9/13體重來到69.6公斤~但之後太放鬆,9/17吃了熱量爆表的菠蘿麵包,就回到70.2,維持了兩天後,今天突然又到70.5,在想可能是這幾天水都喝不到3千,加上蛋白質攝取過多?昨天喝了將近580ml的低脂鮮奶還有菁喜的寒天晶球,可能也有影響。不然就不要管它,到9/30再重啟R1囉!