出處:https://reurl.cc/y6yNeD(啟點文化)為什麼會一直選擇困難?空閒時間多了,就會焦慮的原因?矛盾的原因: 因為可能性太多,沒有行動去驗證。存而不論:對於任何事情先理解但不馬上下定論。不要太急著要一個答案。一直停留在探索,沒有做一些小行動去驗證,暫存就會太滿,壓力無法釋放,就容易憂鬱、焦慮、擺盪、矛盾。蔡加尼克效應(Zeigarnik effect),也稱為蔡氏效應,是相較於已經完成的工作,人們比較容易記得未完成的,或是被打斷的工作。在格式塔學派中,也用蔡氏效應來陳述格式塔現象,而且不只是一種概念上的效應,在認知上也有類似的情形[1]。既要、又要、還要: 既要有存在感、又要有好收入、我還要有自己的生活。思考的盡頭並不是理解和智慧,是看這個人的行動。克服焦慮最好的方法就是嘗試去行動。追求世外桃源只是個迷思,世外桃源沒有入口,是你能打造自己的世外桃源。