. 全方位運動舞蹈訓練班第01期

這4堂課程都是由洪詩瑜老師上課，洪詩瑜老師真的是我在學習舞蹈路上的一盞明燈。完全不會數拍、抓不到該什麼時候進音樂的我，跟著老師的方法練習，真的學會了數拍。而且老師會將每個舞蹈動作拆解成最小的單位，除了舞碼的學習外，有非常多基本功的訓練，動作可以因此變得更紮實與俐落。

針對有興趣成為舞蹈老師的人，洪詩瑜老師也會分享很多的從業經驗、如何從0到1找到授課管道、舞蹈老師的履歷寫作，我們班就有人在上完課程後，順利開啟有氧老師的斜槓事業，持續都有穩定的課程在教授中。

因為我長期跟著老師上課，還有幸獲得老師點評：身體比大腦聰明，跳舞的時候千萬不要動腦🤣

辦訓單位「社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會」的隨班助教很貼心，每堂課都會幫同學錄影，下課之後就可以在LINE群組裡面找到老師和自己跳舞的影片。

生涯規劃類：受補助8,320元

1. 理財規劃與基金投資實務班第03期：廖羽惠老師除了介紹各種金融產品外，會教大家如何分析與實作、如何避開投資陷阱與話術。課程內容深入淺出，非常適合我這種投資小白，透過分組實作可以了解到要如何做功課，也可以聽到很多不同的同學的分析與觀點的切磋。這堂課對我來說，最有價值的就是認識指數型ETF，並確立後續的理財方向。
2. 個人職場品牌建立與管理班第01期：授課老師林易璁老師對我來說，大概是人生等級的那種導師了。老師的課程很廣，而且設計非常多的實作課程，跟著做真的會有很大的收獲。課程上也會很積極鼓勵同學發言，甚至有積分比賽，最踴躍參與的5名同學可以收到林易璁老師的著作《個人職場品牌打造術：八堂職場技能提升實務應用》。

命理類：受補助16,704元

1. 空間規劃佈置與陽宅堪輿能力導入實務班第03、04期
2. 姓名屬性分析與人脈關係經營運用班第01、02期
3. 姓名屬性分析與人脈關係經營進階班第02、04期

這3堂課都是由李健和（李藏芸）老師授課，帶我認識了東方命理的宇宙觀。姓名屬性分析的課程別於其他的命理課程，老師的講義有特地設計過，不會是有字的無字天書，而且實用價值非常高，被我算過姓名的朋友都說準確度很高，也幫助我更認識自己與職場上的人際互動，並做出合適的選擇。雖然陽宅堪輿的課程也非常有趣，不過對我來說實用的場景比較少，較缺乏實作與練習的機會。

結語：力拼現在就把勞保勞退賺回本！

回看這5年的上課經歷，屬於興趣取向的課程佔大多數，就業取向的課程也對我非常有幫助，也算是有把我繳出去的勞保、勞退打平了。每個月看到薪資單上被扣掉的勞保、勞退費用就覺得：有好好利用三年七萬來上課真的太好了。

既然每個月都要勞保勞退給國家，何不秉持著提早把錢賺回來的心態，享受政府資源蹭好蹭滿呢？

馬上參與3年7萬計畫吧：在職訓練網 (wda.gov.tw)！