從缺點中看見天賦，內耗者的自我療癒

換言一新，我的5個特質

上禮拜參加了由臺北市政府青年局主辦的國際志工培訓活動，最讓我印象深刻的，是一套讓人重新認識自己的卡牌遊戲－－換言一新。

但當我翻到背面時，竟然收穫了5張意想不到的優點：「工作有效率」、「理性行事」、「不易受感情影響」、「善於找到改進的方法」、「自信地表達自己」。那一刻我才發現，原來這些我曾經自我懷疑過、內耗過的特質，其實在某些情境下，正是我能夠做事果斷、有條理、看清問題本質的關鍵能力。

更有趣的是，當我繼續看著這些正面詮釋，我已經幾乎忘了自己原本選了那5個缺點中到底是什麼，甚至其中有2個已經真的被我忘記了，不過我也已經不在意了，因為也許我們太習慣盯著自己的陰影，反而忽略了，那些陰影，其實是光的另一種形狀。

更有趣的是，這套卡牌還設計了情境遊戲：由主持人隨機抽出一張情境卡，每個成員從自己擁有的優點中選擇一張來說明可以如何在這個情境使用自己的優點，依序說明後，大家一起投票，選出誰的特質在這個情境中最能發揮作用、最想要找哪一位夥伴完成。那個過程不只是有趣，也讓自己明白，原來我不是「不夠好」，只是還沒有想到要怎麼發揮與應用我的特質與天賦。

這樣的活動，特別適合一群人一起進行。當我們互相說出自己看到的彼此亮點，那種被看見的感覺真的很療癒。如果是一個人，也不是不能玩，只是……可能得找 ChatGPT 來陪你對話了（笑）。

這樣的卡牌遊戲，看似簡單，卻潛藏著巨大的能量。它幫助我從內耗的迴圈中跳脫出來，將那些曾經讓我們質疑自己的部分，重新包裝成故事、成履歷、成為未來某個重要位置上的關鍵特質。

缺點，不一定要被修正；有時候，它只需要被重新看見。